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《生活兴趣_3579_【24】-苗振全身拉伸3G》是一套完整的技能学习资源，内容围绕「苗鎮全身拉伸3G」展开。其中《苗鎮全身拉伸3G》内含 84 项，收录 颈夹肌25头夹肌.avi、髂腰肌84自我拉伸.avi、股四头肌肉8股外侧肌群腘伸肌.avi、斜角肌21.avi 等具体内容。全资源共 84 个文件、约3GB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。
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费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（84 个文件 / 3.2GB）
📁 苗鎮全身拉伸3G 84 项
- 📄 颈夹肌25头夹肌.avi57.4MB
- 📄 髂腰肌84自我拉伸.avi4.0MB
- 📄 股四头肌肉8股外侧肌群腘伸肌.avi170.1MB
- 📄 斜角肌21.avi11.4MB
- 📄 大小圆肌68肩胛下肌.avi7.1MB
- 📄 胸大小肌38自我拉伸.avi33.2MB
- 📄 拉伸要领16.avi5.8MB
- 📄 三角肌中柱53自我拉伸.avi14.5MB
- 📄 髂腰肌78,外八字.avi77.4MB
- 📄 背阔肌40.avi36.8MB
- 📄 竖脊肌74.avi95.1MB
- 📄 下中斜方肌12.avi55.3MB
- 📄 大小菱形肌69.avi47.8MB
- 📄 三角肌66大小圆肌.avi54.9MB
- 📄 上斜方肌2.avi11.5MB
- 📄 上斜方肌1.avi90.8MB
- 📄 斜角肌13.avi86.8MB
- 📄 菱形肌63.avi64.0MB
- 📄 冈上肌4.avi33.2MB
- 📄 腰方肌75杂谈.avi7.4MB
- 📄 三角肌54后柱.avi41.9MB
- 📄 胸大小肌77竖脊肌.avi59.1MB
- 📄 斜角肌拉伸15.avi14.1MB
- 📄 肩胛提肌24.avi60.5MB
- 📄 背阔肌41.avi4.7MB
- 📄 斜角肌34.avi18.4MB
- 📄 大小圆肌67肩胛下肌.avi4.5MB
- 📄 胸大小肌36.avi18.6MB
- 📄 髂腰肌83.avi12.2MB
- 📄 斜角肌20.avi16.8MB
- 📄 斜角肌要领14.avi16.6MB
- 📄 腰方肌73自我拉伸.avi21.5MB
- 📄 肩周炎47三角肌.avi70.4MB
- 📄 肱三头肌90.avi25.1MB
- 📄 髂腰肌拉伸86滑脱适合躺拉.avi21.6MB
- 📄 胸部肌肉30.avi15.3MB
- 📄 大小圆肌62肩胛下肌自我拉伸.avi7.6MB
- 📄 冈上肌等57手不能后背.avi48.0MB
- 📄 腰方肌练习91.avi6.2MB
- 📄 腰方肌71.avi43.2MB
- 📄 大腿内收肌群10.avi82.9MB
- 📄 胸部肌肉28.avi137.8MB
- 📄 三角肌65.avi50.1MB
- 📄 肩部肌群44.avi10.1MB
- 📄 冈下肌59大小圆肌.avi24.7MB
- 📄 腹直肌76.avi59.9MB
- 📄 三角肌50.avi7.4MB
- 📄 大腿内收肌群9腘伸肌.avi122.4MB
- 📄 大小圆肌61肩胛下肌自我拉伸.avi25.3MB
- 📄 腰方肌70.avi32.9MB
- 📄 肩周炎3肩部肌肉群3.avi90.9MB
- 📄 肱三头肌88.avi5.0MB
- 📄 背阔肌46自动拉伸.avi29.5MB
- 📄 斜角肌三块32.avi29.1MB
- 📄 肩部肌群42.avi10.8MB
- 📄 三角肌中柱52.avi59.2MB
- 📄 拉伸利弊6.avi59.3MB
- 📄 腰疼蹲不下去7.avi7.8MB
- 📄 胸部肌肉31自我拉伸.avi55.7MB
- 📄 三角肌51.avi14.5MB
- 📄 椎间介绍5.avi23.4MB
- 📄 肱三头肌89.avi45.9MB
- 📄 背阔肌39.avi88.6MB
- 📄 斜角肌19.avi32.9MB
- 📄 肩部肌群43.avi8.3MB
- 📄 三角肌49.avi18.4MB
- 📄 髂腰肌80.avi13.8MB
- 📄 斜角肌23.avi12.7MB
- 📄 冈下肌58圆小肌.avi18.9MB
- 📄 臀大肌群48.avi105.4MB
- 📄 头夹肌35颈夹肌，胸大小肌.avi81.5MB
- 📄 肱二头肌87.avi57.2MB
- 📄 头夹肌27颈夹肌.avi15.1MB
- 📄 久治不愈背痛11圆肩驼背.avi80.0MB
- 📄 三角肌后柱55自我拉伸.avi6.0MB
- 📄 胸部肌肉29.avi6.5MB
- 📄 胸大小肌37.avi7.1MB
- 📄 斜角肌18.avi39.9MB
- 📄 冈下肌60大小圆肌.avi36.7MB
- 📄 冈上肌56.avi35.4MB
- 📄 腰方肌72阔筋膜张肌.avi28.0MB
- 📄 菱形肌64自我训练.avi15.0MB
- 📄 斜角肌三块33.avi24.3MB
- 📄 斜角肌22.avi33.1MB