知驿📋 资源介绍
本合集为中医自学与养生入门资源包，共209个文件、约20.5GB，以视频、音频、文档三种形式整理，按名家讲座分文件夹存放，可直接对照目录学习。内容涵盖：中医自学入门指引（学习顺序、如何自学等文档）；曲黎敏《说健康》全9集、梁冬对话曲黎敏（视频+录音+文字）；中里巴人《求医不如求己》讲座及动作篇、万病皆可心药医；杨奕《手到病自除》全19集、《知足常乐》全6集；蔡洪光《观手知健康》全11集及手诊讲义；卜义长《健康一点通·头部篇》全15集；赵之心健身系列（从头炼到脚下、快乐健身操、睡出健康来等）；张秀勤刮痧、郭险峰肩颈腰调理、傅杰英看诊、王晨霞做自己的医生等。适合零基础中医爱好者、家庭养生人群及想系统了解经络穴位、手诊、刮痧、运动养生的学习者，可按目录顺序自学或按主题选学。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（209 个文件 / 20.5GB）
📁 【000】如果您没有接触过中医，请按照顺序进行学习，里面有具体介绍 3 项
- 📄 中医如何自学.txt6KB
- 📄 宝贝详细目录.txt12KB
- 📄 中医学习顺序.txt9KB
📁 【240】曲黎敏说健康2（视频·全9集）） 9 项
- 📄 碟2-2健身与养生之道.rmvb209.3MB
- 📄 碟2-4健身与养生之道.rmvb212.8MB
- 📄 碟1-4健身与养生之道.rmvb203.5MB
- 📄 碟1-2健身与养生之道.rmvb203.5MB
- 📄 碟2-3健身与养生之道.rmvb167.1MB
- 📄 碟1-3健身与养生之道.rmvb164.9MB
- 📄 碟1-1健身与养生之道.rmvb160.1MB
- 📄 碟2-1健身与养生之道.rmvb162.0MB
- 📄 碟2-5健身与养生之道.rmvb30.6MB
📁 【245】梁冬对话曲黎敏（全6讲，视频，录音，文字） 3 项
📁 视频 0 项
📁 文字 0 项
📁 语音 0 项
📁 【248】王晨霞-做自己的医生（视频·全4集） 4 项
- 📄 王晨霞-做自己的医生01.rmvb140.4MB
- 📄 王晨霞-做自己的医生04.rmvb129.9MB
- 📄 王晨霞-做自己的医生03.rmvb91.5MB
- 📄 王晨霞-做自己的医生02.rmvb89.4MB
📁 【250】中里巴人-《求医不如求己》动作篇-（视频·全5集） 5 项
- 📄 〖中里巴人养生大全集〗之求医不如求己（动作篇）精编版.mp440.3MB
- 📄 〖中里巴人养生大全集〗之求医不如求己（撞丹田法）.mp412.4MB
- 📄 〖中里巴人养生大全集〗之求医不如求己（跪膝法）.mp49.2MB
- 📄 〖中里巴人养生大全集〗之求医不如求己（金鸡独立法）.mp413.2MB
- 📄 〖中里巴人养生大全集〗之求医不如求己（铜头撞树法）.mp416.1MB
📁 【251】中里巴人-《求医不如求己》（视频·全5集） 5 项
- 📄 中里巴人讲座：《求医不如求己》（01）.mp4163.6MB
- 📄 中里巴人讲座：《求医不如求己》（03）.mp4124.2MB
- 📄 中里巴人讲座：《求医不如求己》（04）.mp4128.2MB
- 📄 中里巴人讲座：《求医不如求己》（05）.mp4129.1MB
- 📄 中里巴人讲座：《求医不如求己》（02）.mp4180.2MB
📁 【252】中里巴人-《万药心药医》（视频·全4集） 4 项
- 📄 《中里巴人主讲》万病皆可心药医01.mp4143.1MB
- 📄 《中里巴人主讲》万病皆可心药医04.mp4142.5MB
- 📄 《中里巴人主讲》万病皆可心药医02.mp4148.6MB
- 📄 《中里巴人主讲》万病皆可心药医03.mp444.8MB
📁 【253】蔡洪光-观手知健康（视频·全11集） 12 项
- 📄 蔡洪光-观手知健康09-手掌观健康.rm82.6MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康05-青筋观健康.rm80.9MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康11-总结.rm50.4MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康07-手掌全息定位.rm51.9MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康04-半月痕观健康.rm67.5MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康02-手指观健康.rm86.1MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康03-指甲观健康.rm55.5MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康06-三斑观健康.rm37.9MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康08-掌纹观健康.rm93.5MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康01-前言.rm50.4MB
- 📄 蔡洪光-观手知健康10-观手要诀.rm95.0MB
- 📄 观手知健康—经络全息手诊讲义_蔡洪光.doc73KB
📁 【258】补shen（录音·全38讲） 38 项
- 📄 036.mp34.6MB
- 📄 030.mp34.6MB
- 📄 016.mp34.7MB
