知驿📋 资源介绍
本资源为2015年5月苗振老师在深圳开设的拉伸初中级课程完整记录，共105个文件、约57.6GB。资源构成分两部分：一是「2015.5月份拉伸视频」文件夹，含74段.mov格式课堂录像，按01至74顺序编号，完整还原现场教学全过程；二是「苗振拉伸初中级录音」文件夹，含31段.WAV全程录音，按001至031编号，便于反复收听与复习。适合零基础想系统学习拉伸手法与身体评估的入门者，也适合健身教练、康复理疗从业者、推拿正骨从业者进阶提升。学习后可掌握苗振拉伸体系的核心手法、动作要领与实操思路，理解肌肉筋膜放松与体态调整的完整流程。视频+录音双形式，可按目录顺序对照学习，也可按需检索回看。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（105 个文件 / 57.6GB）
📁 2015.5月份拉伸视频 74 项
- 📄 01苗振深圳班录像.mov180.2MB
- 📄 20苗振深圳班录像.mov1.6GB
- 📄 61苗振深圳班录像.mov134.2MB
- 📄 12苗振深圳班录像.mov585.1MB
- 📄 62苗振深圳班录像.mov111.4MB
- 📄 63苗振深圳班录像.mov240.7MB
- 📄 26苗振深圳班录像.mov3.5GB
- 📄 25苗振深圳班录像.mov483.1MB
- 📄 21苗振深圳班录像.mov351.9MB
- 📄 70苗振深圳班录像.mov3.9MB
- 📄 74苗振深圳班录像.mov360.9MB
- 📄 09苗振深圳班录像.mov1.1GB
- 📄 65苗振深圳班录像.mov147.3MB
- 📄 31苗振深圳班录像.mov1.2GB
- 📄 41苗振深圳班录像.mov906.0MB
- 📄 43苗振深圳班录像.mov2.1GB
- 📄 23苗振深圳班录像.mov101.0MB
- 📄 55苗振深圳班录像.mov462.9MB
- 📄 72苗振深圳班录像.mov329.1MB
- 📄 60苗振深圳班录像.mov35.5MB
- 📄 07苗振深圳班录像.mov291.8MB
- 📄 14苗振深圳班录像.mov619.6MB
- 📄 11苗振深圳班录像.mov32.0MB
- 📄 05苗振深圳班录像.mov310.3MB
- 📄 33苗振深圳班录像.mov2.5GB
- 📄 73苗振深圳班录像.mov1.1GB
- 📄 36苗振深圳班录像.mov1.5GB
- 📄 22苗振深圳班录像.mov738.8MB
- 📄 59苗振深圳班录像.mov21.7MB
- 📄 71苗振深圳班录像.mov140.7MB
- 📄 19苗振深圳班录像.mov1.4GB
- 📄 64苗振深圳班录像.mov323.7MB
- 📄 02苗振深圳班录像.mov227.4MB
- 📄 24苗振深圳班录像.mov549.2MB
- 📄 06苗振深圳班录像.mov258.0MB
- 📄 39苗振深圳班录像.mov1.3GB
- 📄 51苗振深圳班录像.mov368.0MB
- 📄 08苗振深圳班录像.mov144.5MB
- 📄 27苗振深圳班录像.mov598.9MB
- 📄 29苗振深圳班录像.mov1.9GB
- 📄 66苗振深圳班录像.mov76.3MB
- 📄 40苗振深圳班录像.mov1.4GB
- 📄 15苗振深圳班录像.mov1.1GB
- 📄 57苗振深圳班录像.mov77.8MB
- 📄 69苗振深圳班录像.mov171.1MB
- 📄 42苗振深圳班录像.mov175.9MB
- 📄 50苗振深圳班录像.mov363.9MB
- 📄 46苗振深圳班录像.mov1.1GB
- 📄 45苗振深圳班录像.mov117.3MB
- 📄 13苗振深圳班录像.mov776.3MB
- 📄 35苗振深圳班录像.mov1.6GB
- 📄 52苗振深圳班录像.mov1.5GB
- 📄 54苗振深圳班录像.mov1.3GB
- 📄 37苗振深圳班录像.mov888.5MB
- 📄 56苗振深圳班录像.mov1.3GB
- 📄 68苗振深圳班录像.mov1.2GB
- 📄 47苗振深圳班录像.mov426.4MB
- 📄 67苗振深圳班录像.mov64.7MB
- 📄 10苗振深圳班录像.mov53.9MB
- 📄 17苗振深圳班录像.mov806.2MB
- 📄 58苗振深圳班录像.mov2.6GB
- 📄 03苗振深圳班录像.mov433.0MB
- 📄 34苗振深圳班录像.mov618.4MB
- 📄 38苗振深圳班录像.mov13.4MB
- 📄 18苗振深圳班录像.mov1.1GB
- 📄 44苗振深圳班录像.mov934.0MB
- 📄 49苗振深圳班录像.mov47.8MB
- 📄 30苗振深圳班录像.mov1.0GB
- 📄 16苗振深圳班录像.mov1.2GB
- 📄 32苗振深圳班录像.mov643.2MB
- 📄 53苗振深圳班录像.mov1.8GB
- 📄 04苗振深圳班录像.mov786.2MB
- 📄 28苗振深圳班录像.mov425.2MB
- 📄 48苗振深圳班录像.mov2.0GB
📁 苗振拉伸初中级录音 31 项
- 📄 027苗振深圳录音全程.WAV38.2MB
- 📄 007苗振深圳录音全程.WAV19.2MB
- 📄 029苗振深圳录音全程.WAV203.1MB
- 📄 013苗振深圳录音全程.WAV42.8MB
- 📄 014苗振深圳录音全程.WAV7.2MB
- 📄 031苗振深圳录音全程.WAV256.8MB
- 📄 028苗振深圳录音全程.WAV244.8MB
- 📄 001苗振深圳录音全程.WAV3.3MB
- 📄 011苗振深圳录音全程.WAV14.1MB
- 📄 022苗振深圳录音全程.WAV47.3MB
- 📄 021苗振深圳录音全程.WAV262.0MB
- 📄 024苗振深圳录音全程.WAV24.3MB
- 📄 019苗振深圳录音全程.WAV15.8MB
- 📄 010苗振深圳录音全程.WAV4.1MB
- 📄 025苗振深圳录音全程.WAV15.8MB
- 📄 017苗振深圳录音全程.WAV22.6MB
- 📄 023苗振深圳录音全程.WAV46.7MB
- 📄 006苗振深圳录音全程.WAV8.4MB
- 📄 026苗振深圳录音全程.WAV48.7MB
- 📄 004苗振深圳录音全程.WAV20.3MB
- 📄 015苗振深圳录音全程.WAV12.0MB
- 📄 008苗振深圳录音全程.WAV14.9MB
- 📄 020苗振深圳录音全程.WAV17.8MB
- 📄 030苗振深圳录音全程.WAV256.5MB
- 📄 009苗振深圳录音全程.WAV19.1MB
- 📄 016苗振深圳录音全程.WAV19.3MB
- 📄 002苗振深圳录音全程.WAV2KB
- 📄 012苗振深圳录音全程.WAV11.9MB
- 📄 018苗振深圳录音全程.WAV23.0MB
- 📄 005苗振深圳录音全程.WAV12.3MB
- 📄 003苗振深圳录音全程.WAV13.8MB