知驿📋 资源介绍
本资源为Breaking（霹雳舞）系统教学合集，共335个视频文件、11.5GB，按模块整理，可直接对照目录学习。内容涵盖：①基础练习（Toprock律动、六种步法、五步/六步/三步及连接、倒立弹跳等31个视频）；②基础教学（热身、Toprock应用、印第安、Go Down、Baby Freeze、头定、肩撑等17课）；③动作分解（风车、托马斯、大回环、头转、Swipes、Footwork花式、Freeze等73个视频）；④风车托马斯详细分解（起步、慢动作详解、错误分析、无手风车十日速成、空翻全集等88个视频）；⑤套路链接（Legworks小链接、接Freeze小套路、CC链接等13个视频）；⑥高级教学与分解动作（大地板、2000s、1990s、Air Flare等）。适合零基础入门、进阶提升的街舞爱好者及Bboy自学使用，可系统掌握律动、排腿、定格与大地板动作，并学会动作串联成套路。
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🗂️ 完整文件清单（335 个文件 / 11.5GB）
📁 1 街舞breaking教程 31 项
- 📄 课时29 ：Breaking刷头风车动作基础教学.mp426.2MB
- 📄 课时17 baby freeze 三角撑 2 头撑.ts55.7MB
- 📄 课时18 1 air baby 鹤立 2 chair freeze 侧撑.ts58.8MB
- 📄 课时22 toprock +foootwork +鹤立+ 侧撑.ts71.5MB
- 📄 课时6 4step【向前四步】2 2step【左右跳步】3 salsa step spin【旋转跳步】4 coross over【交叉步】.ts74.7MB
- 📄 课时11 1 W step【W脚步】2 Spin move【旋转下地】.ts73.5MB
- 📄 课时21 toprock +foootwork + 三角撑+头撑.ts76.8MB
- 📄 课时4 1 4 step【四步】 2 spin4step【旋转四步】 3 跳跃二步 4 旋转跳跃二步.ts81.7MB
- 📄 课时23 toprock +foootwork +背转.ts72.9MB
- 📄 课时12 1 7 step 【7步】 2 滑步 3 臀转＋pose.ts60.9MB
- 📄 课时13 1 CC 2 穿脚 3 1 step【扫堂腿】.ts61.9MB
- 📄 课时16 1 cc spin【cc旋转步】 2 cc joker 【cc小丑步】.ts68.6MB
- 📄 课时1 1 party rock【律动】2 2step【二步】 3 8step circle【八步】 4 2step salsa【二步salsa】.ts70.4MB
- 📄 课时8 1 2step【两步】2 C rock【脚帼移动舞步】 3 indian step spin【印第安旋转步】.ts74.2MB
- 📄 课时7 up rock【战斗步】 1 踢腿战斗步 2 律动战斗步.ts76.5MB
- 📄 课时30 ：Breaking托马斯动作基础教学.mp447.3MB
- 📄 课时25 toprock +foootwork +耐克 +折腰.ts80.7MB
- 📄 课时26 toprock +foootwork +后手翻.ts75.4MB
- 📄 课时27 toprock +foootwork +前滚翻 +后滚翻.ts80.8MB
- 📄 课时24 toprock +foootwork +翻身+ 三角撑+肘撑.ts77.4MB
- 📄 课时31：Breaking2000动作基础教学.mp459.1MB
- 📄 课时15 go down【蹲下步】 2 交叉步 3 支撑交叉步.ts66.3MB
- 📄 课时3 indian step【印第安脚步】2 cross over【交叉步】3apcah【阿帕奇】.ts73.4MB
- 📄 课时20 1 倒立 2 nike耐克 3 折腰.ts73.7MB
- 📄 课时10 1 3 step【三步】 2 switch【切换】 3 zulu spin【旋转脚步】.ts76.0MB
- 📄 课时28 ：Breaking风车动作基础教学.mp425.4MB
- 📄 课时9 1 1 step go down【下地】 2 6 step【六步】3 cc 4 kick step【踢腿】.ts67.3MB
- 📄 课时2 kick step【踢腿跳步】2 kick 2step【踢腿二步】 3 kick 8step【踢腿八步】4 kick salsa【踢腿salsa】.ts70.5MB
