知驿📋 资源介绍
本资源为胡春雨（诺亚第）“性福密码”系列课程合集，共4套、158个文件、4.5GB，以视频、音频、图片与文档课件形式打包。内容构成：①《性福的密码3天课程全》含3天课程录音（wav/m4a）及配套图片资料；②《胡雨春性福密码之骨盆底肌》含2节完整视频；③《胡雨春内收肌线上课》按11月3日、11月4日两天分节，含mp3讲解、mp4实操视频与图片；④《诺亚第胡春雨跨年微课臀大肌》分1—4节，每节含mp4视频、分轨语音mp3、图片及Word文档。适合零基础入门及进阶的健身教练、康复理疗从业者、产后修复与体态改善人群学习。可系统掌握骨盆底肌、内收肌、臀大肌的解剖定位、功能评估与训练方法，按目录结构直接转存取用。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（158 个文件 / 4.5GB）
📁 1 性福的密码3天课程全 29 项
- 📄 微信图片_20180612164017.jpg39KB
- 📄 20180511_104542.wav216.7MB
- 📄 微信图片_20180612164004.jpg44KB
- 📄 微信图片_20180612163902.jpg3.5MB
- 📄 微信图片_20180612163945.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612163857.jpg3.5MB
- 📄 20180512_091153.m4a115.5MB
- 📄 20180511_090842.wav708.3MB
- 📄 微信图片_20180612163933.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612163837.jpg3.8MB
- 📄 20180513_090622.m4a180.1MB
- 📄 微信图片_20180612164025.jpg43KB
- 📄 微信图片_20180612163939.jpg4.8MB
- 📄 微信图片_20180612164012.jpg32KB
- 📄 微信图片_20180612163851.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612164008.jpg32KB
- 📄 微信图片_20180612163913.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612163949.jpg44KB
- 📄 微信图片_20180612163843.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612163920.jpg3.7MB
- 📄 微信图片_20180612163955.jpg71KB
- 📄 20180511_111714.wav573.8MB
- 📄 微信图片_20180612163813.jpg3.9MB
- 📄 微信图片_20180612163926.jpg3.5MB
- 📄 微信图片_20180612164000.jpg43KB
- 📄 20180513_133953.m4a60.9MB
- 📄 微信图片_20180612163908.jpg3.6MB
- 📄 微信图片_20180612164021.jpg35KB
- 📄 20180512_141229.m4a37.6MB
📁 2 胡雨春性福密码之骨盆底肌 2 项
- 📄 胡春雨性福的密码1_.avi1000.8MB
- 📄 胡春雨性福的密码2_.avi922.6MB
📁 3 胡雨春内收肌线上课 39 项
📁 11月3号 20 项
- 📄 3.jpg90KB
- 📄 2.jpg90KB
- 📄 1.jpg89KB
- 📄 5.jpg93KB
- 📄 14.jpg100KB
- 📄 15.jpg81KB
- 📄 11111.jpg98KB
- 📄 8.jpg93KB
- 📄 胡老师之内收肌1.mp320.7MB
- 📄 12.jpg116KB
- 📄 4.jpg85KB
- 📄 QQ视频20171104123741.mp41.6MB
- 📄 QQ视频20171104123759.mp4685KB
- 📄 7.jpg86KB
- 📄 9.jpg98KB
- 📄 6.jpg83KB
- 📄 13.jpg79KB
- 📄 QQ视频20171104123755.mp43.8MB
- 📄 10.jpg129KB
- 📄 11.jpg100KB
📁 11月4号 17 项
- 📄 1509805237607.mp45.1MB
- 📄 8.jpg51KB
- 📄 4.jpg51KB
- 📄 10.jpg53KB
- 📄 5.jpg49KB
- 📄 1509805718753.mp46.6MB
