知驿📋 资源介绍
《游泳教学教程大全(游泳总汇)》是一套完整的技能学习资源，内容涵盖《4种游泳方式》、《教你学游泳》、《游泳总汇》 等模块。全资源共 329 个文件、约27GB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 150 个、文档 131 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。资源按主题分门别类、方便快速定位，适合碎片化学习与系统提升。
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🗂️ 完整文件清单（329 个文件 / 29.4GB）
📁 4种游泳方式 4 项
- 📄 蛙泳.avi44.9MB
- 📄 蝶泳.avi60.5MB
- 📄 仰泳.avi63.5MB
- 📄 自由泳.avi59.2MB
📁 教你学游泳 7 项
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm22.2MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm22.0MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm13.5MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳.rm24.5MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm23.2MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm24.6MB
- 📄 教你学游泳.pdf1.9MB
📁 游泳总汇 335 项
📁 【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用 17 项
- 📄 01.gif56KB
- 📄 游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf14.7MB
- 📄 图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf33.4MB
- 📄 蝶泳3.gif116KB
- 📄 蝶泳1.gif68KB
- 📄 03.gif94KB
- 📄 自由5.gif85KB
- 📄 【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc20KB
- 📄 仰泳1.gif101KB
- 📄 蝶泳2.gif72KB
- 📄 自由4.gif91KB
- 📄 仰泳3.gif77KB
- 📄 02.gif68KB
- 📄 自由6.gif91KB
- 📄 游泳教程.doc184KB
- 📄 仰泳2.gif101KB
- 📄 游泳运动_11932536.pdf51.8MB
📁 安全游泳防溺水 急救 11 项
- 📄 拒绝野外游泳.mp410.7MB
- 📄 危险水域0602.wmv409.4MB
- 📄 同伴溺水 禁止盲目营救.mp413.8MB
- 📄 防溺水视频.mp439.9MB
- 📄 小学防溺水教育.mp412.0MB
- 📄 幼儿防溺水教育.mp418.8MB
- 📄 高中防溺水教育.mp415.8MB
- 📄 防溺水教育动画.mp49.2MB
- 📄 不慎落水，怎么自救.mp414.2MB
- 📄 安全学游泳.mp414.7MB
- 📄 掌握心肺复苏技巧.mp418.3MB
📁 教你学游泳6集+教程[rm] 7 项
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm24.6MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm22.2MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm13.5MB
- 📄 教你学游泳.pdf1.9MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳.rm24.5MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm22.0MB
- 📄 [教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm23.2MB
📁 速泳 3 项
- 📄 [速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.2MB
- 📄 [速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.8MB
- 📄 [速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.2MB
📁 蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳 84 项
📁 蛙泳动画 12 项
- 📄 h1br22.mpg2.9MB
- 📄 h1br52.mpg2.9MB
- 📄 h1br11.mpg2.9MB
- 📄 h1br43.mpg2.8MB
- 📄 h1br12.mpg2.9MB
- 📄 h1br31.mpg2.9MB
- 📄 h1br33.mpg2.9MB
