知驿📋 资源介绍
阿何谈时间管理完结课程，共20节视频课（含mp4/flv格式），另附课表.jpg与唯库学习指南.mp4，合计22个文件、1.3GB。课程从“时间管理的那些坑”“时间都去哪了”讲起，系统覆盖时间特性与使用原则、常见理论与方法、好习惯培养（文档命名管理、沉浸式工作法）、任务划分、清空大脑、番茄工作法、情绪调节、环境与效率、学习工作工具、生活日常工具、服务类工具、认识与接纳自己、系统拆解分析、计划表与设计表的艺术、突破极限等模块。适合零基础想入门时间管理的职场人、学生，以及效率低、拖延、任务混乱、想建立个人时间系统的进阶学习者。学完可掌握一套可落地的时间管理方法与工具组合，提升专注力与执行力。
不想注册？也可 邮箱快速下单（¥5.90）
📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（22 个文件 / 1.3GB）
- 📄 04 第4课-常见理论和方法.flv67.5MB
- 📄 15 第15课-服务类及其他工具.mp473.8MB
- 📄 07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4128.7MB
- 📄 课表.jpg190KB
- 📄 01 第1课-时间管理的那些坑.mp483.7MB
- 📄 14 第14课-生活日常工具.mp4121.3MB
- 📄 17 第17课-系统拆解分析.mp427.9MB
- 📄 11 第11课-调节你的情绪.mp447.5MB
- 📄 唯库学习指南.mp438.8MB
- 📄 02 第2课-时间都去哪了？.flv75.8MB
- 📄 09 第9课-清空你的大脑.mp450.6MB
- 📄 19 第19课 设计表的艺术.mp439.0MB
- 📄 16 第16课-认识和接纳自己.mp457.3MB
- 📄 08 第8课-任务划分的艺术.mp441.7MB
- 📄 03 第3课-时间特性和使用原则.flv79.0MB
- 📄 10 第10课-番茄工作法.mp448.5MB
- 📄 20 第20课 突破自己的极限.mp445.7MB
- 📄 13 第13课-学习工作工具.mp463.2MB
- 📄 18 第18课 计划表的艺术.mp444.2MB
- 📄 06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp445.9MB
- 📄 05第5课-如何培养一个好习惯.mp448.3MB
- 📄 12 第12课-环境和效率.mp435.6MB