知驿📋 资源介绍
《21天超强自控力训练营》是一套以心理学方法帮助学员摆脱无力感、重建自控力的系统音频课程，全资源共16个文件、240MB，含音频11个、视频2个、PDF文档3个及课程预览图。课程按三周递进：第一周从了解自己开始，含高效成长从了解自己开始、了解自己的正确打开方式、换一个角度认识自己及第一周分享课；第二周聚焦改写消极认知，含改写消极认知图示、改写归因模式、改写泛化模式及第二周分享课；第三周落到人际与自我实现，含成为更好的自己需要有人欣赏、沟通高手的绝杀技、塑造人际吸引力的三项修炼。适合自控力差、易拖延、常感无力、想改善人际与自我认知的职场人和学生，可跟练21天逐步蜕变。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（16 个文件 / 240.0MB）
📁 【重要】. 1 项
- 📄 2.1 改写消极认知图示.mp318.0MB
- 📄 2.3 改写泛化模式.mp315.4MB
- 📄 3.2 沟通高手的绝杀技 配乐.（dudddu)...mp314.9MB
- 📄 2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】.mp430.4MB
- 📄 1.4 第一周分享课【无力感的秘密..mp412.7MB
- 📄 3.2 沟通高手的绝杀技 配乐...-已编辑.pdf712KB
- 📄 3.1 成为更好的自己需要有人欣赏 _.pdf688KB
- 📄 3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐)...mp315.2MB
- 📄 课程划重点.jpg205KB
- 📄 2.2 改写归因模式....mp322.9MB
- 📄 1.2 了解自己的正确打开方式....mp323.8MB
- 📄 1.1 高效成长从了解自己开始....mp325.4MB
- 📄 3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐...-已编辑.pdf659KB
- 📄 1.3 换一个角度认识自己....mp333.9MB
- 📄 3.1 成为更好的自己需要有人欣赏....mp314.0MB
- 📄 课程预览.jpg106KB