- 📄 h1br24.mpg3.0MB
- 📄 h1br41.mpg2.6MB
- 📄 h1br42.mpg2.9MB
- 📄 h1br23.mpg2.8MB
- 📄 h1br51.mpg2.7MB
📁 仰泳动画 10 项
- 📄 h1ba22.mpg2.2MB
- 📄 h1ba32.mpg2.4MB
- 📄 h1ba42.mpg1.7MB
- 📄 h1ba31.mpg2.9MB
- 📄 h1ba41.mpg2.7MB
- 📄 h1ba51.mpg2.9MB
- 📄 h1ba12动画.mpg3.0MB
- 📄 h1ba43.mpg2.3MB
- 📄 h1ba23.mpg2.9MB
- 📄 h1ba11.mpg2.9MB
📁 自由泳动画 10 项
- 📄 h1cr43.mpg2.6MB
- 📄 h1cr12.mpg3.0MB
- 📄 h1cr44.mpg2.9MB
- 📄 h1cr31.mpg2.9MB
- 📄 h1cr42.mpg1.7MB
- 📄 h1cr22.mpg2.4MB
- 📄 h1cr11.mpg2.9MB
- 📄 h1cr32.mpg2.4MB
- 📄 h1cr51.mpg2.4MB
- 📄 h1cr41.mpg2.5MB
- 📄 蛙泳 全浸式游泳教学系列 标清.flv57.0MB
- 📄 菲尔普斯蝶泳示范教程.flv28.9MB
- 📄 自由泳-05自由泳呼吸练习-游泳_标清.mp410.4MB
- 📄 Speedo_自由泳.mp4816.7MB
- 📄 Speedo_仰泳.mp4555.5MB
- 📄 自由泳-07自由泳的扶板打腿练习-游泳_标清.mp46.1MB
- 📄 朱志江 蛙泳 全程-自己学习教程.flv99.2MB
- 📄 蛙泳的蹬腿动作.flv12.0MB
- 📄 自由泳-08自由泳蹬边配合练习-游泳_标清.mp48.9MB
- 📄 速泳--非常好的蝶泳教学--中文版.flv161.8MB
- 📄 全浸式蝶泳和蛙泳(中文)_高清.mp4159.8MB
- 📄 1自由泳——CCTV跟我游（完整版） 标清.flv188.0MB
- 📄 海曼蝶泳教程一.flv45.9MB
- 📄 最强蝶泳教学 标清.flv34.5MB
- 📄 我喜欢的蝶泳教学.flv83.0MB
- 📄 很好的自由泳教学.flv17.7MB
- 📄 Speedo_正确的自由泳姿势.flv13.1MB
- 📄 世界上最流畅的自由泳 和全浸的竹内，你更喜欢哪个？.flv26.9MB
- 📄 2003全浸式自由泳.avi679.9MB
- 📄 韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv223.9MB
- 📄 国内比较让大家耐心看完的自由泳教程.flv73.3MB
- 📄 4仰泳——CCTV跟我游（完整版） 标清.flv221.1MB
- 📄 [游泳系列教程].跟我学仰泳.[VeryCD.com].rmvb174.4MB
- 📄 自由泳-03自由泳蹬腿划行练习-游泳_标清.mp410.5MB
- 📄 Speedo_蛙泳.mp4544.0MB
- 📄 蛙泳的划水动作.flv10.8MB
- 📄 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學(腳夾水.划手.配合).flv129.0MB
- 📄 2003全浸式自由泳.srt42KB
- 📄 Speedo_仰泳踢腿的技巧.flv12.2MB
- 📄 埃迪里斯蝶泳教程(1)_中文字幕高清版.flv74.8MB
- 📄 2蝶泳——CCTV跟我游（完整版） 标清.flv124.3MB
- 📄 Speedo_蛙泳换气的技巧 蛙泳换气教学视频.flv9.0MB
- 📄 [游泳系列教程].跟我学碟泳.[VeryCD.com].rmvb190.4MB
- 📄 自由泳-06单臂自由泳与呼吸练习-游泳_标清.mp410.2MB
- 📄 自由泳-04自由泳臂练习-游泳_标清.mp419.0MB
- 📄 【高清蛙泳自学教程】4.0 -蛙泳的水中平衡 [720p].flv45.3MB
- 📄 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv57.9MB
- 📄 俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv27.1MB
- 📄 3蛙泳——CCTV跟我游（完整版） 标清.flv185.5MB
- 📄 全浸自由泳视频教学 Total Immersion 2003（带中文字幕）.flv361.0MB
- 📄 自由泳-09自由泳错误动作纠正-游泳_标清.mp420.0MB
- 📄 全浸式蝶泳教学完整版_高清.mp4166.6MB
- 📄 Speedo_蛙泳踢腿的技巧.flv13.2MB
- 📄 Speedo_蝶泳.mp4581.6MB
- 📄 全浸式仰泳教学完整版.flv129.6MB
- 📄 自由泳6次腿的训练秘籍.flv20.5MB
- 📄 全浸式仰泳教学完整版_高清.mp4128.6MB
- 📄 蛙泳慢动作示范.flv10.1MB
- 📄 2008中文字幕-特里-全浸式自由泳教程（清晰） 标清.flv151.8MB
📁 学游泳 文字 97 项
- 📄 如何提高你的核心力量.pdf3.1MB
- 📄 竞技游泳中的力量训练.pdf705KB
- 📄 先学自由泳优点多1.pdf700KB
- 📄 关于划水 呼吸等问题.pdf348KB
- 📄 如何游好仰泳.pdf347KB
- 📄 现代蛙泳的陆上训练.pdf1.3MB
