哈佛父母情商课:16课情绪管理与亲子沟通完整版(含4阶段答疑+冥想彩蛋)

📁 共 38 个文件💾 总大小 3.7GB🕐 更新于 2026-09-24👁 0 次浏览🏅 平台定级 A 级

📋 资源介绍

《哈佛父母情商课》是一套面向父母的情绪管理与亲子沟通系统课程,共38个文件、3.7GB。资源构成:16节正课(每课分上下两集,共32个视频),从“我们为什么发脾气”“羞耻感、恐惧感、愧疚感”等情绪根源讲起,延伸到身体语言、非暴力沟通、设界限培养责任感、启发激励心态、让孩子主动学习、积极心理学与心流模式,再到亲密关系、生命层次、疗愈内在小孩与放下过去;另含4节直播答疑音频(第一至第四阶段)和1个10分钟冥想练习彩蛋(音频+PDF文档)。适合零基础父母、想改善亲子关系的家长,以及希望自我成长、疗愈情绪的人。学完可掌握情绪觉察与表达方法,用非暴力沟通与孩子建立连接,减少吼叫与冲突。

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