知驿📋 资源介绍
《巴西柔术教程》是一套26集完整视频课程，共2.6GB，按三大模块系统编排：①《巴西柔术1》7集，讲解倒地受身、钟摆扫、封闭式防守十字固、背后环绞、骑乘位十字固与拿背等基础技术；②《巴西柔术2》11集，覆盖骑乘式上下位技术、封闭式防守降伏、扫技、过腿、侧向压制攻防、半防守、后背位置攻防、站立技术及街头自卫；③《美女教你巴西柔术》8集，包含考拉式防御、单腿扫、旋转扫技、防压迫式过腿、剪刀扫转三角锁、翻胯过腿、木村与Seoi nage摔法。适合零基础入门者、格斗爱好者及希望掌握防身技能的职场人群，按目录顺序学习即可从受身、位置控制进阶到降伏与实战应用。全部为视频文件，转存后可直接对照目录观看。
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🗂️ 完整文件清单（26 个文件 / 2.6GB）
📁 巴西柔术1 7 项
- 📄 第2集 钟摆扫.FLV33.5MB
- 📄 第6集 骑乘位拿背.FLV30.2MB
- 📄 第7集 后背位转十字固.FLV28.2MB
- 📄 第3集 封闭式防守十字固.FLV37.7MB
- 📄 第4集 背后环绞.FLV32.7MB
- 📄 第5集 骑乘位十字固.FLV32.1MB
- 📄 第1集 倒地受身 技术性起立.FLV34.0MB
📁 巴西柔术2 11 项
- 📄 第一集 骑乘式：上位技术.mp4121.9MB
- 📄 第八集 半防守下的攻防技术.mp4164.3MB
- 📄 第三集 封闭式防守：降伏技术.mp4131.4MB
- 📄 第十集 站立技术.mp4206.2MB
- 📄 第九集 后背位置的攻防技术.mp4212.0MB
- 📄 第五集 过腿.mp4142.8MB
- 📄 第七集 侧向压制：下位逃脱技术.mp4139.3MB
- 📄 第六集 侧向压制：上位技术.mp4219.9MB
- 📄 第四集 扫技.mp4118.1MB
- 📄 第二集 骑乘式：下位技术.mp4159.5MB
- 📄 第十一集 街头自卫技术.flv132.6MB
📁 美女教你巴西柔术 8 项
- 📄 第7集 木村.mp460.7MB
- 📄 第4集 防止压迫式过腿.mp491.9MB
- 📄 第1集 考拉式防御.mp457.3MB
- 📄 第2集 单腿扫.mp448.5MB
- 📄 第6集 翻胯过腿.mp472.8MB
- 📄 第5集 剪刀扫转三角锁.mp461.2MB
- 📄 第3集 旋转扫技.mp460.6MB
- 📄 第8集 Seoi nage摔法.mp470.5MB