知驿📋 资源介绍
男哥情感《亲密关系-维护感情必修课》是一套围绕亲密关系经营与感情维护的系统课程，共32个文件、2.1GB，音频版与视频版各16讲，内容一一对应，可听可看。课程从「亲密关系的基础：找到正确的人」「爱是一种由内而外的能力」讲起，依次覆盖情绪管理（记录方法、客观角度、情绪开关、对与错的重要性）、智慧沟通（两个基本功与具体训练方法）、理解对方（两个基本功与理解力四步练习）、防止出轨的核心，以及「允许的力量」「需要被允许的事情」等专题。适合恋爱中或已婚、希望提升情绪管理与沟通能力、减少争吵与内耗的人群，也适合零基础想系统学习亲密关系经营的人。学完可掌握情绪记录与调节、智慧沟通、换位理解的具体方法，用于日常相处与矛盾化解。资源为MP3音频+MP4视频，按01-16编号排列，目录清晰，转存后即可对照学习。
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🗂️ 完整文件清单（32 个文件 / 2.1GB）
📁 音频版 16 项
- 📄 16 需要被允许的事情.mp318.1MB
- 📄 12 防止出轨的核心.mp321.5MB
- 📄 14 理解力的四步练习.mp319.6MB
- 📄 04 幸福感情的核心：情绪管理.mp331.9MB
- 📄 09 智慧沟通.mp315.4MB
- 📄 15 允许的力量.mp316.0MB
- 📄 06 情绪管理方法（1）客观角度.mp322.6MB
- 📄 05 情绪管理的记录方法.mp315.5MB
- 📄 07 情绪管理方法（2）情绪开关.mp322.4MB
- 📄 11 智慧沟通的具体训练方法.mp324.8MB
- 📄 13 理解对方的两个基本功.mp316.3MB
- 📄 10 智慧沟通的两个基本功.mp322.8MB
- 📄 01 亲密关系的基础：找到正确的人.mp312.9MB
- 📄 03 爱的能力是什么？.mp333.5MB
- 📄 02 爱是一种由内而外的能力.mp339.4MB
- 📄 08 情绪管理方法（3）对与错的重要性.mp314.3MB
- 📄 05 情绪管理的记录方法.mp464.6MB
- 📄 06 情绪管理方法（1）客观角度.mp4110.2MB
- 📄 12 防止出轨的核心.mp495.6MB
- 📄 14 理解力的四步练习.mp492.7MB
- 📄 07 情绪管理方法（2）情绪开关.mp4104.8MB
- 📄 01 亲密关系的基础：找到正确的人.mp4123.0MB
- 📄 02 爱是一种由内而外的能力.mp4169.1MB
- 📄 08 情绪管理方法（3）对与错的重要性.mp462.5MB
- 📄 15 允许的力量.mp473.8MB
- 📄 13 理解对方的两个基本功.mp485.7MB
- 📄 10 智慧沟通的两个基本功.mp498.1MB
- 📄 03 爱的能力是什么？.mp4151.4MB
- 📄 11 智慧沟通的具体训练方法.mp4110.1MB
- 📄 16 需要被允许的事情.mp485.4MB
- 📄 04 幸福感情的核心：情绪管理.mp4146.2MB
- 📄 09 智慧沟通.mp478.7MB