知驿📋 资源介绍
《和菜头·成年人修炼手册》是一套音频+文稿双版本配套的成长类内容合集，共95个文件、401MB。资源构成：主课60讲（如《自律：一个美好的假象》《默杀：面对恶意时的最强进攻》《焦虑：你需要学会如何相处的好朋友》《审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地》等），每讲均配mp3音频与PDF文稿；《问答》模块27项，收录“我问和菜头”系列（如“不想生孩子，有问题吗？”“是否存在雅俗共赏？”“如何让孩子拥有过好普通人一生的能力？”）；《春节专辑》10项，含万维钢、贾行家、蔡钰、熊逸、卓克等嘉宾特辑，同样音频+文稿成对。适合人群：希望提升自我认知、情绪管理与思维方式的职场人、家长及终身学习者。使用价值：可通勤听音频、对照PDF精读，按主题目录直接取用。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（95 个文件 / 401.0MB）
📁 春节专辑 10 项
- 📄 hct0219 春节特辑5-卓克：除了基因，一个人从祖先那里继承了什么_1.pdf3.1MB
- 📄 hct0218春节特辑4-熊逸：舍人而救猫狗，该被谴责吗_1.pdf4.0MB
- 📄 hct春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看_1.pdf3.7MB
- 📄 hct0219 春节特辑5-卓克：除了基因，一个人从祖先那里继承了什么.mp33.8MB
- 📄 hct0217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗.mp35.1MB
- 📄 hct春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看.mp34.9MB
- 📄 hct0216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话？.mp34.4MB
- 📄 hct0216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话？_1.pdf3.6MB
- 📄 hct0217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 _1.pdf4.9MB
- 📄 hct0218春节特辑4-熊逸：舍人而救猫狗，该被谴责吗.mp35.2MB
📁 问答 27 项
- 📄 hct“我问和菜头”：是否存在雅俗共赏？.mp34.5MB
- 📄 hct0211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案？_1.pdf4.1MB
- 📄 hct0409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗？_1.pdf3.9MB
- 📄 hct“我问和菜头”：是否存在雅俗共赏？ _1.pdf3.5MB
- 📄 hct0306 我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏.mp34.3MB
- 📄 hct0402“我问和菜头”：行为艺术是猎奇吗？_1.pdf3.6MB
- 📄 hct0401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处？.mp35.1MB
- 📄 hct“我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗.mp35.0MB
- 📄 hct0312我问和菜头”：如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力？.mp35.0MB
- 📄 gh0402顾衡问答 为什么说绘画不能追求“雕塑感”.mp35.4MB
- 📄 hct0225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗.mp34.7MB
- 📄 hct0212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么？.mp35.3MB
- 📄 hct0226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗？_1.pdf3.9MB
- 📄 hct0211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案？.mp35.7MB
- 📄 hct0401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处？ _1.pdf3.8MB
- 📄 hct0319我问和菜头”：瞎折腾，还是真探索？.mp34.3MB
- 📄 hct0212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么？_1.pdf4.1MB
- 📄 hct0305 “我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣？_1.pdf4.3MB
- 📄 hct“我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗？_1.pdf3.4MB
- 📄 hct0226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗？.mp35.0MB
- 📄 hct0312我问和菜头”：如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力？_1.pdf3.8MB
- 📄 hct0225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗_1.pdf3.9MB
- 📄 hct0306 hct我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏_1.pdf4.7MB
