知驿📋 资源介绍
《自我管理OS训练营：21天打造自我管理系统》是一套按天推进的21天系统训练课程，共42个文件、313.7MB，以音频讲解+图文讲义+PDF文档形式打包呈现，可直接对照目录转存学习。资源构成：发刊词与课前须知，Day01-Day21每日主题课（时间ROI、拒绝瞎忙、忙而不乱、战胜拖延、效率清单、杠杆管理、目标管理、习惯管理、精力管理、生产力流水线、家庭行动、精神园地、逆向思维、重启思维等），并含第1周/第2周串讲答疑、第1周/第2周复盘、Day20大复盘与Day21毕业典礼，另附开营典礼直播录像。适合零基础想建立自我管理体系的职场人、学生与自由职业者，也适合长期被拖延、瞎忙困扰、希望提升时间回报率的人群。学习收获：掌握时间ROI公式、关键任务推进、一页纸清单、习惯与精力管理等方法，21天逐步搭建可复用的个人自我管理操作系统。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（42 个文件 / 313.7MB）
- 📄 10Day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯.pdf2.6MB
- 📄 00发刊词 给你的一封信.png5.4MB
- 📄 01Day 01 时间ROI 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.png5.4MB
- 📄 00热身 课前须知.png1.3MB
- 📄 15Day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.mp39.8MB
- 📄 00发刊词 _ 给你的一封信.mp37.0MB
- 📄 16Day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？.mp312.5MB
- 📄 16Day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？）.pdf2.1MB
- 📄 19Day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.pdf1.7MB
- 📄 03Day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.mp318.0MB
- 📄 18Day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.mp314.4MB
- 📄 05Day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.mp37.7MB
- 📄 11Day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！.pdf2.4MB
- 📄 12Day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线.mp313.1MB
- 📄 10Day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯）.mp320.7MB
- 📄 04Day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.png6.1MB
- 📄 04Day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.mp37.0MB
- 📄 02Day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.png10.6MB
- 📄 20Day 20 大复盘.pdf284KB
- 📄 17Day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.pdf1.7MB
- 📄 00呀！课程怎么全没啦？熊学院进耗子啦？.png240KB
- 📄 07Day 07 第一周复盘.pdf63KB
- 📄 03Day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.png11.5MB
- 📄 18Day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.pdf2.3MB
- 📄 12Day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线.pdf1.9MB
- 📄 05Day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.png4.2MB
- 📄 00自我管理训练营总第6期 开营典礼 - 20）.MP446.8MB
- 📄 21Day 21 毕业典礼.pdf163KB
- 📄 14Day 14 第2周复盘.pdf233KB
- 📄 17Day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.mp35.7MB
- 📄 01Day 01 时间ROI _ 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.mp312.6MB
- 📄 11Day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！7.2MB
- 📄 00自我管理训练营总第6期 开营典礼 - 20-直播间.mp43.9MB
- 📄 08Day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.pdf2.5MB
- 📄 09Day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.pdf2.2MB
- 📄 09Day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.mp312.6MB
- 📄 19Day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.mp37.1MB
- 📄 08Day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.mp317.7MB
- 📄 06Day 06 第1周串讲+答疑.png693KB
- 📄 13Day 13 答疑直播 第2周视频串讲+语音答疑.pdf209KB
- 📄 15Day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.pdf2.1MB
- 📄 02Day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.mp37.7MB