- 📄 课时5 indian step【前进印第安脚步】 2 2step【移动二步】.ts80.4MB
- 📄 课时14 1 W step【拍地板w step】2 交叉步 3 拉克脚步 4 2step【二步】.ts71.8MB
- 📄 课时19 1 翻身 2 三角撑 3 肘撑.ts71.7MB
📁 1 breaking基础练习 31 项
- 📄 11街舞教学五步舞.mp417.5MB
- 📄 10街舞教学腿部律动基本动作.mp48.8MB
- 📄 16街舞教学breaking.mp429.5MB
- 📄 8街舞教学步法三与步法四联接.mp433.2MB
- 📄 7街舞教学六种步法之六.mp421.0MB
- 📄 街舞教学（初级5）.mp431.9MB
- 📄 街舞教学（初级2）.mp427.5MB
- 📄 6街舞教学六种步法之五.mp422.6MB
- 📄 17街舞教学倒立弹跳.mp429.6MB
- 📄 13街舞教学六步与五步连接.mp415.9MB
- 📄 4街舞教学六种步法之三.mp427.7MB
- 📄 街舞教学（初级3）.mp428.6MB
- 📄 街舞教学（初级14）.mp430.4MB
- 📄 5街舞教学六种步法之四.mp430.7MB
- 📄 1街舞教学准备动作top rock.mp46.1MB
- 📄 街舞教学（初级9）.mp432.2MB
- 📄 街舞教学（初级7）.mp430.2MB
- 📄 2街舞教学六种步法之一.mp422.9MB
- 📄 街舞教学（初级12）.mp427.8MB
- 📄 15街舞教学五步与三步连接.mp424.5MB
- 📄 街舞教学（初级10）.mp427.5MB
- 📄 14街舞教学三步舞.mp421.5MB
- 📄 3街舞教学六种步法之二.mp432.6MB
- 📄 街舞教学（初级13）.mp423.8MB
- 📄 街舞教学（初级8）.mp431.4MB
- 📄 街舞教学（初级6）.mp431.4MB
- 📄 街舞教学（初级1）.mp432.3MB
- 📄 街舞教程（初级11）.mp432.2MB
- 📄 9街舞教学战斗舞.mp457.1MB
- 📄 12街舞教学六步舞.mp425.6MB
- 📄 街舞教学（初级4）.mp428.5MB
📁 1街舞breaking霹雳舞教程分解==推广微baidu-0000 18 项
- 📄 免费 课时1：街舞-试听 0850.avi148.2MB
- 📄 课时4：街舞-基础教学第三课toprock应用 0412.avi95.6MB
- 📄 课时2：街舞-基础教学第一课热身 2710.avi612.4MB
- 📄 课时18 街舞-基础年会编排.avi228.9MB
- 📄 课时7：街舞-基础教学第六课go down （前期准备 2-4） 1356.avi316.3MB
- 📄 课时14：街舞-基础教学第十三课膝盖freeze 0257.avi73.3MB
- 📄 课时3：街舞-基础教学第二课toprock 1025.avi246.0MB
- 📄 课时12：街舞-基础教学第十一课zulu spin 0541.avi107.5MB
- 📄 课时8：街舞-基础教学第七课go down 0831.avi195.4MB
- 📄 课时9：街舞-基础教学第八课toprock go down foot walk 基础衔接 0340.avi95.7MB
- 📄 课时11：街舞-基础教学第十课baby freeze 1107.avi246.6MB
- 📄 课时10：街舞-基础教学第九课babylove 0509.avi109.5MB
- 📄 课时6：街舞-基础教学第五课crazy 0813.avi156.7MB
- 📄 课时15：街舞-基础教学第十四课头定 1642.avi269.8MB
- 📄 课时17 街舞-基础教学第十六课倒立.avi372.2MB
- 📄 课时13：街舞-基础教学第十二课foot walk 2913.avi527.1MB
- 📄 课时16 街舞-基础教学第十五课肩撑.avi193.4MB
- 📄 课时5：街舞-基础教学第四课印第安 1236.avi273.5MB
📁 2 breaking教学==推广微baidu-0000 23 项
- 📄 Breaking教学，动作连接(4).mp45.8MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(5)托马斯接头转.mp46.1MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(1)托马斯接风车.mp46.6MB
- 📄 Breaking教学，Helo.mp47.3MB
