知驿📋 资源介绍
本课程为12堂成套视频课，围绕时间管理实战方法展开，每堂一个主题：第1堂用TR工具与时间银行让时间看得见；第2堂巧用两种大脑战胜拖延症；第3堂用4D法则抓重点；第4堂设计自己的免打扰时间、高效做事不加班；第5堂用番茄钟赶跑杂念；第6堂快速拆分大小任务、让碎片时间有价值；第7堂教你正确休息、保持持续战斗力；第8堂调整负面情绪；第9堂早起养成术；第10堂告别脏乱差、打造高效工作台；第11堂开启未来的时间投资法；第12堂活出意义来、做好人生规划。全资源共12个视频文件、2.5GB，按堂次顺序排列，可直接对照目录学习。适合零基础想改善拖延、提升效率的职场人、学生及自由职业者。学完可掌握一套可落地的时间管理工具与方法，提升工作与生活效率。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（12 个文件 / 2.5GB）
- 📄 第4堂视频课：教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班.mp4205.7MB
- 📄 第6堂视频课：快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值.mp4176.5MB
- 📄 第9堂视频课：既要脸又要命的“早起养成术”.mp4314.8MB
- 📄 第2堂视频课：教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症.mp4185.9MB
- 📄 第3堂视频课：教你用4D法则抓重点，事情再多也不怕.mp4190.3MB
- 📄 第5堂视频课：教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念.mp4185.6MB
- 📄 第11堂视频课：开启未来的时间投资法.mp4271.9MB
- 📄 第8堂视频课：调整负面情绪，让时间更有价值.mp4178.1MB
- 📄 第7堂视频课：教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力.mp4181.9MB
- 📄 第12堂视频课：活出意义来-你欠自己一个人生规划.mp4153.5MB
- 📄 第10堂视频课：教你告别脏乱差、打造高效工作台.mp4172.1MB
- 📄 第1堂视频课：教你用TR工具和时间银行，让你的时间看得见.mp4142.8MB