知驿📋 资源介绍
本资源为中医康复理疗实操合集，围绕颈后大包（富贵包）与颈椎不适的调理展开。资源构成：一是《2017年瑜伽私教直播课程：王媚_告别脖子痛之30分钟远离富贵包》2节视频，讲解常用穴位与自我练习必备体式；二是《20170803：颈后大包（富贵包）处理（软组织增生款）》7节实操视频，涵盖胸锁乳突肌松解及加强版、枕后肌群松解、颈椎生理曲度恢复、颈后大包处理手法、颈7胸1半脱位处理手法、颈椎稳定训练。全套共9个文件、599.3MB，以视频为主。适合长期低头伏案的职场人群、被富贵包和颈肩僵硬困扰者、瑜伽及推拿理疗从业者、零基础想自我调理的养生爱好者。学习后可掌握一套可自行操作的松解与稳定训练流程，缓解颈肩紧张、改善体态。
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🗂️ 完整文件清单（9 个文件 / 599.3MB）
📁 20170803：颈后大包（富贵包）处理 （软组织增生款） 7 项
- 📄 4、颈椎 生理曲度恢复【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp411.0MB
- 📄 6、颈7 胸1的半脱位 处理手法【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp417.8MB
- 📄 2、胸锁乳突肌 松解―加强版【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp411.4MB
- 📄 1、胸锁乳突肌 松解【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp411.7MB
- 📄 7、颈椎 稳定训练【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp411.0MB
- 📄 5、颈后大包处理 手法【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp413.5MB
- 📄 3、枕后肌群 松解【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp48.7MB
📁 2017年瑜伽私教直播课程：王媚_告别脖子痛之30分钟远离富贵包 3 项
📁 王媚_告别脖子痛之30分钟远离富贵包 2 项
- 📄 02. 你不得不知道的自我练习中的必备体式【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp4231.2MB
- 📄 01. 常用穴位大作用，学会这几招，远离颈椎病【月入10万中医圈 微信F8688333】.mp4282.9MB