- 📄 Breaking教学，Toprock (1).mp45.3MB
- 📄 Breaking教学，头转.mp415.4MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(7).mp48.0MB
- 📄 Breaking教学，footwork(4)_地板编花动作教学.mp46.4MB
- 📄 Breaking教学，Toprock (4).mp47.8MB
- 📄 Breaking教学，Swipes.mp45.0MB
- 📄 Breaking教学，Toprock (3).mp46.3MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(3)_接黑老.mp47.4MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(2)风车接托马斯教学.mp45.7MB
- 📄 Breaking教学，Air-flare_大回环.mp414.9MB
- 📄 Breaking教学，Show time.mp43.1MB
- 📄 Breaking教学，footwork(1).mp48.7MB
- 📄 Breaking教学，动作连接(6).mp411.1MB
- 📄 Breaking教学，Toprock (2).mp410.4MB
- 📄 PowerMove起式_标清.mp46.5MB
- 📄 Breaking教学，Windmill_风车教学.mp49.6MB
- 📄 Breaking教学，footwork(3)三步教学.mp45.7MB
- 📄 Breaking教学，Flare_托马斯.mp413.9MB
- 📄 Breaking教学，footwork(2)_五部教学.mp47.2MB
📁 3 街舞breaking 套路教学 13 项
- 📄 （breaking教学 ）小套路链接-.avi22.6MB
- 📄 Two Step（baby Swipes）接Freeze小套路教学.avi28.3MB
- 📄 （breaking教学） legworks 小链接 穿腿膝盖滑.avi27.6MB
- 📄 （breaking教学）抓脚chair.avi17.8MB
- 📄 （breaking教学）leg works freeze滑头小套路-.avi18.0MB
- 📄 小链接 360.avi21.5MB
- 📄 CC链接。头撑Freeze。小链接.avi19.2MB
- 📄 Freeze 小链接 肘 肩 背 头.avi25.5MB
- 📄 （breaking教学） leg works 小链接.avi22.0MB
- 📄 （breaking教学）掏脚freeze小链接-.avi20.2MB
- 📄 （Power MOVE起事 接freeze小套路教学）.avi26.1MB
- 📄 （breaking教学） legworks 小链接 ferrze.avi21.5MB
- 📄 小链接 ，接Freeze 360 都可以.avi33.7MB
📁 3 breaking高级教学 16 项
- 📄 风车教学-BBOY.mp46.0MB
- 📄 教程topROCK 街舞教学.mp416.3MB
- 📄 托马斯基础教学.mp48.5MB
- 📄 街舞教学之风车回环起步.mp47.5MB
- 📄 大地板示範教學基礎VOL1_标清_(1).mp415.1MB
- 📄 跳转基础教学.mp46.4MB
- 📄 頭轉變化示範.mp412.0MB
- 📄 X.D CREW Breaking基础教学Top Rock - 1.mp410.0MB
- 📄 跳转地风车托马斯教学.mp415.1MB
- 📄 街舞-Breaking霹靂舞- 地板教學(轉 拋).mp413.2MB
- 📄 风车托马斯慢动作详解教学.mp415.1MB
- 📄 街舞-自学街舞第二课.mp428.5MB
- 📄 风车教学——4步.mp48.9MB
- 📄 风车基础教学.mp49.1MB
- 📄 大地板示範教學基礎VOL2.mp413.5MB
- 📄 TOPROCK街小地板一招.mp45.6MB
📁 4 breaking动作分解教学 73 项
- 📄 风车教学_标清.mp44.3MB
- 📄 适合初学者的breaking街舞六步教学.mp49.7MB
- 📄 单手troble跳.mp46.3MB
- 📄 breaking街舞：footwork三步(3 step)教学.mp47.4MB
- 📄 breaking教学：直升机helicopter接UFO.mp47.5MB
- 📄 、breaking教学：柔韧moves套路第二集.mp47.9MB
