知驿📋 资源介绍
《少儿舞蹈基本功-初级》是一套完整的技能学习资源，内容涵盖《001少儿舞蹈基本功-（初级）第2期》、《001少儿舞蹈基本功-（初级）第1期》 等模块。其中《001少儿舞蹈基本功-（初级）第2期》内含 21 项，收录 18.胸腰的练习.mp4、07.把杆压后腿.mp4、04.勾绷脚的口令.mp4、13,胯部练习.mp4 等具体内容。全资源共 39 个文件、约2GB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 39 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（39 个文件 / 2.0GB）
📁 001少儿舞蹈基本功-（初级）第1期 23 项
📁 脚的练习 1 项
- 📄 01，脚的练习（勾绷脚）.mp470.2MB
📁 腿的练习 3 项
- 📄 01，手指的动作.mp439.1MB
- 📄 02，片盖腿.mp443.4MB
- 📄 01，环动练习.mp442.5MB
📁 腰的练习 6 项
- 📄 03，拧腰训练.mp416.8MB
- 📄 04，腰的训练.mp4113.2MB
- 📄 06，胸倒立.mp418.0MB
- 📄 01，前腰的训练.mp468.9MB
- 📄 02，旁腰的训练.mp421.7MB
- 📄 05，后腰的训练.mp4245.7MB
📁 站姿 3 项
- 📄 03，子午相.mp411.5MB
- 📄 01，站姿的基本形态.mp417.7MB
- 📄 02，站姿的两种方法.mp425.3MB
📁 坐姿 5 项
- 📄 01，坐姿伸坐.mp426.8MB
- 📄 03，交叉盘坐.mp49.8MB
- 📄 02，对脚盘坐.mp411.2MB
- 📄 05，燕式坐.mp462.4MB
- 📄 04，重叠盘坐.mp46.4MB
📁 001少儿舞蹈基本功-（初级）第2期 21 项
- 📄 18.胸腰的练习.mp421.4MB
- 📄 07.把杆压后腿.mp443.3MB
- 📄 04.勾绷脚的口令.mp414.8MB
- 📄 13,胯部练习.mp427.3MB
- 📄 03.勾绷脚练习.mp425.5MB
- 📄 09.地面踢旁腿.mp429.5MB
- 📄 11横叉和竖叉的练习.mp4114.7MB
- 📄 21.下半腰加反拉肩的练习.mp429.9MB
- 📄 01.地面压脚背.mp426.5MB
- 📄 16站下腰甩腰回腰练习.mp477.0MB
- 📄 02.把杆压脚背.mp4105.8MB
- 📄 19.把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正.mp438.8MB
- 📄 12搬前腿练习.mp419.2MB
- 📄 14跪下腰练习.mp463.6MB
- 📄 08.地面踢前腿.mp437.4MB
- 📄 20.跪拉肩的练习.mp418.7MB
- 📄 10地面后胯练习.mp440.3MB
- 📄 05.把杆压前腿.mp423.8MB
- 📄 06.把杆压旁腿.mp455.9MB
- 📄 15把杆压肩.mp491.4MB
- 📄 17涮腰加波浪腰.mp4165.1MB