知驿📋 资源介绍
这是一套围绕“攻击性即生命力”展开的心理学成长音频课，共33个文件、470.9MB，以MP3音频为主（含少量MP4视频与问答复盘）。内容按主题分为真实之美、流动之美、活力之美、神仙篇、江湖篇等模块，涵盖与真实自我连接、允许情绪流经身体、向内攻击与抑郁、讨好与失联、越界与过度保护、指责与依赖、疾病与身体表达，以及“攻—学会去要、守—学会说不、容—攻击性被拥抱、真—在真实世界活出力量”等章节，并配有发刊词与多期问答复盘。适合被情绪内耗、讨好型人格、亲密关系困扰的职场人与自我探索者，也适合心理学爱好者系统学习。学完可帮助你理解愤怒与恨的来源，减少自我苛责，在关系中建立边界，把攻击性转化为有力量的生命力。
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🗂️ 完整文件清单（33 个文件 / 470.9MB）
- 📄 11.加餐：一个关于声音的告别.mp35.4MB
- 📄 19.暴力：破坏式情绪表达.mp314.0MB
- 📄 08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.mp315.8MB
- 📄 18.越界：过度保护是一种剥夺.mp315.7MB
- 📄 02.流动之美—允许情绪流经身体.mp312.3MB
- 📄 31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.mp315.3MB
- 📄 12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.mp313.5MB
- 📄 28.第五章：问答与复盘1 【更多情感好课+V：5821277】.mp313.1MB
- 📄 26.守—学会说不.mp315.0MB
- 📄 14.江湖篇—离开你，我就活不下去.mp312.0MB
- 📄 06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密 (3).mp39.6MB
- 📄 07.神仙篇—月光宝盒的启示.mp314.7MB
- 📄 23.疾病：你的身体出卖了你.mp316.5MB
- 📄 13.第三章：问答与复盘.mp311.9MB
- 📄 22.依赖：我不做决定，就不用负责.mp310.4MB
- 📄 16.江湖篇—高期待背后是什么.mp49.8MB
- 📄 03.活力之美—攻击性就是生命力.mp311.6MB
- 📄 05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感.mp315.5MB
- 📄 15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.mp312.7MB
- 📄 17.第三章：问答与复盘.mp49.1MB
- 📄 09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp316.5MB
- 📄 30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力 (2).mp324.5MB
- 📄 21.第四章：问答与复盘1 【更多情感好课+V：5821277】.mp311.2MB
- 📄 10.江湖篇—敌意是关系的杀手 【更新V信：5821277】.mp313.0MB
- 📄 04.问答与复盘.mp329.7MB
- 📄 27.mp317.0MB
- 📄 发刊词：活出你的攻击性.mp35.9MB
- 📄 24.第四章：问答与复盘2.mp312.7MB
- 📄 20.指责：拿走你的核心自我.mp39.5MB
- 📄 32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.mp312.1MB
- 📄 01.真实之美—与真实的自己连接.mp312.3MB
- 📄 25.攻—学会去要.mp314.5MB
- 📄 29.mp316.2MB