- 📄 Breaking基础教学Top Rock.mp48.5MB
- 📄 breaking教学：空翻系列-后空翻教学.mp44.3MB
- 📄 技巧难度托马斯教学（二）.mp44.9MB
- 📄 X.D CREW Breaking基础教学Top Rock - 3.mp48.2MB
- 📄 breaking街舞教学：怎样练后起接baby freeze.mp48.8MB
- 📄 风车教学 顺时针.mp47.2MB
- 📄 krump街舞基础：arm swing手臂挥动教学.mp46.2MB
- 📄 breaking教学：花式footwork第4套.mp46.9MB
- 📄 breaking街舞教学：标准footwork六步(6 step)(bboy街舞教程).mp415.2MB
- 📄 crabs spin教学.mp45.5MB
- 📄 baby freeze接头滑hao.mp49.2MB
- 📄 【街舞教学教学】breaking街舞footwork：front kick跨踢教学.mp414.0MB
- 📄 breaking教学：抓脚飞机转helicopter.mp46.6MB
- 📄 breaking街舞：air freeze(双手nike)教学.mp46.5MB
- 📄 3倒立_标清_(1).mp432.6MB
- 📄 bboy DG风车教学 献给正在为风车奋斗的bboy们.mp430.0MB
- 📄 breaking教学：air kicks接蜘蛛freeze.mp47.6MB
- 📄 跳转教学.mp44.4MB
- 📄 breaking教学：Vero helicopter教学.mp49.2MB
- 📄 breaking街舞教学：标准footwork六步(6 step).mp47.3MB
- 📄 breaking基本教学②power move_.mp423.9MB
- 📄 footwork花式第7集是.mp48.1MB
- 📄 托马斯教学 _.mp430.0MB
- 📄 bboy 托马斯教学.mp413.4MB
- 📄 breaking教学：花式footwork第3套.mp46.4MB
- 📄 breaking教学：柔韧moves套路第一集.mp48.6MB
- 📄 breaking街舞：air freeze(双手nike)教学(bboy.mp47.4MB
- 📄 locking锁舞街舞基础：几种常见的lock架子教学.mp48.0MB
- 📄 locking街舞锁舞基础：point指向定格教学.mp48.0MB
- 📄 街舞风车教学.mp414.7MB
- 📄 breaking -powermove风车教学 bboy-fish.mp49.2MB
- 📄 breaking街舞：back shuffle(1)教学.mp47.3MB
- 📄 breaking教学：花式footwork第5套.mp45.8MB
- 📄 footwork花式地板第八套.mp48.5MB
- 📄 breaking基本教学①_标清.mp453.2MB
- 📄 breaking街舞：footwork三步(3 step)教学(bboy街舞视频教学).mp416.0MB
- 📄 krump街舞基础：delayed throw(延时投掷)教学.mp47.3MB
- 📄 breaking街舞：花式footwork第1套.mp43.5MB
- 📄 breaking教学：spider freeze接倒立.mp46.6MB
- 📄 breaking套路教学！.mp416.1MB
- 📄 breaking街舞footwork：front kick跨踢教学.mp46.7MB
- 📄 breaking教学：蜘蛛freeze跳，俯卧撑.mp49.1MB
- 📄 breaking教学：柔韧air freeze combo.mp47.0MB
- 📄 breaking街舞：chair freeze地板刷头.mp46.4MB
- 📄 breaking街舞教学：后起接双手elbow freeze.mp412.4MB
- 📄 街舞 托马斯教学.mp44.7MB
- 📄 】breaking街舞教学：后起接双手elbow freeze.mp45.6MB
- 📄 breaking：chair freeze接双手air chair.mp410.1MB
- 📄 Breaking基础教学Top Rock - 2.mp49.2MB
- 📄 breaking教学：花式footwork第6套.mp46.4MB
- 📄 breaking套路教学-反扣.mp48.3MB
- 📄 城步一中托马斯教学_标清_(1).mp416.3MB
