知驿📋 资源介绍
本合集为BeachBody出品家庭健身视频教程，共26个文件、约12.5GB，包含三大系列：①Slim in 6改良新版（5个视频，含Start It Up 35分钟、Ramp It Up 57分钟、Burn It Up 64分钟、Slim & 6 Pack 16分钟、Slim & Limber 17分钟），主打6周循序渐进减脂；②Insanity（15个视频，含Fit Test、Plyometric Cardio Circuit、Pure Cardio、Max Interval Circuit等，为高强度间歇训练）；③Brazil Butt Lift（6个视频，含Basics、Bum Bum Rapido、Cardio Axe、High & Tight、Sculpt、Tummy Tuck，侧重臀腿塑形）。适合无健身基础的减脂人群、想在家系统训练的上班族及进阶塑形者。跟随课程可完成从入门到高强度的家庭训练，无需器械，按视频即可跟练。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（26 个文件 / 12.5GB）
📁 【适合胖子或无健身基础的人减肥】Slim in 6 改良新版 - beachbody出品 5 项
- 📄 3 - Burn It Up (64 min).avi663.2MB
- 📄 2 - Ramp It Up (57 min).avi589.2MB
- 📄 5 - Slim & Limber (17 min).avi174.7MB
- 📄 4 - Slim & 6 Pack (16 min).avi165.2MB
- 📄 1 - Start It Up (35 min).avi367.9MB
📁 Beachbody 23 项
📁 Beachbody Brazil Butt Lift 6 项
- 📄 Tummy Tuck.AVI714.2MB
- 📄 Bum Bum Rapido.AVI879.9MB
- 📄 Sculpt.AVI1.5GB
- 📄 High & Tight.AVI1.2GB
- 📄 Basics.AVI410.5MB
- 📄 Cardio Axe.AVI930.9MB
📁 Beachbody Insanity 15 项
- 📄 01 - Fit Test.MP4205.9MB
- 📄 13 - Max Interval Sports Training(1).MP4368.1MB
- 📄 06 - Cardio Abs.MP4151.5MB
- 📄 11 - Max Recovery.MP4313.1MB
- 📄 10 - Max Cardio Conditioning.MP4359.0MB
- 📄 14 - Upper Body Weight Training.MP4333.5MB
- 📄 00 - Dig Deeper.MP428.8MB
- 📄 05 - Pure Cardio.MP4267.7MB
- 📄 04 - Cardio Recovery.MP4224.4MB
- 📄 03 - Cardio Power & Resistance.MP4281.4MB
- 📄 02 - Plyometric Cardio Circuit.MP4291.0MB
- 📄 12 - Insane Abs.MP4262.5MB
- 📄 07 - Core Cardio & Balance.MP4275.9MB
- 📄 08 - Max Interval Circuit.MP4411.2MB
- 📄 09 - Max Interval Plyo(1).MP4376.8MB