- 📄 自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf1010KB
- 📄 蝶泳技术图解_11219711.pdf14.0MB
- 📄 蛙泳配合技术及练习方法.pdf1.0MB
- 📄 游泳_11800147.pdf4.3MB
- 📄 蝶泳技术与练习_10454031.pdf6.5MB
- 📄 关于自由泳的手脚配合.pdf356KB
- 📄 游泳_10063533.pdf2.8MB
- 📄 自由泳手脚配合和身体位置.pdf1022KB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 九 仰泳.pdf1.0MB
- 📄 我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf697KB
- 📄 蝶泳陆上训练.pdf349KB
- 📄 高等学校体育教育专业教材 游泳 （修订版）_11447876.pdf13.4MB
- 📄 爬泳技术图解_11219712.pdf16.5MB
- 📄 蝶泳出发几个问题.pdf340KB
- 📄 自由泳划水提高技术.pdf1.0MB
- 📄 仰泳呼吸之间.pdf682KB
- 📄 专家教你学游泳 （上册）_11394696.pdf25.3MB
- 📄 问与答2.pdf354KB
- 📄 关于自由泳的一些问题.pdf339KB
- 📄 游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf680KB
- 📄 公开水域比赛应对恶劣天气.pdf684KB
- 📄 自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf707KB
- 📄 海尼斯《健身游泳》.pdf3.6MB
- 📄 关于自由泳打腿等几个问题.pdf341KB
- 📄 对公开水域训练的体会.pdf350KB
- 📄 关于自由泳打腿 换气等.pdf701KB
- 📄 自腿速度决定底线速度.pdf678KB
- 📄 游泳：必备基础&实用技巧_.pdf26.6MB
- 📄 游泳速成_10063532.pdf2.4MB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 二.pdf350KB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 六 蹬壁 水中平衡.pdf688KB
- 📄 对仰泳技术的探讨.pdf705KB
- 📄 蛙泳腿部训练ϰ.pdf684KB
- 📄 现代游泳技术与训练发展方向.pdf666KB
- 📄 《轻松有效的鱼式游泳》原版高清.pdf259.5MB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 四 正确呼吸.pdf1011KB
- 📄 怎样学游泳_10454745.pdf7.9MB
- 📄 游的快原理 下.pdf1.0MB
- 📄 水下海豚腿简约5步教法.pdf2.0MB
- 📄 现代蛙泳机理.pdf1.0MB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 踩水与漂浮.pdf700KB
- 📄 速成学游泳_11362863.pdf10.0MB
- 📄 游泳就应该这么练 台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf668KB
- 📄 轻松有效的鱼式游泳.pdf61.9MB
- 📄 自由泳入水动作要点及注意问题.pdf707KB
- 📄 高速体验划水训练.pdf727KB
- 📄 四种泳姿的常见问题.pdf363KB
- 📄 专家教你学游泳 （下册）_11394697.pdf26.5MB
- 📄 先学自由泳优点多2.pdf700KB
- 📄 游泳入门_12673178.pdf27.9MB
- 📄 蛙泳技术图解_11219713.pdf14.4MB
- 📄 游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf7.9MB
- 📄 8分钟蛙泳池边练习 造就完美蛙泳.pdf1.4MB
- 📄 教你学游泳_11722225.pdf17.9MB
- 📄 多活50年系列图书 游泳_10659799.pdf8.1MB
- 📄 自由泳腿部的技术训练.pdf699KB
- 📄 游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf706KB
- 📄 谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf737KB
- 📄 跟专家练游泳_10342384.pdf7.8MB
- 📄 营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf341KB
- 📄 游泳运动的热身及赛前准备.pdf1.4MB
- 📄 问与答.pdf333KB
- 📄 游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf1.0MB
- 📄 《游泳 仰泳技术图解》_.pdf15.0MB
- 📄 全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf339KB
- 📄 游泳运动员的陆上训练.pdf990KB
