知驿📋 资源介绍
本资源为陈生民《人的七张面孔》精读班完整课程，共26个文件、297.5MB。内容按12天学习节奏编排：每天1节音频讲解配1份PDF讲义，另含领读人邀请与湛庐文化创始人共读邀请2段音频。课程围绕戈特曼的人际关系研究展开，涵盖沟通邀请、3种沟通回应、沟通中的6只黑手、七张情绪面孔、捕捉沟通细节的技巧、寻找共同意义，以及建立亲密关系、家庭关系、朋友同事关系的具体步骤与践行方法。适合希望改善夫妻伴侣、亲子家庭、朋友同事沟通的职场人、家长及人际关系学习者。学完可系统理解情绪与沟通模式，掌握可落地的人际关系改善方法。
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🗂️ 完整文件清单（26 个文件 / 297.5MB）
- 📄 00精读班《人的七张面孔》·来自领读人的邀请.mp3.mp34.2MB
- 📄 第08天：寻找共同意义.mp38.9MB
- 📄 第10天：建立完美家庭（亲子、成年兄弟姊妹）关系的五个步骤.mp310.3MB
- 📄 第03天：3种沟通回应.pdf8.2MB
- 📄 第02天：沟通邀请.mp318.5MB
- 📄 第06天：隐密的过去.mp38.4MB
- 📄 第05天：七张情绪面孔.mp38.3MB
- 📄 第10天：建立完美家庭（亲子、成年兄弟姊妹）关系的五个步骤.pdf12.5MB
- 📄 第08天：寻找共同意义.pdf4.2MB
- 📄 第07天：捕捉人际沟通细节的技巧.mp38.1MB
- 📄 第03天：3种沟通回应.mp334.8MB
- 📄 第09天：建立完美亲密关系（夫妻、伴侣）的五个步骤.pdf8.1MB
- 📄 第06天：隐密的过去.pdf4.3MB
- 📄 第11天：建立完美朋友、同事关系的五个步骤.mp310.2MB
- 📄 第05天：七张情绪面孔.pdf4.5MB
- 📄 第01天：导论：“人际关系大师”戈特曼的研究启示.mp321.0MB
- 📄 第07天：捕捉人际沟通细节的技巧.pdf13.9MB
- 📄 第11天：建立完美朋友、同事关系的五个步骤.pdf12.2MB
- 📄 第12天：践行之道：如何完善更好的人际关系？.mp315.9MB
- 📄 第01天：导论：“人际关系大师”戈特曼的研究启示.pdf4.1MB
- 📄 第09天：建立完美亲密关系（夫妻、伴侣）的五个步骤.mp39.7MB
- 📄 第02天：沟通邀请.pdf5.9MB
- 📄 第04天：沟通中的6只黑手.pdf7.5MB
- 📄 第12天：践行之道：如何完善更好的人际关系？.pdf4.3MB
- 📄 00精读班《人的七张面孔》·来自湛庐文化创始人的共读邀请.mp35.9MB
- 📄 第04天：沟通中的6只黑手.mp329.9MB