知驿📋 资源介绍
本资源为陈海滢时间管理主题视频课合集，共29个MP4视频文件，总大小1.7GB，按两大模块顺序编号排列。第一部分“轻松生活从解决拖延症开始”共9讲，从正确认识拖延、克服完美主义、快速启动工作、建立奖励机制等角度给出可落地的抗拖延方法；第二部分“让你更值钱的时间管理”共20讲，涵盖目标设定、日程安排、关键路径、二八法则、拒绝的艺术、精力管理、碎片时间利用、知识管理与授权外包等进阶技巧。适合总被拖延困扰、每天忙碌却产出有限的职场人，以及希望提升时间利用率、平衡工作与生活的进阶学习者。学完可掌握一套从认识拖延到高效执行、从管理时间到管理精力的完整方法，直接按目录顺序转存即可学习。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（29 个文件 / 1.7GB）
📁 陈海滢时间管理 2合1 29 项
- 📄 5、轻松生活从解决拖延症开始这样的工作顺序帮你解决_ev.mp454.6MB
- 📄 7、轻松生活从解决拖延症开始这样制定目标让你更轻松_ev.mp465.0MB
- 📄 11、让你更值钱的时间管理最怕每天忙到崩溃，一生却碌_ev.mp472.8MB
- 📄 17、让你更值钱的时间管理深度思考，发现更聪明的自己_ev.mp470.1MB
- 📄 18、让你更值钱的时间管理如何用20%的精力搞定80%_ev.mp457.1MB
- 📄 20、让你更值钱的时间管理告别低电量状态，工作和娱乐_ev.mp446.0MB
- 📄 28、正确的授权方法，让你和团队都轻松ev_ev.mp444.3MB
- 📄 25、让你更值钱的时间管理一招帮你逃出精力黑洞ey_ev.mp432.8MB
- 📄 1、轻松生活从解拖延症开始别焦虑，先正确认识拖延_ev.mp431.4MB
- 📄 8、轻松生活从解决拖延症开始正确建立效果翻倍的拖友！_ev.mp434.6MB
- 📄 21、让你更值钱的时间管理三步走，迅速进入提升能量的_ev.mp443.0MB
- 📄 2、轻松生活从解决拖延症开始解快拖延其实并不难_ev.mp448.8MB
- 📄 24、让你更值钱的时间管理如何远离身心俱疲，保持精力_ev.mp448.8MB
- 📄 29、合理扩大舒适区，让你在轻松中成长ev_ev.mp449.8MB
- 📄 22、让你更值钱的时间管理碎片时间来学习？告诉你正确_ev.mp437.2MB
- 📄 9、轻松生活从解决拖延症开始一定要正确的奖励自己_ev.mp456.9MB
- 📄 15、让你更值钱的时间管理找到关键路径，节约一半时间_ev.mp463.9MB
- 📄 13、让你更值钱的时间管理投资时间而非消耗时间，让你_ev.mp490.2MB
- 📄 16、让你更值钱的时间管理2小时就胜过8小时的工作法_ev.mp454.1MB
- 📄 10、让你更值钱的时间管理跟我一起，用时间提升你的人_ev.mp450.8MB
- 📄 26、让你更值钱的时间管理还在花时间找资料？知识管理_ev.mp479.0MB
- 📄 27、低成本的外包方式，帮你迅速拉开差距ey_ev.mp472.7MB
- 📄 3、轻松生活从解决拖延症开始如何有效克服完美主义_ev.mp471.5MB
- 📄 14、让你更值钱的时间管理这样做日程安排，才能无压力_ev.mp457.1MB
- 📄 12、让你更值钱的时间管理正确设定目标，掌控自己生活_ev.mp456.9MB
- 📄 4、轻松生活从解决拖延症开始快速启动工作的方法ey_ev.mp438.6MB
- 📄 23、让你更值钱的时间管理发框隐藏时间，积累你的独特_ev.mp451.2MB
- 📄 6、轻松生活从解决拖延症开始击败拖延的超级工具ev_ev.mp466.0MB
- 📄 19、让你更值钱的时间管理掌握拒绝的艺术，做自己时间_ev.mp439.7MB