- 📄 游泳救生解脱技术.pdf1.0MB
- 📄 全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf681KB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 八 自由泳配合和分解游.pdf1015KB
- 📄 世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf1.3MB
- 📄 游得快原理 上.pdf1021KB
- 📄 无板自由泳打腿方法.pdf670KB
- 📄 要想游的省力 切记关爱筋膜.pdf1.0MB
- 📄 问与答5.pdf337KB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 三.pdf682KB
- 📄 嬉水自学入门_10063580.pdf3.6MB
- 📄 蛙泳的配合时机.pdf685KB
- 📄 鞭状运动之理论新说.pdf1.4MB
- 📄 探索成人学习游泳技术和方法 七 流线型.pdf682KB
- 📄 年龄组运动员仰泳训练.pdf664KB
- 📄 各种划水的区别.pdf348KB
- 📄 蝶泳手脚配合问题.pdf347KB
- 📄 年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf686KB
- 📄 关于自由泳打腿.pdf341KB
- 📄 利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf700KB
- 📄 越柔软 越快 谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf683KB
- 📄 为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf706KB
- 📄 水阻促成鞭状打腿.pdf687KB
- 📄 教你学游泳.pdf1.9MB
- 📄 自由泳交叉.pdf365KB
- 📄 优秀运动员利用划频控速现状.pdf633KB
📁 央视跟我学游泳 8 项
- 📄 央视跟我游2 VTS_01_3.VOB61.0MB
- 📄 央视跟我游2 VTS_01_0.VOB846KB
- 📄 央视跟我游1 VTS_01_1.VOB1023.8MB
- 📄 央视跟我游1 VTS_01_0.VOB846KB
- 📄 央视跟我游1 VTS_01_2.VOB1023.8MB
- 📄 央视跟我游1 VTS_01_3.VOB545.9MB
- 📄 央视跟我游2__VTS_01_1.vob1023.8MB
- 📄 央视跟我游2 VTS_01_2.VOB1023.8MB
📁 婴幼儿游泳系列 26 项
- 📄 幼儿游泳好处及注意事项.doc26KB
- 📄 游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf360KB
- 📄 图解游泳速成法.pdf1.1MB
- 📄 少儿游泳可促进骨骼发育.doc29KB
- 📄 孩子游泳如何预防游泳病.doc26KB
- 📄 制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc30KB
- 📄 四种游泳姿势的动画图解.pdf185KB
- 📄 怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf2.0MB
- 📄 宝宝为什么要学游泳.doc25KB
- 📄 教你学游泳.pdf1.9MB
- 📄 游泳运动与身心健康.pdf1.8MB
- 📄 幼儿游泳的好处和注意事项.doc30KB
- 📄 婴幼儿游泳的八大益处所在.doc29KB
- 📄 新宝宝“冬泳”好处真不少.doc30KB
- 📄 儿童游泳要提防哪些病.doc26KB
- 📄 儿童游泳安全指南.doc26KB
- 📄 4种游泳姿势.doc28KB
- 📄 游泳需要准备的衣物用具.doc25KB
- 📄 教婴儿游泳的11项措施.doc25KB
- 📄 游泳转身技术详细介绍.doc76KB
- 📄 游泳前后该如何饮食.doc26KB
- 📄 游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf372KB
- 📄 如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc26KB
- 📄 游泳入门捷径.pdf3.6MB
- 📄 新生儿游泳能提高智商.doc30KB
- 📄 游泳学与练.pdf2.4MB
📁 游泳(完整教学教程) 18 项
- 📄 01 基础练习.rm22.2MB
- 📄 [伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.6MB
- 📄 06 实战技巧.rm13.5MB
- 📄 游泳教学-蛙泳.avi44.9MB
- 📄 游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb98.8MB
- 📄 游泳转身技术.rmvb80.4MB
- 📄 游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm32.7MB
- 📄 07 教育培训.教你学游泳.跟我学碟泳.rmvb190.4MB
- 📄 Men_s 10k Full Race - 2012 Open Water National Championship.mp42.7GB
