知驿📋 资源介绍
本资源为《中医气功学》成套教学视频，共11个标清视频文件，总大小约201MB，按功法逐一讲解，目录清晰、可直接对照学习。内容涵盖：八段锦、五行掌、易筋经、五禽戏、降压功、站桩功、强颈健骨功、强腰六步功、糖尿病调理功、助睡功、自我纠偏共11个专题，每个功法均配完整示范讲解。适合中医养生爱好者、气功零基础入门者、亚健康人群及希望日常自我调理的中老年朋友学习跟练。坚持练习有助于舒筋活络、强颈健骨、强腰固本、改善睡眠与辅助调节血压血糖，也可作为中医气功相关课程的配套参考。资源为标清视频格式，建议转存后按顺序逐个功法学习。
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🗂️ 完整文件清单（11 个文件 / 211.1MB）
- 📄 中医气功学4 五禽戏1.23mpg_标清.flv9.0MB
- 📄 中医气功学1-八段锦_标清.flv17.0MB
- 📄 中医气功学11 自我纠偏123_标清.flv5.4MB
- 📄 中医气功学9 糖尿病.123mpg_标清.flv21.6MB
- 📄 中医气功学8 强腰六步功123_标清.flv23.7MB
- 📄 中医气功学6 站桩功123_标清.flv10.6MB
- 📄 中医气功学5 降压功123_标清.flv62.6MB
- 📄 中医气功学3-易筋经123_标清.flv12.7MB
- 📄 中医气功学7 强颈健骨功123_标清.flv7.7MB
- 📄 中医气功学10 助睡功123_标清.flv8.2MB
- 📄 中医气功学2-五行掌_标清.flv22.8MB