- 📄 Breaking基础教学3_标清_(1).mp43.9MB
- 📄 breaking教学：后起单手nike教学.mp44.0MB
- 📄 freeze+转头+freeze.mp47.0MB
- 📄 breaking街舞：花式footwork第2套.mp44.2MB
- 📄 Breaking教學-搖滾步战斗步排腿_标清.mp419.7MB
- 📄 《街舞教学》风车教学.mp42.6MB
- 📄 breaking教学：柔韧moves套路第3集.mp45.6MB
- 📄 breaking的style衔接小套路教学_标清.mp45.2MB
- 📄 托马斯教学之辅助练习1.mp432.6MB
- 📄 krump街舞基础：The jab(猛击)教学.mp410.0MB
- 📄 Thomas flare托马斯教学.mp414.2MB
- 📄 breaking教学 Lilou双手air chair教学.mp48.1MB
- 📄 breaking街舞教学：怎样练后起接baby freeze3.mp48.8MB
- 📄 X.D CREW Breaking 风车教学_标清.mp413.9MB
- 📄 最新风车教学_.mp439.3MB
📁 4 breaking基础教学 17 项
- 📄 breaking基础教学第九期-Kick Out.mp427.6MB
- 📄 breaking基础教学十七期-各个动作链接.mp417.4MB
- 📄 breaking基础教学第十四期- CC 分解教学.mp425.1MB
- 📄 breaking基础教学第十五期-定格动作 Baby Freeze.mp441.0MB
- 📄 breaking基础教学第六期-Salsa Turn.mp422.5MB
- 📄 breaking基础教学第三期-Indian Step 以及House Apache Bronx Step.mp445.0MB
- 📄 breaking基础教学第一期-Top Rock 2 Step.mp449.7MB
- 📄 breaking基础教学第十三期-Swings.mp428.2MB
- 📄 breaking基础教学第十二期-地板动作 3步 Three Step.mp433.4MB
- 📄 breaking基础教学第四期-Go Down下地动作以及地板动作六步 6 step.mp463.7MB
- 📄 breaking基础教学第七期-2Step Jump.mp422.0MB
- 📄 breaking基础教学第二期-Salsabaok和Partyrock.mp447.6MB
- 📄 breaking基础教学第十一期-地板动作 4步 4Step.mp426.4MB
- 📄 breaking基础教学第八期-Hustle Step.mp425.1MB
- 📄 breaking基础教学第十期-Sipn go down.mp428.2MB
- 📄 breaking基础教学第五期-1-4课 各个动作连接.mp433.8MB
- 📄 】breaking基础教学合辑舞蹈.mp419.1MB
📁 5-6 风车托马斯详细分解 88 项
- 📄 breaking大回环AF手位.mp422.6MB
- 📄 街舞教学视频-跳转 360.mp425.7MB
- 📄 跳转-风车-直升机-鞍马.mp415.4MB
- 📄 《托马斯教学》1.1站立起步.mp417.6MB
- 📄 托马斯起式 1.mp414.5MB
- 📄 街舞技巧-手转（飞机转）.mp410.5MB
- 📄 <无手风车十日速成法>第一天.mp436.8MB
- 📄 肘耐克.mp417.5MB
- 📄 风车初级教学.mp426.6MB
- 📄 airchair教学.mp48.5MB
- 📄 俯卧撑练习.mp414.7MB
- 📄 《托马斯详解》 错误分析.mp46.3MB
- 📄 《头转教学》12头顶慢转.mp416.6MB
- 📄 【单手耐克教学】.mp45.0MB
- 📄 单手耐克 1.mp47.4MB
- 📄 【飞机撑教学】1.mp47.1MB
- 📄 【风车回环起法】教学.mp48.5MB
- 📄 街舞单个技巧-鱼跳.mp420.3MB
- 📄 《肘回环教学》- 3.与风车的连接.mp426.5MB
- 📄 街舞技巧之头定.mp49.3MB
- 📄 《折凳教学》(全).mp432.5MB
- 📄 无手风车十日速成法－第二天.mp420.2MB
- 📄 airswipes(跳转)教学1.mp48.2MB
- 📄 FREEZE折腰-弯刀-脚踏车-空椅.mp418.5MB
- 📄 后起肘耐克1.mp425.4MB
- 📄 <空翻全集>侧手翻踺子教学.mp423.4MB
- 📄 【跳飞机教学】第一圈起步要领.mp413.7MB
