知驿📋 资源介绍
本资源为苗振顶级私人教练训练营2016年7月培训视频精选合集，共146个文件、54.2GB。资源构成：①“2016-7-11 手机录制”100个avi视频，按肌肉部位逐一讲解，含背阔肌、大菱形肌、大圆肌与肩胛下肌、腹直肌、岗上肌、肱二头肌、肱三头肌、肩胛下肌与小圆肌、髂腰肌、三角肌前中后束、束脊肌、腰方肌等部位的检查、松解与训练手法；②“苗振顶级人体局部精华内部班”38项，含斜方肌斜角肌拉伸17个MTS视频、苗振拉伸文档3份PDF（拉伸训练彩色图谱、苗振拉伸、运动拉伸实用手册）及编号00068-00085的MTS视频；③训练营培训视频精选mov共8个（2016-07-11第2-8集、2016-07-12第1集）。适合健身教练、私人教练、康复理疗从业者及希望系统学习肌肉功能解剖与拉伸手法的进阶健身爱好者。可按目录顺序转存后下载观看，用于提升体态评估、肌肉松解与拉伸教学能力。
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费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（146 个文件 / 54.2GB）
📁 2016-7-11 手机录制 100 项
- 📄 1 (39).avi20.2MB
- 📄 1 (21).avi30.9MB
- 📄 1 (72).avi22.1MB
- 📄 1 (46).avi63.8MB
- 📄 1 (78).avi5.8MB
- 📄 1 (14).avi32.3MB
- 📄 1 (28).avi18.2MB
- 📄 1 (60).avi1.8MB
- 📄 髂腰肌仰卧.avi19.4MB
- 📄 三角肌中束.avi52.1MB
- 📄 1 (51).avi739KB
- 📄 1 (31).avi4.6MB
- 📄 肱三头肌仰卧.avi21.4MB
- 📄 1 (55).avi810KB
- 📄 手操.avi19.0MB
- 📄 1 (24).avi120.6MB
- 📄 1 (7).avi6.9MB
- 📄 1 (30).avi614KB
- 📄 1 (40).avi6.9MB
- 📄 1 (64).avi9.4MB
- 📄 1 (56).avi1.4MB
- 📄 1 (77).avi4.1MB
- 📄 1 (17).avi66.5MB
- 📄 背阔肌自.avi555KB
- 📄 1 (12).avi38.4MB
- 📄 1 (41).avi6.4MB
- 📄 肩胛下肌与小圆肌.avi59.4MB
- 📄 1 (32).avi17.6MB
- 📄 1 (62).avi7.0MB
- 📄 1 (69).avi31.5MB
- 📄 大圆肌和肩胛下肌.avi60.9MB
- 📄 1 (54).avi1.2MB
- 📄 髂腰肌旋转.avi38.1MB
- 📄 1 (70).avi8.0MB
- 📄 1 (2).avi46.2MB
- 📄 1 (11).avi10.9MB
- 📄 1 (76).avi13.4MB
- 📄 1 (71).avi1.5MB
- 📄 1 (9).avi66.7MB
- 📄 1 (1).avi218.0MB
- 📄 腰方肌解1.avi96.2MB
- 📄 1 (61).avi2.9MB
- 📄 肱三头肌1.avi8.4MB
- 📄 1 (27).avi3.9MB
- 📄 1 (66).avi24.1MB
- 📄 1 (45).avi40.5MB
- 📄 肱2头肌.avi26.9MB
- 📄 1 (48).avi11.6MB
- 📄 髂腰肌.avi90.0MB
- 📄 大菱形肌.avi15.9MB
- 📄 肱三头肌侧卧.avi28.1MB
- 📄 1 (16).avi53.9MB
- 📄 背阔肌1.avi1.0MB
- 📄 1 (83).avi113.0MB
- 📄 腰方肌检查.avi44.2MB
- 📄 1 (33).avi66.0MB
- 📄 1 (8).avi2.1MB
- 📄 1 (34).avi9.3MB
- 📄 肩周炎动截肌.avi29.6MB
- 📄 1 (82).avi9.4MB
- 📄 三角肌前.avi22.0MB
- 📄 1 (80).avi66.5MB
- 📄 1 (73).avi8.5MB
- 📄 1 (81).avi360.0MB
- 📄 腰方肌坐姿.avi79.7MB
- 📄 1 (37).avi1.7MB
- 📄 1 (79).avi85.4MB
- 📄 1 (3).avi28.9MB
- 📄 1 (29).avi10.5MB
- 📄 1 (47).avi14.8MB
- 📄 1 (25).avi42.5MB
- 📄 1 (10).avi18.2MB
- 📄 1 (13).avi65.1MB
- 📄 髂腰肌解.avi35.8MB
