知驿📋 资源介绍
这是一套以“重塑内在、活出自我”为主线的心理成长课程合集，共44个文件、561.7MB。资源构成：15堂主题音频课（第1堂“你是如何创造了你的世界”到第15堂“心想事成的秘密”）＋15份配套PDF讲义＋14个配套练习音频（含催眠练习、正念练习、行为练习、沟通练习、反转练习）。内容围绕自我认知、安全感、自我攻击、讨好型人格、爱与被爱、与父母分离、亲子沟通、自我批判、独处、心想事成等议题展开。适合零基础想改善情绪与关系、渴望自我成长的人群，也适合家长与职场人。坚持收听并完成练习，可帮助你看见内在模式、建立稳定自我、改善亲密关系与亲子关系。资源按堂次编号排列，可直接对照目录转存学习。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（44 个文件 / 561.7MB）
- 📄 04 第4堂：为什么总是没有安全感？.mp318.3MB
- 📄 11-反转练习：把自己当作孩子.mp311.6MB
- 📄 04 第4堂：为什么总是没有安全感？.pdf4.2MB
- 📄 02 第2堂：你真正了解自己吗？.mp316.2MB
- 📄 13 第13堂：当我们开始自我批判的时候.pdf3.8MB
- 📄 10-沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言.mp313.4MB
- 📄 15-正念练习：修正你对世界的投射.mp319.4MB
- 📄 03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？.pdf4.0MB
- 📄 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.mp328.6MB
- 📄 06 第6堂：为什么总是觉得不够？.mp319.8MB
- 📄 13-正念练习：转念的力量.mp313.6MB
- 📄 14 第14堂：学会高级的独处.mp316.1MB
- 📄 06-行为练习：镜子里的丰盛礼物.mp310.8MB
- 📄 05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？.mp321.9MB
- 📄 14-行为练习：创造一个全新的独处体验.mp38.8MB
- 📄 08 第8堂：为什么总想讨好别人.pdf4.4MB
- 📄 08第8堂：为什么总想讨好别人.mp326.1MB
- 📄 09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系.mp37.9MB
- 📄 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.pdf4.4MB
- 📄 12 第12堂：优秀不需要别人认同.mp319.3MB
- 📄 12 第12堂：优秀不需要别人认同.pdf4.4MB
- 📄 07 第7堂：你为什么那么要强.mp321.5MB
- 📄 02-催眠练习：深入潜意识了解你自己.mp314.4MB
- 📄 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.pdf3.5MB
- 📄 12-正念练习：摘下你的面具.mp39.6MB
- 📄 01 第1堂：你是如何创造了你的世界？.mp316.5MB
- 📄 07-行为练习：做一次自私的人.mp311.0MB
- 📄 13 第13堂：当我们开始自我批判的时候.mp322.0MB
- 📄 08-行为练习：主动提出你的要求.mp311.3MB
- 📄 02 第2堂：你真正了解自己吗？.pdf4.2MB
- 📄 05-正念练习：正视你的欲望.mp310.2MB
- 📄 15 第15堂：心想事成的秘密.mp327.4MB
- 📄 14 第14堂：学会高级的独处.pdf4.0MB
- 📄 09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系.pdf4.0MB
- 📄 09-正念练习：如何面对爱与被爱.mp37.9MB
- 📄 03-催眠练习：设定改变的意图.mp314.9MB
- 📄 15 第15堂：心想事成的秘密.pdf5.6MB
- 📄 07 第7堂：你为什么那么要强.pdf4.6MB
- 📄 01 第1堂：你是如何创造了你的世界？.pdf6.1MB
- 📄 03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？.mp322.2MB
- 📄 05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？.pdf4.1MB
- 📄 04-催眠练习：直面内在的恐惧.mp39.9MB
- 📄 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.mp319.4MB
- 📄 06 第6堂：为什么总是觉得不够？.pdf4.7MB