知驿📋 资源介绍
《一家人的中医养生小金方》是一套面向家庭日常调理的中医养生音频课，共48个文件、约1.2GB，由24节正课加1节先导课组成，每节均配MP3音频与PDF讲义（部分含图片版讲义），可听可看、方便对照实操。内容覆盖：如何通过吃提高免疫力、把吃出来的病吃回去、寒湿与湿热怎么吃走湿气、感冒与反复发烧、脾虚导致的虚胖与吃不胖、痛经月经不调、更年期潮热盗汗、肾虚耳鸣脱发、六味地黄丸怎么用、心悸气短、眼干眼疲劳、肝脏排毒与解酒方、减肥茶辨析、孩子消化不良与不爱吃饭、皮肤瘙痒起疹、便秘、偏方真伪等家庭高频问题。适合零基础的中医爱好者、关注父母与孩子健康的家庭用户、想用食疗和小方子做日常保健的人群。学完能看懂常见症状背后的中医思路，掌握对应的饮食与生活调理方法，减少盲目用药。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
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🗂️ 完整文件清单（48 个文件 / 1.2GB）
- 📄 18 预防脂肪肝，中医解酒方.mp318.1MB
- 📄 19 细数那些花花草草“无害有效”减肥茶.pdf21.0MB
- 📄 19 细数那些花花草草“无害有效”减肥茶.mp317.5MB
- 📄 16 人体肝脏的排毒指南.pdf19.8MB
- 📄 21 浑身瘙痒、红肿、起疹子怎么办.mp323.9MB
- 📄 22 便秘都是上火导致的吗？.pdf17.3MB
- 📄 03 十人九湿 还分寒热 如何正确吃走湿气？.mp323.2MB
- 📄 先导课：到底什么偷走了你的健康？.mp315.4MB
- 📄 24 孩子感冒反复发烧怎么办.mp316.2MB
- 📄 07 狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸.mp323.4MB
- 📄 23 那些靠谱和不靠谱的偏方.mp313.8MB
- 📄 05 狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸_IMG.pdf7.6MB
- 📄 01 如何通过吃提高免疫力，提高正气？.mp336.9MB
- 📄 18 预防脂肪肝，中医解酒方.pdf25.3MB
- 📄 05 狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸.mp323.2MB
- 📄 21 浑身瘙痒、红肿、起疹子怎么办.pdf26.4MB
- 📄 先导课：到底什么偷走了你的健康？_IMG.pdf5.5MB
- 📄 11 六味地黄丸是包治肾虚的灵丹妙药吗？.pdf33.7MB
- 📄 10 耳鸣健忘牙齿松动，可能是肾虚敲响的警报！.pdf17.9MB
- 📄 04 咳嗽打喷嚏别慌，普通感冒与新型冠状病毒_IMG.pdf4.7MB
- 📄 02 如何把吃出来的病吃回去？.pdf98.3MB
- 📄 22 便秘都是上火导致的吗？.mp321.8MB
- 📄 06 十人九湿 还分寒热 如何正确吃走湿气？.mp323.2MB
- 📄 14 眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛上火怎么办.mp320.0MB
- 📄 23 那些靠谱和不靠谱的偏方.pdf17.7MB
- 📄 08 痛经、月经不调不是难言之隐，别忍着！.mp326.4MB
- 📄 13 脱发白发腰膝酸软怎么办？.pdf2.9MB
- 📄 12 心悸心慌、气短自汗怎么办？.pdf2.9MB
- 📄 03 十人九湿 还分寒热 如何正确吃走湿气？.pdf67.1MB
- 📄 04 咳嗽打喷嚏别慌，普通感冒与新型冠状病毒.mp345.3MB
- 📄 14 眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛上火怎么办.pdf36.7MB
- 📄 07 狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸.pdf4.2MB
- 📄 17 “肾有点虚”怎么办？.mp316.7MB
- 📄 02 如何把吃出来的病吃回去？.mp324.3MB
- 📄 09 更年期虚烦、潮热、盗汗怎么办？.mp322.6MB
- 📄 01 如何通过吃提高免疫力，提高正气？.pdf41.7MB
- 📄 12 心悸心慌、气短自汗怎么办？.mp322.4MB
- 📄 16 人体肝脏的排毒指南.mp320.0MB
- 📄 13 脱发白发腰膝酸软怎么办？.mp321.9MB
- 📄 20 孩子消化不良、不爱吃饭怎么办？.pdf28.3MB
- 📄 10 耳鸣健忘牙齿松动，可能是肾虚敲响的警报！.mp324.3MB
- 📄 08 痛经、月经不调不是难言之隐，别忍着！.pdf42.3MB
- 📄 20 孩子消化不良、不爱吃饭怎么办？.mp318.9MB
- 📄 24 孩子感冒反复发烧怎么办音频_十点课堂.pdf13.8MB
- 📄 09 更年期虚烦、潮热、盗汗怎么办？.pdf47.0MB
- 📄 17 “肾有点虚”怎么办？.pdf21.5MB
- 📄 11 六味地黄丸是包治肾虚的灵丹妙药吗？.mp322.4MB
- 📄 06 十人九湿 还分寒热 如何正确吃走湿气？.pdf4.1MB