知驿📋 资源介绍
《生活兴趣_1965_3560五虎篮球教学3》是一套完整的技能学习资源，内容为成套系统教学资源。全资源共 69 个文件、约399MB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 69 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。资源按主题分门别类、方便快速定位，适合碎片化学习与系统提升。
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费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（69 个文件 / 418.0MB）
- 📄 whyq8运球-直线绕障运球练习.mp44.8MB
- 📄 whyq运球-后退运球实战应用练习.mp45.9MB
- 📄 whsl上篮-上篮的基本动作介绍（AF）.mp43.9MB
- 📄 whzs战术-双后卫弧顶传切配合练习.mp43.3MB
- 📄 whyq运球-双手双球原地高低运球.mp45.2MB
- 📄 whsl上篮-Mikens上篮介绍(ES).mp44.0MB
- 📄 whtl投篮-带球投篮练习.mp42.9MB
- 📄 whyq运球-破解紧逼的控球方法.mp46.5MB
- 📄 whyq运球-突破摆脱防守.mp46.2MB
- 📄 whyq运球突破综合技巧-保罗-纳什-詹姆斯.mp47.1MB
- 📄 whyq运球-双手双球变向运球练习.mp46.6MB
- 📄 whzs战术-内线策应近端三分球练习.mp45.3MB
- 📄 whtt4提高弹跳—极限跳绳练习（2）.mp46.4MB
- 📄 whyq运球-胯下运球过障碍练习.mp42.0MB
- 📄 whtl投篮-勾手投篮.mp47.7MB
- 📄 whyq运球-单手双球v字形拍球.mp44.0MB
- 📄 whyq运球-后退运球技巧.mp49.1MB
- 📄 whsl上篮-几种简单的上篮方式（AF）.mp43.8MB
- 📄 whyq5运球-双手双球与探步练习.mp44.0MB
- 📄 whtl投篮-投篮准备动作和急停.mp46.4MB
- 📄 whyq运球-单手v字形左右运球.mp48.0MB
- 📄 whtt3提高弹跳-极限跳绳练习（1）.mp46.8MB
- 📄 whtt2提高弹跳-拉伸小腿与跟腱肌肉.mp49.2MB
- 📄 whsl上篮-Mikens上篮介绍（AF）.mp42.2MB
- 📄 whyq1运球-单手运球基本技巧.mp44.0MB
- 📄 whyq运球-假动作探步.mp45.4MB
- 📄 whyq4运球-双手双球v字形运球.mp45.8MB
- 📄 whtl投篮-接球准备跳投练习.mp45.9MB
- 📄 whtl投篮-勾手投篮进攻练习方法.mp46.0MB
- 📄 whyq运球-单手v字形前后运球.mp48.3MB
- 📄 whyq运球-两球两手不同方向运球.mp47.1MB
- 📄 whtl投篮-前转身自抛球投篮练习.mp45.9MB
- 📄 whtl投篮-后转身急停跳投练习方法.mp46.1MB
- 📄 whyq2运球-单手内外运球练习.mp44.8MB
- 📄 whzs战术-双人切入传球练习.mp49.1MB
- 📄 whzs战术-双人底线传切配合练习.mp47.0MB
- 📄 whyq运球-两个球v字形运球练习方法.mp45.7MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-2(ES).mp44.2MB
- 📄 whtl投篮-运球急停跳投练习.mp46.2MB
- 📄 whzs战术-双人二次切入投篮练习.mp44.7MB
- 📄 whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍(ES).mp43.7MB
- 📄 whtl投篮-双手肩上投篮基本动作介绍.mp48.4MB
- 📄 whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法1.mp45.6MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-1(ES).mp44.2MB
- 📄 whsl上篮-上篮时如何保护球(ES).mp44.4MB
- 📄 whtl投篮-直线绕障碍急停跳投.mp44.8MB
- 📄 whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍（AF）.mp43.6MB
- 📄 whyq3运球-单手极限运球练习.mp43.0MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习（AF）.mp43.3MB
- 📄 whyq6运球-双手双球crossover练习.mp44.0MB
- 📄 whyq运球-原地胯下运球练习.mp45.5MB
- 📄 whtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍.mp410.5MB
- 📄 whzs战术-内线策应远端三分球练习.mp45.1MB
- 📄 whtl投篮-罚球练习以及要领.mp49.4MB
- 📄 whtl投篮-罚球的习惯和姿势(ES).mp47.6MB
- 📄 whyq运球-两个球胯下运球.mp44.9MB
- 📄 whtl投篮-接球转身-假动作跳投练习.mp47.0MB
- 📄 whyq运球-原地运球.mp46.2MB
- 📄 whsl上篮-几种简单的上篮方式(ES).mp44.5MB
- 📄 whtl投篮-纳什篮下跑投技巧.mp48.5MB
- 📄 whyq7运球-双手双球胯下运球练习.mp44.9MB
- 📄 whsl上篮-Mikens双脚起跳上篮.mp42.9MB
- 📄 whtt1提高弹跳—拉伸大腿肌肉.mp412.7MB
- 📄 whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法2.mp45.6MB
- 📄 whyq运球-双手双球原地背后交替运球练习.mp46.6MB
- 📄 whyq运球-双手双球绕左腿运球.mp42.0MB
- 📄 whyq运球-基本要点.mp46.9MB
- 📄 whyq运球-两球高低运球.mp46.4MB
- 📄 whyq运球-控球练习.mp49.0MB