- 📄 09 教育培训.教你学游泳.跟我学仰泳.rmvb174.4MB
- 📄 02 蝶泳.avi60.5MB
- 📄 学游泳综合.rm138.1MB
- 📄 游泳(完整教学教程).rm138.1MB
- 📄 游泳初学者教程.pdf152KB
- 📄 踩水.mp426.8MB
- 📄 [鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi581.3MB
- 📄 03 蛙泳.avi44.9MB
- 📄 04 仰泳.avi63.5MB
📁 游泳教学视频17集 17 项
- 📄 1.rm2.8MB
- 📄 4.rm1.2MB
- 📄 10.rm2.1MB
- 📄 12.rm3.9MB
- 📄 17.rm1.4MB
- 📄 9.rm2.7MB
- 📄 7.rm4.3MB
- 📄 3.rm1.8MB
- 📄 15.rm3.4MB
- 📄 2.rm4.3MB
- 📄 13.rm1.1MB
- 📄 6.rm3.6MB
- 📄 14.rm2.6MB
- 📄 8.rm1.1MB
- 📄 11.rm3.0MB
- 📄 5.rm1.2MB
- 📄 16.rm3.1MB
📁 赠品 36 项
📁 花样游泳视频 15 项
- 📄 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp49.3MB
- 📄 2014年FINA花样游泳世界杯集体自由自选 -- 中国_高清.mp430.9MB
- 📄 2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛集体托举 -- 中国_标清.mp412.0MB
- 📄 中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp419.2MB
- 📄 中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp413.0MB
- 📄 蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp414.9MB
- 📄 2014年花样游泳法国公开赛双人自由自选决赛 -- 中国_标清.mp411.2MB
- 📄 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp420.6MB
- 📄 2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛主题集体 -- 中国_标清.mp422.9MB
- 📄 2011年上海世锦赛花样游泳双人自由自选--中国【鹤之舞】_高清.mp426.5MB
- 📄 罗马游泳世锦赛 中国花样游泳 黄河_标清.mp425.7MB
- 📄 中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp422.1MB
- 📄 2014年FINA花样游泳世界杯双人自由自选 -- 中国_高清.mp427.4MB
- 📄 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp418.7MB
- 📄 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp415.7MB
📁 英语 成就世界冠军 8 项
- 📄 成就世界冠军系列之转身.mp41.2GB
- 📄 成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4856.1MB
- 📄 成就世界冠军系列之自由泳.mp4932.3MB
- 📄 成就世界冠军系列之仰泳.mp4848.9MB
- 📄 成就世界冠军系列之蝶泳.mp4899.6MB
- 📄 成就世界冠军系列之出发.mp4545.4MB
- 📄 成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4813.2MB
- 📄 成就世界冠军系列之蛙泳.mp41.3GB
📁 游泳冠军 英语 10 项
- 📄 [速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.2MB
- 📄 菲尔普斯蝶泳示范教程.flv28.9MB
- 📄 [速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.2MB
- 📄 [速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.8MB
- 📄 海曼蝶泳教程一.flv45.9MB
- 📄 韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv53.5MB
- 📄 [伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.6MB
- 📄 俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv27.1MB
- 📄 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv57.9MB
- 📄 [速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.chs.ssa51KB