知驿📋 资源介绍
《拳击格斗教程合集》是一套系统完整的拳击与搏击操学习资源，共264个文件、81.9GB，涵盖7大模块：01拳击基础入门（基本拳法、步伐、训练方法）、02拳击实战技巧（进攻、防守、防守反击）、03拳击普通话（mp4与vob双格式）、04 Title Boxing DVD 16集（含重沙袋、手靶、反击、速度力量等专题）、05拳击31全集（48.31GB，含站姿步法、躲闪、组合拳、沙袋训练、体能计划等）、06拳击视频教程（5.80GB，含中国拳击队内部教材、Jeff Mayweather、Christopher Getz等）、00搏击健身操（莱美BODYCOMBAT BC70-BC79课程视频+音乐+波形图及动岚健身学院战斗有氧课程）。文件构成：视频134个、文档11个、压缩包1个。适合零基础入门者、进阶拳击爱好者、健身教练及想通过搏击操减脂塑形的人群；可系统学习拳法技术、实战策略与体能训练，也可直接跟练搏击操课程。
不想注册？也可 邮箱快速下单（¥29.90）
📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（264 个文件 / 81.9GB）
📁 00.博击健身操-基本教学Crazy 172 项
📁 战斗有氧搏击操 莱美课程 167 项
📁 BC70视频+音乐+波形图+WSY 16 项
📁 BB70波形图 3 项
- 📄 BODYCOMBAT 70 Choreography Booklet - Print Ready.pdf292KB
- 📄 BODYCOMBAT 70 Choreography Booklet.pdf7.3MB
- 📄 BODYCOMBAT 70 Education Only - Print Ready.pdf194KB
📁 BODYCOMBAT 70 10 项
- 📄 03 Higher.mp313.2MB
- 📄 10 I Need A Dollar.mp39.4MB
- 📄 08 We Won't Be Alone.mp315.8MB
- 📄 06 1 In 100,000.mp39.5MB
- 📄 05 Not Giving In (Original Mix)_Not Giving In (Loadstar Remix).mp314.0MB
- 📄 02 How We Do (Original Mix).mp310.9MB
- 📄 01 Bust 'Em_Don't Stop The Madness_The Thrill.mp321.9MB
- 📄 07 Freak.mp310.2MB
- 📄 04 Kraken (Original Mix).mp39.8MB
- 📄 09 Don't Let Me Down.mp38.0MB
- 📄 BC70.mp4801.7MB
📁 BC71视频+音乐+波形图 14 项
📁 BC71波形图 1 项
- 📄 BC71波形图.pdf1.1MB
📁 BC71音乐 10 项
- 📄 04 Titans.mp311.4MB
- 📄 05 Feel The Love (Radio Edit).mp316.3MB
- 📄 06 Secrets (Original Mix).mp39.3MB
- 📄 03 Work It Out.mp310.5MB
- 📄 02 Baddest Things.mp312.9MB
- 📄 07 Ocho Cinco.mp311.8MB
- 📄 09 Time.mp37.2MB
- 📄 08 Come Alive.mp313.9MB
- 📄 10 Unstoppable.mp38.4MB
- 📄 01 Give Me Your Love _ Hype _ Perfect Strangers.mp322.3MB
- 📄 BC71视频.mp42.0GB
📁 BC72视频+音乐+波形图 16 项
📁 BC72波形图 2 项
- 📄 BODYCOMBAT 72 Choreography Booklet - Print Ready.pdf220KB
- 📄 BODYCOMBAT 72 Choreography Booklet.pdf7.6MB
📁 BC72音乐 11 项
- 📄 04 B.O.B..mp39.9MB
- 📄 05 Changing.mp311.9MB
- 📄 06 Run (Beautiful Things) (Highsociety Remix).mp310.3MB
- 📄 03 Sweet Lies.mp312.1MB
- 📄 B5 Slappin' It (Inner Voice Remix).mp312.0MB
- 📄 01 Nobody To Love (Extended Mix)_Praise You (Radio Edit)_Kids.mp324.4MB
- 📄 09 Words.mp38.2MB
- 📄 02 Believer.mp314.3MB
- 📄 10 Love$ick.mp37.4MB
- 📄 07 Welcome To The Black Parade (Steve Aoki 10th Anniversary Remix).mp315.2MB
- 📄 08 Let You Go (Brookes Brothers Remix).mp314.6MB