- 📄 003.mp34.2MB
- 📄 033.mp35.1MB
- 📄 018.mp35.0MB
- 📄 025.mp34.7MB
- 📄 017.mp35.0MB
- 📄 038.mp33.8MB
- 📄 012.mp34.8MB
- 📄 004.mp35.2MB
- 📄 001.mp34.0MB
- 📄 006.mp34.4MB
- 📄 011.mp34.6MB
- 📄 015.mp34.9MB
- 📄 005.mp34.3MB
- 📄 013.mp35.3MB
- 📄 009.mp34.1MB
- 📄 020.mp35.1MB
- 📄 019.mp34.6MB
- 📄 026.mp34.9MB
- 📄 022.mp34.8MB
- 📄 023.mp34.5MB
- 📄 010.mp34.6MB
- 📄 035.mp34.8MB
- 📄 037.mp34.8MB
- 📄 032.mp34.3MB
- 📄 029.mp34.7MB
- 📄 027.mp34.8MB
- 📄 008.mp34.3MB
- 📄 007.mp34.6MB
- 📄 024.mp34.9MB
- 📄 014.mp34.6MB
- 📄 002.mp34.3MB
- 📄 028.mp34.7MB
- 📄 034.mp34.6MB
- 📄 021.mp34.8MB
- 📄 031.mp34.7MB
📁 【262】傅杰英-做自己的看诊专家（视频·全3讲） 3 项
- 📄 傅杰英-做自己的看诊专家03.rmvb223.4MB
- 📄 傅杰英-做自己的看诊专家02.rmvb138.2MB
- 📄 傅杰英-做自己的看诊专家01.rmvb121.5MB
📁 【264】张秀勤-刮出健康来（视频·全4集） 4 项
- 📄 张秀勤-刮出健康来02.rm192.5MB
- 📄 张秀勤-刮出健康来01.rm203.1MB
- 📄 张秀勤-刮出健康来04.rm111.9MB
- 📄 张秀勤-刮出健康来03.rm188.9MB
📁 【266】赵之心-从头炼到脚下（视频·全7集） 7 项
- 📄 赵之心-从头炼到脚下05.rm96.4MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下02.rm94.5MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下07.rm48.7MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下06.rm96.3MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下01.rm96.9MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下03.rm96.9MB
- 📄 赵之心-从头炼到脚下04.rm91.5MB
📁 【267】赵之心-跟我学用健身器（视频·全3集） 3 项
- 📄 赵之心-跟我学用健身器01.rm106.4MB
- 📄 赵之心-跟我学用健身器02.rm101.5MB
- 📄 赵之心-跟我学用健身器03.rm52.6MB
📁 【269】赵之心-快乐健身操Ⅲ（视频·全6集） 6 项
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ01.rm97.5MB
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ05.rm101.2MB
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ06.rm100.3MB
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ04.rm102.1MB
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ03.rm101.6MB
- 📄 赵之心-快乐健身操Ⅲ02.rm102.8MB
📁 【270】赵之心-如何运动才健康（视频·全6集） 6 项
- 📄 赵之心—如何运动才健康第5集.flv170.2MB
- 📄 赵之心—如何运动才健康第3集.flv180.8MB
- 📄 赵之心—如何运动才健康第4集.flv169.6MB
- 📄 赵之心—如何运动才健康第1集.flv169.9MB
- 📄 赵之心—如何运动才健康第2集.flv181.3MB
- 📄 赵之心—如何运动才健康第6集.flv168.3MB
📁 【271】赵之心-睡出健康来（视频·全5集） 5 项
- 📄 赵之心-睡出健康来04.rm49.0MB
- 📄 赵之心-睡出健康来03.rm51.7MB
- 📄 赵之心-睡出健康来02.rm52.0MB
- 📄 赵之心-睡出健康来05.rm51.2MB
- 📄 赵之心-睡出健康来01.rm51.2MB
📁 【273】李智-求己不求医：健康危机管理（视频·全4集） 4 项
- 📄 李智-求己不求医：健康危机管理04.rm157.5MB
- 📄 李智-求己不求医：健康危机管理02.rm171.4MB
- 📄 李智-求己不求医：健康危机管理03.rm166.8MB
- 📄 李智-求己不求医：健康危机管理01.rm164.1MB
📁 【277】武国忠-灵丹炒药身上找（视频·全3集） 3 项
- 📄 武国忠-灵丹炒药身上找01.rmvb87.0MB
- 📄 武国忠-灵丹炒药身上找02.rmvb88.8MB
- 📄 武国忠-灵丹炒药身上找03.rmvb87.0MB
📁 【278】杨奕-手到病自除（视频·全19集） 19 项
