知驿📋 资源介绍
《如何拯救有毒的坏情绪》是一套完整的技能学习资源，内容为成套系统教学资源。全资源共 7 个文件、约688MB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 7 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。资源按主题分门别类、方便快速定位，适合碎片化学习与系统提升。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（7 个文件 / 721.7MB）
- 📄 06从恐惧到喜悦：在充满焦虑的时代生活.mp4116.8MB
- 📄 05从愤怒到原谅：用别人的错误惩罚自己.mp491.6MB
- 📄 02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp497.6MB
- 📄 03从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？.mp494.3MB
- 📄 01倾听我们的“坏情绪”.mp473.2MB
- 📄 07如何与坏情绪共处，活出完整的自己？.mp4109.0MB
- 📄 04从绝望到相信：当我失去对生活了信心.mp4105.9MB