- 📄 BC 72.mp4637.7MB
📁 BC73视频+音乐+波形图 15 项
📁 BC73波形图 1 项
- 📄 BC73波形图.pdf2.2MB
📁 BC73音乐 11 项
- 📄 05 Eternal.mp318.6MB
- 📄 08 Endorphins (Sub Focus vs Fred V & Grafix Remix).mp312.1MB
- 📄 07 New Era.mp310.8MB
- 📄 09 Savage.mp38.0MB
- 📄 04 Mama Do The Hump.mp38.4MB
- 📄 03 Wild Horses (Matrix & Futurebound Remix).mp311.2MB
- 📄 01 What Is Love 2016 (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)_Setting Fires (Blasterjaxx Remix)_Shut It Down.mp321.6MB
- 📄 10 Human.mp37.7MB
- 📄 02 Mayday.mp313.9MB
- 📄 06 Fracture.mp314.7MB
- 📄 B5 Gud Vibrations.mp38.1MB
- 📄 COMBAT_73 (2).mp4980.8MB
📁 BC74视频+音乐+波形图 16 项
📁 BC74波形图 1 项
- 📄 BODYCOMBAT_74.pdf2.2MB
📁 BC74音乐 12 项
- 📄 04 Great Spirit.mp314.3MB
- 📄 05 Bomberdrop.mp310.8MB
- 📄 10 Whatever It Takes.mp37.8MB
- 📄 08 Happy Alone.mp315.1MB
- 📄 02 Going Crazy.mp312.6MB
- 📄 03 Skin (Wilkinson Remix).mp312.1MB
- 📄 06 Kiwi.mp39.3MB
- 📄 B5 She's Out Of Her Mind.mp313.3MB
- 📄 01 Rich Boy (Quintino Remix)_Rebound To The Beat_Wild Flowers.mp317.1MB
- 📄 09 Lingua.mp37.8MB
- 📄 07 This Time.mp312.2MB
- 📄 B7 Hypnotic.mp311.2MB
- 📄 COMBAT74 (2).mp41.0GB
📁 BC75视频+音乐+波形图 18 项
📁 BC75波形图 1 项
- 📄 BODYCOMBAT_75_.pdf7.1MB
📁 BC75音乐 14 项
- 📄 06 Disbroqueia A Tela.mp311.6MB
- 📄 03 All Goes Wrong.mp314.7MB
- 📄 05 Breathing Underwater (Matrix & Futurebound Remix).mp310.3MB
- 📄 09 Marching On.mp39.2MB
- 📄 B5B Kaleidoscope.mp310.4MB
- 📄 04 My Name Is Thunder.mp39.7MB
- 📄 08 Light Us Up_Light Us Up (Dossa & Locuzzed Remix).mp313.4MB
- 📄 B5A Beyond The Wall (The Prototypes Remix).mp310.1MB
- 📄 10 Brother.mp37.8MB
- 📄 B4 See What I See.mp38.4MB
- 📄 B3 Freefall (VIP).mp310.9MB
- 📄 07 On My Way (Valentino Khan Remix).mp313.9MB
- 📄 02 Jump.mp312.3MB
- 📄 01 Ready (Extended Mix)_Permanent Vacation.mp318.1MB
- 📄 BC_75_(Source)_0.mp41.2GB
📁 BC76视频+音乐 16 项
📁 BC76音乐 14 项
- 📄 01ab HNDZ Up (Extended Mix)_Shake That LaLa.mp317.2MB
- 📄 BNS 03 Getaway (Koven Remix).mp37.9MB
- 📄 08 Ghost.mp312.0MB
- 📄 BNS 08 Suffocate.mp311.4MB
- 📄 03 Who Knows.mp312.3MB
- 📄 04 Era.mp38.5MB
- 📄 05 Soundbwoy (Sigma Remix).mp317.6MB
- 📄 10 Don't Forget Your Roots.mp39.0MB
- 📄 02 All Aboard (Dimitri Vegas & Like Mike Edit).mp311.4MB
- 📄 07 Holy.mp310.5MB
- 📄 09 Knock Me Down.mp36.6MB
- 📄 BNS 06 Blind Faith.mp39.0MB
- 📄 BNS 05 Let 'Em Talk.mp38.8MB
- 📄 06 White Lines.mp312.1MB
