知驿📋 资源介绍
《身体心理学38讲》是一套以身体为入口的心理成长音频课，共54个文件、874.8MB，含MP3音频、PDF讲义与课件、2个视频问答，并附“10本好书”参考书单及武志红推荐语。课程从“觉知身体”起步，逐讲解读头痛、磨牙、长痘痘、腰酸背痛、肥胖、消瘦等身体信号背后的心理含义，进而延伸到情绪与胃、身体与原生家庭、两性亲密关系、身体记忆与疗愈、身体动作的力量等主题，配有预习与问答环节。适合零基础心理学爱好者、长期被情绪与身体不适困扰者、关注亲子与亲密关系的家长和职场人，以及想系统学习身体心理学的进阶学习者。学完可建立“身体—情绪—关系”的觉察框架，掌握自我调节与疗愈的入门方法。资源按讲次编号整理，可直接对照目录转存学习。
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🗂️ 完整文件清单（54 个文件 / 874.8MB）
- 📄 03 学会体验身体的创造力_IMG.pdf3.3MB
- 📄 29预习 _ 探索身体的记忆地图01_IMG.pdf3.3MB
- 📄 15 身体疼痛的隐喻.pdf4.4MB
- 📄 32 视频 问答：拥抱身体帮你留住的记忆.mp4213.5MB
- 📄 24 预习 身体，连接你与世界的关系.pdf2.0MB
- 📄 09.2.pdf1.3MB
- 📄 10 腰酸背痛｜后背在支撑什么？.mp314.8MB
- 📄 19 情绪是如何装进胃里的？.mp316.7MB
- 📄 20 身体是如何为情感发声的？.mp318.9MB
- 📄 17 视频 问答：身体为什么知道这些答案？1.pdf2.1MB
- 📄 34 学会感受身体动作的力量01_IMG.pdf5.3MB
- 📄 01 预习 觉知你的身体_IMG.pdf1.3MB
- 📄 33 预习 _ 身体是心灵力量的镜子.mp36.3MB
- 📄 37 当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽.pdf4.6MB
- 📄 13 钢铁直男｜分裂的身体与自我认知.mp319.0MB
- 📄 09.3.pdf1.6MB
- 📄 00 参考书单 10本好书，伴你解读身体_IMG.pdf2.7MB
- 📄 11.1.pdf1.6MB
- 📄 11.2.pdf1.6MB
- 📄 08 长痘痘｜脸是面具还是表达？.pdf4.3MB
- 📄 18 预习 身体与情绪.mp39.6MB
- 📄 16 身体疾病的意义.mp319.3MB
- 📄 35 学会尊重身体的真实感.pdf2.5MB
- 📄 14 平地摔跤｜束缚的身体与自我意象1.pdf3.7MB
- 📄 35 学会尊重身体的真实感.mp310.0MB
- 📄 09.1.pdf1.3MB
- 📄 12 消瘦｜干瘪的身体与凋谢的灵魂.pdf6.0MB
- 📄 26 两性关系 身体是亲密关系的晴雨表.pdf5.5MB
- 📄 21 身体是情绪的船_IMG.pdf5.2MB
- 📄 23 视频 问答：如何让身体和情绪成为好友？.mp4221.0MB
- 📄 36对身体好，原来这么简单.pdf5.8MB
- 📄 25 原生家庭 _ 身体知道你和父母的关系mp4.pdf6.0MB
- 📄 21 身体是情绪的船.mp321.0MB
- 📄 04 预习 理解你的身体.pdf3.0MB
- 📄 08 长痘痘｜脸是面具还是表达？.mp314.4MB
- 📄 37 当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽.mp39.9MB
- 📄 26 两性关系 身体是亲密关系的晴雨表.mp317.1MB
- 📄 05 头痛｜头在述说什么？.mp310.6MB
- 📄 38 视频 问答：尊重身体，拥有智慧与力量.pdf830KB
- 📄 20 身体是如何为情感发声的？.pdf5.0MB
- 📄 10.2.pdf1.6MB
- 📄 11 肥胖｜长胖的你在害怕什么？.mp317.2MB
- 📄 02 觉知身体的样子.mp311.9MB
- 📄 12 消瘦｜干瘪的身体与凋谢的灵魂.mp320.8MB
- 📄 00 武志红推荐语：身体知道答案.pdf138KB
- 📄 31 如何重塑身体记忆，获得疗愈的力量？.pdf3.5MB
- 📄 13 钢铁直男｜分裂的身体与自我认知1.pdf2.6MB
- 📄 00 发刊词让灵魂跟上身体的脚步.mp314.3MB
- 📄 06 磨牙｜牙齿在攻击什么？.pdf4.1MB
- 📄 01 预习 觉知你的身体.mp35.9MB
- 📄 25 原生家庭 _ 身体知道你和父母的关系mp4.mp318.1MB
- 📄 34 学会感受身体动作的力量.mp313.2MB
- 📄 32 视频 问答：拥抱身体帮你留住的记忆.pdf1.3MB
- 📄 36对身体好，原来这么简单.mp313.6MB