- 📄 手到病自除(07).rmvb232.2MB
- 📄 手到病自除(01).rmvb259.7MB
- 📄 手到病自除(05).rmvb260.2MB
- 📄 手到病自除(10).rmvb240.5MB
- 📄 手到病自除(15).rmvb264.7MB
- 📄 手到病自除(19).rmvb262.5MB
- 📄 手到病自除(11).rmvb238.8MB
- 📄 手到病自除(17).rmvb265.5MB
- 📄 手到病自除(04).rmvb262.9MB
- 📄 手到病自除(20).rmvb176.4MB
- 📄 手到病自除(18).rmvb263.6MB
- 📄 手到病自除(03).rmvb264.1MB
- 📄 手到病自除(09).rmvb241.4MB
- 📄 手到病自除(13).rmvb231.2MB
- 📄 手到病自除(14).rmvb256.3MB
- 📄 手到病自除(02).rmvb262.2MB
- 📄 手到病自除(12).rmvb237.8MB
- 📄 手到病自除(16).rmvb266.5MB
- 📄 手到病自除(08).rmvb239.7MB
📁 【279】杨奕-知足常乐（视频·全6集） 6 项
- 📄 杨奕-知足常乐04.rm51.0MB
- 📄 杨奕-知足常乐01.avi170.5MB
- 📄 杨奕-知足常乐03.rm103.7MB
- 📄 杨奕-知足常乐05.rm102.4MB
- 📄 杨奕-知足常乐02.rm102.0MB
- 📄 杨奕-知足常乐06.rm51.7MB
📁 【287】郭险峰-肩颈腰的自我调理（视频·全6集） 6 项
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理05.rmvb153.6MB
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理02.rmvb153.0MB
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理03.rmvb153.3MB
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理06.rmvb153.6MB
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理01.rmvb152.8MB
- 📄 郭险峰-肩颈腰的自我调理04.rmvb153.1MB
📁 【295】职场男士解压技巧（视频·全3集） 3 项
- 📄 职场男士解压技巧01.WMV93.0MB
- 📄 职场男士解压技巧02.WMV92.1MB
- 📄 职场男士解压技巧03.WMV93.1MB
📁 【296】总经理的健康之道（视频·全7集） 7 项
- 📄 总经理的健康之道07.rm93.4MB
- 📄 总经理的健康之道03.rm93.1MB
- 📄 总经理的健康之道02.rm84.9MB
- 📄 总经理的健康之道01.rm93.3MB
- 📄 总经理的健康之道04.rm72.0MB
- 📄 总经理的健康之道05.rm81.4MB
- 📄 总经理的健康之道06.rm106.1MB
📁 【298】赵晓声-养身体生财气（视频·全6集） 6 项
- 📄 养身体生财气04_mjnc.WMV192.6MB
- 📄 养身体生财气06_ddev.WMV60.0MB
- 📄 养身体生财气01_vekd.WMV158.3MB
- 📄 养身体生财气05_knbv.WMV160.9MB
- 📄 养身体生财气02_pief.WMV160.8MB
- 📄 养身体生财气03_njua.WMV195.0MB
📁 【301】卜义长-健康一点通：头部篇（视频·全15集） 15 项
- 📄 12健康一点通第十二集 治疗头顶疼和脸肿头疼.mp4106.6MB
- 📄 05健康一点通第五集 调解气血之拿捏手法.mp4105.1MB
- 📄 11健康一点通第十一集 肝火旺引起的头疼.mp4106.2MB
- 📄 09健康一点通第九集 治疗后头疼.mp4106.6MB
- 📄 02健康一点通第二集 如何找准穴位.mp4107.1MB
- 📄 07健康一点通第七集 治疗小孩头疼.mp4107.3MB
- 📄 04健康一点通第四集 调解气血之平衡手法.mp4104.6MB
- 📄 08健康一点通第八集 治疗全头疼.mp4106.9MB
- 📄 06健康一点通第六集 治疗不同的头疼病.mp4107.2MB
- 📄 13健康 一点通第十三集 治疗颈椎引起的头疼.mp4112.9MB
- 📄 03健康一点通第三集 调解气血之风池太阳穴.mp4101.6MB
- 📄 10健康一点通第十集 治疗头风病和酒后头疼.mp4108.5MB
- 📄 15健康一点通第十五集 治疗落枕性的僵直.mp4105.1MB
- 📄 14健康一点通第十四集 治疗头疼耳鸣.mp4110.2MB
- 📄 01健康一点通第一集 经络穴位与健康的关系.mp4104.9MB
📁 【302】陈明-经典里的中医智慧（视频·全6集） 6 项
- 📄 陈明-经典里的中医智慧04.rmvb228.9MB
- 📄 陈明-经典里的中医智慧01.rmvb294.1MB
- 📄 陈明-经典里的中医智慧02.rmvb292.9MB
- 📄 陈明-经典里的中医智慧05.rmvb223.7MB
- 📄 陈明-经典里的中医智慧03.rmvb246.9MB
- 📄 陈明-经典里的中医智慧06.rmvb222.9MB
📁 【307】吃出活力与健康（视频·全2集） 2 项
- 📄 吃出活力与健康01.rm160.6MB
- 📄 吃出活力与健康02.rm160.6MB