- 📄 BC_76_(Source).flv2.2GB
📁 BC77视频+音乐+波形图 15 项
📁 BC77波形图 1 项
- 📄 BODYCOMBAT_77_.pdf4.8MB
📁 BC77音乐 11 项
- 📄 09 Legendary.mp38.7MB
- 📄 02 MIC Drop.mp313.6MB
- 📄 03 Running Low.mp315.1MB
- 📄 01 Vegas (Extended Mix)_UP.mp320.7MB
- 📄 10 The Champion.mp38.6MB
- 📄 08 Get This Right.mp317.0MB
- 📄 07 Beastmode (Original Mix).mp314.4MB
- 📄 05 Stay (Maduk Remix).mp316.1MB
- 📄 06 Magenta Riddim.mp37.1MB
- 📄 04 Tell Me.mp311.3MB
- 📄 B5 Rat A Tat.mp311.3MB
- 📄 格式工厂格式工厂BC_77 CN.mp4594.6MB
📁 BC78视频+音乐+波形图 19 项
📁 BC78 音乐 15 项
- 📄 01. Savage Mode Fogo (WRECKVGE Remix).mp315.2MB
- 📄 07. Dancehall Soldier.mp316.4MB
- 📄 BNS 04. You’re Gonna Love Again.mp311.3MB
- 📄 BNS 03. The Siren (Camo & Krooked Remix).mp313.8MB
- 📄 03. Stay.mp312.2MB
- 📄 06. Lonely Boy.mp39.2MB
- 📄 BNS 05. Worth The Lie.mp313.9MB
- 📄 02. Earthquake.mp310.4MB
- 📄 04. Devil.mp314.2MB
- 📄 05. Worth The Lie.mp313.9MB
- 📄 08. Wings (NuLogic Remix).mp318.2MB
- 📄 09. Young Blood.mp38.0MB
- 📄 BNS 06. Be The One (Netsky Remix).mp39.3MB
- 📄 10. Sure Don’t Miss You.mp36.8MB
- 📄 BNS 08. Home.mp316.6MB
📁 BC78波形图 1 项
- 📄 bodycombat78-notes.pdf2.1MB
- 📄 格式工厂BC 78.mp41.3GB
📁 BC79视频+音乐 12 项
📁 BODYCOMBAT 79 10 项
- 📄 04 Gloves Are Comin' Off.mp39.7MB
- 📄 02 Stockholm White (Perk Pietrek Remix).mp312.0MB
- 📄 10 Warrior.mp38.6MB
- 📄 07 2 MUCH.mp312.0MB
- 📄 03 Lifeless.mp313.7MB
- 📄 05 Love Has Gone.mp313.7MB
- 📄 08 Superhuman (Gammer Remix).mp314.5MB
- 📄 01 Knockout_Made In China.mp318.5MB
- 📄 09 Dies Irae.mp311.8MB
- 📄 06 Love & War.mp311.5MB
- 📄 BODYCOMBAT_79_(Source).mp4915.9MB
- 📄 CRAZY老师战斗有氧课程第4节 动岚健身学院.mp463.6MB
- 📄 CRAZY老师战斗有氧课程第1节 动岚健身学院.mp4137.3MB
- 📄 CRAZY老师战斗有氧课程第2节 动岚健身学院.mp4110.7MB
- 📄 CRAZY老师战斗有氧课程3 动岚健身学院.mp4113.4MB
📁 01.拳击 基础入门 4 项
- 📄 实战姿势与基本步伐720x480.MP469.1MB
- 📄 基本拳法组合720x480.MP484.9MB
- 📄 基本拳法720x480.MP470.7MB
- 📄 拳击训练方法720x480.MP462.5MB
📁 02.拳击 实战技巧 3 项
- 📄 防守技术720x480.MP481.3MB
- 📄 防守反击技术720x480.MP4148.1MB
- 📄 进攻技术720x480.MP4126.7MB
📁 03.拳击普通话 25 项
📁 mp4格式 9 项
- 📄 6.mp4224.4MB
- 📄 0.mp49.0MB
- 📄 1.mp4105.4MB
- 📄 5.mp4124.4MB
- 📄 3.mp4130.1MB
- 📄 8.mp473.6MB
- 📄 7.mp496.0MB
- 📄 4.mp4192.4MB
- 📄 2.mp4108.5MB
📁 vob格式 14 项
- 📄 VTS_08_1.VOB692.8MB
- 📄 VTS_02_1.VOB78KB
- 📄 VTS_12_1.VOB262.3MB
- 📄 VTS_01_1.VOB17.4MB
- 📄 VTS_01_0.VOB15.5MB
- 📄 VTS_07_1.VOB464.3MB