- 📄 6.jpg44KB
- 📄 7.jpg42KB
- 📄 1509805762336.mp41.8MB
- 📄 1.jpg36KB
- 📄 1509804835810.mp412.7MB
- 📄 9.jpg40KB
- 📄 2.jpg54KB
- 📄 3.jpg51KB
- 📄 内收机第2天课程.mp325.5MB
- 📄 1509805809952.mp42.2MB
- 📄 11.jpg44KB
📁 4 诺亚第胡春雨跨年微课臀大肌 103 项
📁 1 18 项
📁 图片 4 项
- 📄 4.jpg183KB
- 📄 1.jpg58KB
- 📄 2.jpg185KB
- 📄 3.jpg181KB
📁 语音 9 项
- 📄 轨道 1_006.mp3693KB
- 📄 轨道 1_004.mp39.4MB
- 📄 轨道 1_008.mp31014KB
- 📄 轨道 1_005.mp3769KB
- 📄 轨道 1_009.mp31.9MB
- 📄 轨道 1_007.mp3904KB
- 📄 轨道 1_001.mp35.4MB
- 📄 轨道 1_002.mp311.5MB
- 📄 轨道 1_003.mp3799KB
- 📄 诺亚地臀大肌第一节.mp468.0MB
- 📄 新建 Microsoft Word 97 - 2003 文档.doc13.9MB
- 📄 1.mp413.1MB
📁 2 24 项
📁 图片 8 项
- 📄 2.jpg188KB
- 📄 8.jpg134KB
- 📄 1.jpg205KB
- 📄 7.jpg169KB
- 📄 5.jpg117KB
- 📄 4.jpg155KB
- 📄 6.jpg124KB
- 📄 3.jpg159KB
📁 语音 12 项
- 📄 轨道 1_002.mp39.7MB
- 📄 轨道 1_003.mp32.6MB
- 📄 轨道 1_007.mp35.1MB
- 📄 轨道 1_010.mp3280KB
- 📄 轨道 1_009.mp3717KB
- 📄 轨道 1_012.mp3755KB
- 📄 轨道 1_008.mp35.6MB
- 📄 轨道 1_004.mp35.0MB
- 📄 轨道 1_011.mp33.3MB
- 📄 轨道 1_006.mp312.9MB
- 📄 轨道 1_001.mp33.3MB
- 📄 轨道 1_005.mp39.6MB
- 📄 新建 Microsoft Word 97 - 2003 文档.doc1.2MB
- 📄 诺亚地臀大肌第二节.mp4119.1MB
📁 3 25 项
📁 图片 10 项
- 📄 3.jpg89KB
- 📄 6.jpg77KB
- 📄 4.jpg70KB
- 📄 10.jpg67KB
- 📄 1.jpg33KB
- 📄 8.jpg80KB
- 📄 2.jpg49KB
- 📄 7.jpg68KB
- 📄 5.jpg62KB
- 📄 9.jpg74KB
📁 语音 11 项
- 📄 轨道 1_002.mp312.3MB
- 📄 轨道 1_006.mp311.1MB
- 📄 轨道 1_004.mp38.5MB
- 📄 轨道 1_005.mp33.1MB
- 📄 轨道 1_011.mp31.4MB
- 📄 轨道 1_001.mp32.6MB
- 📄 轨道 1_003.mp32.3MB
- 📄 轨道 1_008.mp34.5MB
- 📄 轨道 1_009.mp38.4MB
- 📄 轨道 1_010.mp3881KB
- 📄 轨道 1_007.mp38.2MB
- 📄 新建 Microsoft Word 97 - 2003 文档.doc691KB
- 📄 诺亚地臀大肌第三节.mp4150.9MB
📁 4 32 项
📁 视频 7 项
- 📄 6.mp43.3MB
- 📄 4.mp43.6MB
- 📄 1.mp418.0MB
- 📄 3.mp44.3MB
- 📄 2.mp42.1MB
- 📄 7.mp42.3MB
- 📄 5.mp43.1MB
📁 图片 11 项
- 📄 8.jpg61KB
- 📄 2.jpg71KB
- 📄 5.jpg64KB
- 📄 4.jpg59KB
- 📄 10.jpg71KB
- 📄 11.jpg151KB
- 📄 9.jpg66KB
- 📄 7.jpg69KB
- 📄 3.jpg74KB
- 📄 1.jpg102KB
- 📄 6.jpg62KB
📁 语音 10 项
- 📄 04.mp32.0MB
- 📄 05.mp36.7MB
- 📄 02.mp311.8MB
- 📄 01.mp33.9MB
- 📄 03.mp37.5MB
- 📄 07.mp37.5MB
- 📄 08.mp31.7MB
- 📄 10.mp34.4MB
- 📄 06.mp33.4MB
- 📄 09.mp39.5MB
- 📄 新建 Microsoft Word 97 - 2003 文档.doc37.8MB