知驿📋 资源介绍
《Rockin' Body》是知名健身教练 Shaun T（Insanity、T25 创作者）打造的舞蹈健身操课程，用派对式音乐和简单易学的舞步带你在家完成有氧燃脂训练。本资源共 8 个文件、约 3.8GB，包含 7 支完整训练视频：Mark, Move and Groove、Party Express、Rock it Out、Disco Groove、Shaun T's Dance Party、Booty Time 等，另附 Workout Calendar 训练日历（rtf），可按日历安排每日课程。适合零基础想在家减脂塑形的人群、不喜欢枯燥器械训练的上班族，以及想通过跳舞提升心肺与协调性的健身爱好者。跟着视频每天跳 30 分钟左右，可完成全身有氧、腰腹臀腿塑形，无需器械、不占场地。视频为英文原声教学，动作直观易跟练，转存后即可在手机、电脑、电视上播放。
不想注册？也可 邮箱快速下单（¥7.90）
📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（8 个文件 / 3.8GB）
- 📄 05 Rockin' Body - Shaun T's Dance Party.mp4803.0MB
- 📄 03 Rockin' Body - Rock it Out.mp4743.5MB
- 📄 07 Rockin' Body - Booty Time.mp4546.1MB
- 📄 Rockin' Body - Workout Calendar.rtf1KB
- 📄 02 Rockin' Body - Party Express.mp4504.8MB
- 📄 01 Rockin' Body - Mark, Move and Groove.mp4290.1MB
- 📄 b03f6f2220a6b37bca5676a292f90d3e131fdb0d.torrent20KB
- 📄 04 Rockin' Body - Disco Groove.mp4708.6MB