- 📄 VTS_11_1.VOB341.5MB
- 📄 VTS_04_1.VOB25.6MB
- 📄 VTS_09_1.VOB444.4MB
- 📄 VTS_03_1.VOB13.5MB
- 📄 VTS_05_1.VOB317.8MB
- 📄 VTS_06_1.VOB325.0MB
- 📄 VTS_13_1.VOB11.3MB
- 📄 VTS_10_1.VOB809.9MB
📁 04.Title Boxing DVD - 16集 15 项
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 12 - Advanced Training And Boxing Techniques.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 06 - How To Hit The Punch Mitts.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 13 - Bigger And Stronger.avi232.5MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 11 - Attacking And Punching At Angles.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 16 - Medicine Ball Workout.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 01 - How To Hit The Heavy Bag.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 05.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 07 - Counter Punching.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 08 - How To Box - The Basics.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 10 - Interval Boxing Training.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 14 - Faster.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 09 - Achieve Speed and Power In Boxing.avi232.6MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 15 - Explosive Quickness.avi232.5MB
- 📄 [Title Boxing DVD] Vol 02 - Boxing Defensive Skills And Drills.avi232.3MB
- 📄 Title Boxing3~4集.rar461.1MB
📁 05.拳击31全集(48.31GB) 45 项
- 📄 第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4203.4MB
- 📄 第09.4期-击打频率.mp4210.6MB
- 📄 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4819.1MB
- 📄 第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4899.1MB
- 📄 第13期-拳击节奏练习.mp4979.2MB
- 📄 第09.2期-拳击跑步计划.mp4101.9MB
- 📄 24、拳击训练计划.mp41.1GB
- 📄 第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp41.5GB
- 📄 第04期-打靶基础及手靶击打技巧.mp41.9GB
- 📄 20、如何打出杀手级别刺拳.mp43.9GB
- 📄 第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.mp41.0GB
- 📄 第08期-拳击假动作、私教初学者常见错误.mp4793.1MB
- 📄 27、拳手的进攻策略1.mp4151.6MB
- 📄 28、几个常见拳击问题的解答4.mp41.5GB
- 📄 第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp41.1GB
- 📄 28、提高拳速-打出流畅的单手组合拳3.mp4115.8MB
- 📄 第05期-手靶组合拳基础及高级技巧.mp41.9GB
- 📄 27、出拳的同时向右移动3.mp4345.3MB
- 📄 29-1、提示核心力量与稳定性训练.mp4269.0MB
- 📄 26、后手拳的注意事项和策略3.mp4924.6MB
- 📄 22、平勾拳.mp43.4GB
