知驿📋 资源介绍
《3-6岁长高》是一套面向学龄前儿童的长高训练视频合集，共15个视频文件、2.1GB。资源由“运动+推拿”两条主线构成：运动篇包含课前热身、双脚跳、俯卧撑跳、小兔子跳、投篮高手、树式游戏、坐位体前屈、摘果子、向上伸展与摸高、坐位体前屈等动作训练；推拿篇包含下肢推拿、上肢推拿、脊柱运动、生长专项、手指脚趾经络运动、睡眠功法等手法教学。适合3-6岁孩子的家长、幼儿园老师及关注儿童身高发育的育儿人群，零基础可跟着视频逐节练习。坚持使用可帮助孩子改善体态、增强下肢力量、促进睡眠与生长激素分泌，同时增进亲子互动。资源按课次编号排列，可直接对照目录转存取用。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（15 个文件 / 2.1GB）
- 📄 01第一课 运动双脚跳.mp4166.1MB
- 📄 4.22 第13课 运动---向上伸展与摸高.mp4112.8MB
- 📄 4.14 第五课 运动--投篮高手mp4.mp4178.4MB
- 📄 4.17 第八课 推拿---脊柱运动.mp4123.4MB
- 📄 4.21 第12课 推拿---手指，肢趾经络运动.mp4145.9MB
- 📄 03 第三课：运动-- 产卧撑跳.mp4124.1MB
- 📄 4.16 第七课 运动---树式游戏.mp4138.6MB
- 📄 4.10 第一课 运动 小兔子.mp4123.2MB
- 📄 4.15 第六课 推拿---上肢推拿.mp4116.6MB
- 📄 4.20 第11课 运动---摘果子.mp4152.0MB
- 📄 04 第四课：推拿---下肢推拿.mp4118.6MB
- 📄 4.18 第9课 运动---坐位体前屈.mp4158.8MB
- 📄 4.19 第10课 推拿---生长专项.mp4120.5MB
- 📄 4.23 第14课 推拿---睡眠功法.mp4145.0MB
- 📄 00预备课 课前热身运动.mp453.8MB