BBC地平线：节食与长寿（Eat Fast and Live Longer）720p高清纪录片

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本资源为BBC《地平线》系列2012年播出的科学纪录片《节食与长寿》（Eat Fast and Live Longer），720p HDTV高清画质，MKV格式，共1个视频文件，约1.5GB。片中主持人Michael Mosley亲身试验间歇性断食（5:2轻断食）等饮食方式，结合科研机构访谈与实验数据，探讨限制热量摄入与寿命、代谢健康之间的关系。适合关注健康养生、减脂控糖、间歇性断食的普通观众，以及对营养学、医学科普感兴趣的进阶学习者。观看后可系统了解断食的科学原理、常见误区与实操方法，为日常饮食管理提供参考。资源为原版英文发音，建议配合字幕观看。