知驿📋 资源介绍
《22天自我修炼计划》是一套围绕自我管理与心态调整的音频课程合集，共6个文件、214.9MB。资源构成：4个主题内容，分别为【找回自信】你不是拖延症，你只是爱逃避（视频）、【选择障碍】为什么我选择的不是我想要的（视频）、【积极心态】抱怨别人=折磨自己，与其抱怨不如改变（音频+PDF）、【规划生活】说再多的计划，不如狠狠的做出来（音频+PDF），其中视频2个、音频2个、PDF文档2份。适合人群：长期拖延、选择困难、情绪内耗、计划难以落地的职场人和学生。学习收获：帮助识别逃避型拖延的心理机制，理清选择背后的真实需求，学会停止抱怨、调整心态，并把计划转化为可执行行动。使用方式：按01-04编号顺序收听学习，音频可通勤碎片化收听，PDF可对照做笔记。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（6 个文件 / 214.9MB）
- 📄 01：【找回自信】你不是拖延症，你只是爱逃避.mp479.0MB
- 📄 02：【选择障碍】为什么我选择的不是我想要的.mp470.8MB
- 📄 03：【积极心态】抱怨别人=折磨自己，与其抱怨不如改变.mp321.9MB
- 📄 03：【积极心态】抱怨别人=折磨自己，与其抱怨不如改变.pdf93KB
- 📄 04：【规划生活】说再多的计划，不如狠狠的做出来.mp332.2MB
- 📄 04：【规划生活】说再多的计划，不如狠狠的做出来.pdf980KB