- 📄 《肘回环教学》1起步要领.mp411.6MB
- 📄 肩部和腰部练习.mp48.5MB
- 📄 【飞机撑教学】2.mp45.0MB
- 📄 街舞6步接简单的撑.mp47.8MB
- 📄 风车的下法.mp411.5MB
- 📄 《(nike)耐克教学》 单手耐克.mp45.1MB
- 📄 lt空翻全集gt前手翻教学1.mp423.9MB
- 📄 《空翻全集》-后拉教学.mp417.8MB
- 📄 街舞教程-舞步_标清_(1).mp420.0MB
- 📄 手臂力量练习方法2.mp417.5MB
- 📄 倒立教学.mp410.2MB
- 📄 托马斯教学2.mp425.3MB
- 📄 lt空翻全集gt前手翻教学2.mp49.2MB
- 📄 airswipes(跳转)教学2.mp47.9MB
- 📄 飞机跳1.mp424.5MB
- 📄 耐克训练方法_标清.mp48.3MB
- 📄 无手风车十日速成法－第三天.mp412.2MB
- 📄 撑起肘耐克.mp418.0MB
- 📄 街舞身体柔韧练习.mp412.2MB
- 📄 air flare（大回环）教学.mp47.3MB
- 📄 TOP ROCK.mp413.0MB
- 📄 <空翻全集>后拉教学.mp417.9MB
- 📄 街舞学员样片.mp422.5MB
- 📄 托马斯接风车 3.mp45.6MB
- 📄 腹部力量练习.mp422.0MB
- 📄 摇滚步-战斗舞-排腿.mp420.0MB
- 📄 无手风车后记.mp42.6MB
- 📄 无手风车十日速成法－第一天.mp434.1MB
- 📄 飞机撑.mp412.5MB
- 📄 airwalk(跑步机)教学.mp48.6MB
- 📄 【 托马斯起步教学】 2.mp420.5MB
- 📄 《(nike)耐克教学》 双手耐克.mp48.0MB
- 📄 风车教程,人版1_标清.mp437.5MB
- 📄 街舞中级技巧之双手倒立切腿_标清_(1).mp421.6MB
- 📄 《头转教学》11头顶倒立.mp423.5MB
- 📄 鹤立和侧撑.mp423.9MB
- 📄 倒立 教学.mp411.0MB
- 📄 托马斯教学视频3.mp49.9MB
- 📄 街舞技巧 两步.mp410.0MB
- 📄 无手风车十日速成法gt第二天.mp420.4MB
- 📄 Bboy身体素质训练篇1.mp423.8MB
- 📄 托马斯技巧教学1.mp424.5MB
- 📄 TOP ROCK $UP ROCK.mp418.8MB
- 📄 【大回环】教学--1.起步.mp45.8MB
- 📄 双手耐克教学1.mp48.0MB
- 📄 《(nike)耐克教学》 训练方法.mp48.5MB
- 📄 【倒立教学】.mp410.2MB
- 📄 单手耐克教学 2.mp44.1MB
- 📄 《TurtleUFO教学》 1.1 练前基础.mp417.0MB
- 📄 手臂力量练习方法1.mp427.7MB
- 📄 Bboy身体素质训练篇2.mp426.3MB
- 📄 【跳转教学】.mp421.4MB
- 📄 【托马斯起步】教学1.mp412.8MB
- 📄 三角撑和肩撑_标清.mp422.6MB
- 📄 跳转风车直升机托马斯教程.mp420.0MB
- 📄 （托马斯）教学.mp48.1MB
- 📄 《托马斯详解》.mp410.0MB
- 📄 街舞单个技巧-后撑.mp412.5MB
- 📄 《肘回环教学》2完成一圈.mp428.4MB
- 📄 街舞教学 跳转风车直升机.mp415.2MB
- 📄 街舞技巧 三步.mp416.9MB
📁 7 breaking分解动作 25 项
- 📄 breaking街舞bboy 以资参考.mp46.2MB
- 📄 breaking街舞bboy教学 （拓展）footwork１３.mp48.0MB
- 📄 90头转-肘抛，抛.mp413.6MB
- 📄 教学 Bboy ET SWIP教学(粤语中英字幕).mp410.1MB
- 📄 2000s内转教学 街舞教学breaking教学bboy.mp418.1MB
- 📄 breaking街舞bboy教学 (拓展)footwork17.mp49.9MB
- 📄 Bboy ET BuddyCrew 教你双手跳和单手跳(粤语-中英字幕)_标清_(1).mp411.5MB
- 📄 TOPROCK律动教学.mp424.4MB
- 📄 breaking街舞bboy教学 (拓展)footwork18.mp48.3MB
- 📄 360跳转连续教学.mp410.2MB
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