- 📄 hct“我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 _1.pdf3.7MB
- 📄 hct0305 “我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣？.mp34.3MB
- 📄 hct0409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗？.mp35.4MB
- 📄 hct0319我问和菜头”：瞎折腾，还是真探索？ _1.pdf3.4MB
- 📄 hct04李广：你想做英雄，还是做将军.pdf2.1MB
- 📄 hct09 黎锦扬：第二名的人生_1.pdf4.4MB
- 📄 hct14 普通人：没有普通人，只有不平凡的生活.mp34.3MB
- 📄 hct22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地.mp34.5MB
- 📄 hct08 冥想：放松心&情&，可是然后呢.mp34.4MB
- 📄 hct05 回礼：如何正确地接受善意.pdf1.6MB
- 📄 hct17 得心应手：保持一点生涩，其实更好_1.pdf3.8MB
- 📄 hct04李广：你想做英雄，还是做将军.mp32.9MB
- 📄 hct24 股票：那些年股市给我上过的课_1.pdf3.9MB
- 📄 hct26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期.mp35.5MB
- 📄 hct23 耿恭：你应该知道的孤城铁血悍将 _1.pdf3.4MB
- 📄 hct11 社交：从批发到零售.mp35.3MB
- 📄 hct19 讲故事：解析一次和小朋友讲故事的全程_1.pdf4.5MB
- 📄 hct20 小毛&病&：也有它的独特作用.mp34.0MB
- 📄 hct05 回礼：如何正确地接受善意.mp32.0MB
- 📄 hct20 小毛&病&：也有它的独特作用_1.pdf3.4MB
- 📄 hct02自律：一个美好的假象.mp32.2MB
- 📄 hct07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友_1.pdf4.7MB
- 📄 hct10 原生家庭：你选择，你承担，你得到_1.pdf3.8MB
- 📄 hct25 倾听：把你的刀收进鞘里.mp34.4MB
- 📄 hct10 原生家庭：你选择，你承担，你得到.mp34.3MB
- 📄 hct24 股票：那些年股市给我上过的课.mp35.0MB
- 📄 hct15 最小阅读清单：为你学习新知找到一条最小路径_1.pdf4.2MB
- 📄 hct15 最小阅读清单：为你学习新知找到一条最小路径.mp35.0MB
- 📄 hct03默杀：面对恶意时的最强进攻.pdf1.9MB
- 📄 hct00罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.mp33.3MB
- 📄 hct12 品位：不要自寻烦恼_1.pdf3.9MB
- 📄 hct02自律：一个美好的假象.pdf1.7MB
- 📄 hct17 得心应手：保持一点生涩，其实更好.mp34.3MB
- 📄 hct16 有趣：揭示关于有趣的奥秘 _1.pdf3.8MB
- 📄 hct08 冥想：放松心&情&，可是然后呢_1.pdf3.8MB
- 📄 hct0408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙.mp34.7MB
- 📄 hct00 ：像个叔叔那样.mp31.9MB
- 📄 hct06 厨艺：那些厨房没有说出口的话_1.pdf4.1MB
- 📄 hct01 答案：我能多问你几个“为什么”吗？.mp32.4MB
- 📄 hct12 品位：不要自寻烦恼.mp35.0MB
- 📄 hct11 社交：从批发到零售_1.pdf4.5MB
- 📄 hct23 耿恭：你应该知道的孤城铁血悍将.mp34.8MB
- 📄 hct09 黎锦扬：第二名的人生.mp35.4MB
- 📄 hct25 倾听：把你的刀收进鞘里 _1.pdf3.6MB
- 📄 hct19 讲故事：解析一次和小朋友讲故事的全程.mp34.1MB
- 📄 hct14 普通人：没有普通人，只有不平凡的生活_1.pdf3.6MB
- 📄 hct26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期_1.pdf3.9MB
- 📄 hct13 速读基础：两种提升阅读速度的&法&门.mp34.2MB
- 📄 hct01 答案：我能多问你几个“为什么”吗？.pdf1.9MB
- 📄 hct13 速读基础：两种提升阅读速度的&法&门 _1.pdf4.5MB
- 📄 hct16 有趣：揭示关于有趣的奥秘.mp34.7MB
- 📄 hct03默杀：面对恶意时的最强进攻.mp32.6MB
- 📄 hct18 撒谎：别跟底层代码作对.mp34.5MB
- 📄 hct22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地_1.pdf3.8MB
- 📄 hct00罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.pdf2.6MB
- 📄 hct00 ：像个叔叔那样.pdf2.0MB
- 📄 hct0408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙_1.pdf3.5MB
- 📄 hct07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友.mp35.6MB
- 📄 hct21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机.mp34.9MB
- 📄 hct06 厨艺：那些厨房没有说出口的话.mp35.3MB
- 📄 hct18 撒谎：别跟底层代码作对_1.pdf3.8MB
- 📄 hct21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机 _1.pdf3.7MB