知驿📋 资源介绍
《党宁远教练：12节终极燃脂塑形课》是一套完整的技能学习资源，内容为成套系统教学资源。全资源共 13 个文件、约1GB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 12 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。资源按主题分门别类、方便快速定位，适合碎片化学习与系统提升。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（13 个文件 / 1.1GB）
- 📄 第一节 明星们的健身启发.mp469.5MB
- 📄 第十节 三分练七分吃.mp4129.2MB
- 📄 第三节 运动即生活，从态度开始.mp488.6MB
- 📄 第七节 腰腹—性!!@@感指数飙升的关键.mp4100.5MB
- 📄 第五节 美@@!!胸—好身材，更聚焦.mp4109.3MB
- 📄 第九节 紧实me1i1tui—比腰围更吸睛.mp488.7MB
- 📄 第六节 美@@@!背—妙曼身姿的关键因素.mp4108.7MB
- 📄 第十二节 明星们最重视的部分：基础+习惯+营养.mp464.0MB
- 📄 第二节 定制你的专属健身方案.mp495.9MB
- 📄 第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp475.4MB
- 📄 第十一节 专不专业三分样，教你区分教你穿.mp488.3MB
- 📄 1.jpg194KB
- 📄 第八节 翘臀—曲线的黄金分割点.mp458.8MB