- 📄 1 (4).avi111.7MB
- 📄 1 (18).avi118.9MB
- 📄 1 (53).avi1.8MB
- 📄 1 (49).avi961KB
- 📄 1 (19).avi213.1MB
- 📄 1 (26).avi26.5MB
- 📄 1 (65).avi2.3MB
- 📄 1 (22-23).avi6.8MB
- 📄 1 (75).avi10.6MB
- 📄 1 (74).avi5.1MB
- 📄 1 (15).avi22.8MB
- 📄 1 (67).avi13.2MB
- 📄 腰方肌仰卧.avi41.4MB
- 📄 岗上肌.avi77.5MB
- 📄 1 (44).avi32.2MB
- 📄 1 (5).avi26.7MB
- 📄 三角肌后.avi41.1MB
- 📄 1 (38).avi11.5MB
- 📄 1 (68).avi22.1MB
- 📄 1 (20).avi65.1MB
- 📄 1 (42).avi1.6MB
- 📄 1 (6).avi27.1MB
- 📄 1 (58).avi3.3MB
- 📄 腹直肌腹位.avi118.3MB
- 📄 腰方肌解.avi34.1MB
- 📄 束脊肌.avi71.1MB
📁 2016-7-11苗振顶级人体局部精华内部班 41 项
📁 苗振顶级人体局部精华内部班 本套资料为DV 直接录入百度云 观看顺序 从小往大 观看即可 在线观看不来 就下载后观看 18 项
📁 斜方肌斜角肌拉伸 17 项
- 📄 003斜方肌斜角肌拉伸.MTS790.8MB
- 📄 017斜方肌斜角肌拉伸.MTS2.9GB
- 📄 009斜方肌斜角肌拉伸.MTS799.8MB
- 📄 001斜方肌斜角肌拉伸.MTS3.8GB
- 📄 011斜方肌斜角肌拉伸.MTS645.7MB
- 📄 015斜方肌斜角肌拉伸.MTS747.6MB
- 📄 006斜方肌斜角肌拉伸.MTS291.0MB
- 📄 014斜方肌斜角肌拉伸.MTS464.0MB
- 📄 005斜方肌斜角肌拉伸.MTS137.6MB
- 📄 013斜方肌斜角肌拉伸.MTS303.6MB
- 📄 007斜方肌斜角肌拉伸.MTS612.4MB
- 📄 002斜方肌斜角肌拉伸.MTS987.9MB
- 📄 012斜方肌斜角肌拉伸.MTS533.7MB
- 📄 010斜方肌斜角肌拉伸.MTS173.5MB
- 📄 008斜方肌斜角肌拉伸.MTS2.2GB
- 📄 004斜方肌斜角肌拉伸.MTS1.7MB
- 📄 016斜方肌斜角肌拉伸.MTS1.5GB
📁 苗振拉伸文档 3 项
- 📄 运动拉伸实用手册.pdf10.8MB
- 📄 苗振拉伸.pdf293.8MB
- 📄 拉伸训练彩色图谱-提高身体柔韧性和避免肌....pdf23.5MB
- 📄 00074.MTS612.4MB
- 📄 00081.MTS464.0MB
- 📄 00082.MTS2.6GB
- 📄 00071.MTS1.7MB
- 📄 00077.MTS173.5MB
- 📄 00083.MTS747.6MB
- 📄 00069.MTS987.9MB
- 📄 00080.MTS303.6MB
- 📄 00079.MTS533.7MB
- 📄 00072.MTS137.6MB
- 📄 00073.MTS291.0MB
- 📄 00068.MTS3.8GB
- 📄 00085.MTS2.9GB
- 📄 00076.MTS799.8MB
- 📄 00084.MTS1.5GB
- 📄 00078.MTS645.7MB
- 📄 00075.MTS2.2GB
- 📄 00070.MTS790.8MB
- 📄 2016-07-11苗振顶级私人教练训练营培训视频精选8.mov3.6GB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选7.mov2.5GB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选5.mov35.0MB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选6.mov2.8GB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选3.mov888.9MB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选4.mov1.8GB
- 📄 2016-07-12 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选1.mov2.2GB
- 📄 2016-07-11 苗振顶级私人教练训练营培训视频精选2.mov322.3MB