- 📄 29-2、拳击中的横向运动与节奏.mp4303.4MB
- 📄 第01期-初学者站姿步法技巧.mp4818.0MB
- 📄 31-2、如何打出强劲有效的勾拳.mp4281.2MB
- 📄 26、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4681.8MB
- 📄 第06期-身体打击和沙袋训练.mp4951.9MB
- 📄 31-1、拳击的三种佯攻.mp4412.1MB
- 📄 28、拳击中的完全放低训练2.mp4178.1MB
- 📄 31-4、拳击空击教学.mp4668.7MB
- 📄 16、对练技巧及动作分解练习.mp44.8GB
- 📄 第03期-拳击的防守及反击技巧.mp41.1GB
- 📄 31-3、拳击运动中的四种疲劳.mp4542.6MB
- 📄 17、速度球及实战.mp4894.9MB
- 📄 26、十回合沙袋训练2.mp41.6GB
- 📄 第07期-出拳力量、空击训练、私教计划.mp41.0GB
- 📄 21、拳击格斗体能训练计划.mp42.4GB
- 📄 25、最全的身体击打.mp44.0GB
- 📄 27、反击技巧以及时机的把握4.mp4435.2MB
- 📄 第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4453.2MB
- 📄 第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp41.2GB
- 📄 第14期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp41.1GB
- 📄 19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.mp4865.0MB
- 📄 28、拳击引路拳-中到长距离进攻策略1.mp4350.7MB
- 📄 第09.1期-营养和补给.mp4168.0MB
- 📄 27、拳击转体与还击2.mp4243.6MB
📁 06.拳击视频教程(5.80GB) 31 项
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 1_标清.mp4121.8MB
- 📄 Rodney Kings NHB拳擊教學 vol 2_标清.mp4146.9MB
- 📄 拳击教学片_标清.mp4429.2MB
- 📄 Rodney Kings NHB拳擊教學 Vol 1_标清.mp4171.0MB
- 📄 [史上最好的拳击教程Vol.7._标清.mp4129.0MB
- 📄 拳击教学片（中国拳击队内部教材）CD1_标清.mp4222.7MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 4_标清.mp4121.8MB
- 📄 一对一拳击教学_标清.mp4239.4MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 8_标清.mp4141.7MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 9_标清.mp4140.5MB
- 📄 Christopher Getz 终极拳击教学 1_标清.mp4549.3MB
- 📄 街斗拳击 2教学_标清.mp4236.1MB
- 📄 “超级”拳击教学5_标清.mp4115.8MB
- 📄 超级拳击教学1_标清.mp4179.8MB
- 📄 【拳击教学】Jeff Mayweather - Boxing Tips Techniques 1_标清.mp4155.8MB
- 📄 Rodney Kings NHB拳擊教學 Vol 3_标清_标清.mp4177.7MB
- 📄 【拳击教学】拳击基础教程(ten punch) - 格斗网_标清.mp4185.9MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 5_标清.mp4136.1MB
- 📄 拳击教学片（中国拳击队内部教材）CD2_标清.mp4224.6MB
- 📄 【拳击教学】Jeff Mayweather - Boxing Tips Techniques 3_标清.mp4124.0MB
- 📄 拳击教学 进攻技术_标清.mp442.0MB
- 📄 NHB拳击_标清.mp4229.9MB
- 📄 拳击比赛2013美国争霸 拳击教学_标清.mp4146.2MB
- 📄 超级拳击教学3_标清_标清.mp4154.5MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 2_标清.mp497.2MB
- 📄 史上最好拳击教程-Title Boxing Vol. 3_标清.mp4113.9MB
- 📄 Christopher Getz 终极拳击教学 2_标清.mp4537.4MB
- 📄 “超级”拳击教学4_标清.mp4190.0MB
- 📄 包布林奇 入门拳击教学视频 一步一步带你飞_标清.mp4136.3MB
- 📄 街斗拳击 1教学_标清.mp4149.1MB
- 📄 “超级”拳击教学2_标清.mp4189.9MB