知驿📋 资源介绍
本合集为篮球系统学习资源，共1178个文件、93.9GB，涵盖32个模块。资源构成：CCTV5篮球教学50集（基础技术篇30集、战术配合篇20集）、篮球教学50集、张卫平教学10集、加农贝克教程42部（含20种投篮、23招摧毁防守、35种街球过人、42种控球训练等）、140招街球教学（初级60招、中级50招、高级30招）、保罗教学14集、NBA篮球教学6集、篮球基础与实战技巧14集、魔术师防守训练、小奥尼尔内线教学、韦德专辑，以及篮球裁判与规则资料（2014规则、裁判员手册、考试题、记录表模板等）和篮球电子书。适合人群：零基础入门、想系统提升的业余球员、校队/青训教练、篮球裁判考证人员。学习收获：从球性、运球、传球、投篮、防守到战术配合、街球过人、裁判规则全覆盖，可按目录对照学习。文件以视频为主（938个视频、28个文档、20个压缩包），支持网盘转存。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（1178 个文件 / 93.9GB）
📁 00、cctv5篮球教学】50集 52 项
📁 1.基础技术篇 30 项
- 📄 l14单手传球2.rm62.9MB
- 📄 l7基础技术篇.rm63.7MB
- 📄 l19基础技术篇.rm62.3MB
- 📄 l21基础技术篇.rm63.7MB
- 📄 l6基础技术篇.rm65.2MB
- 📄 l23基础技术篇.rm63.4MB
- 📄 l27基础技术篇.rm64.2MB
- 📄 l30抢篮板球.rm64.5MB
- 📄 l22基础技术篇.rm63.2MB
- 📄 l16基础技术篇.rm63.2MB
- 📄 l1基础技术篇.rm64.8MB
- 📄 l12基础技术篇.rm63.8MB
- 📄 l10基础技术篇.rm63.2MB
- 📄 l13行进间球性练习2.rm63.3MB
- 📄 l5行进间球性练习2.rm63.7MB
- 📄 l26基础技术篇.rm62.9MB
- 📄 l9基础技术篇.rm65.4MB
- 📄 l11基础技术篇.rm62.9MB
- 📄 l4行进间球性练习3.rm63.3MB
- 📄 l17原地换手运球.rm62.8MB
- 📄 l18基础技术篇.rm63.9MB
- 📄 l2行进间球性练习1.rm64.1MB
- 📄 l34基础技术篇.rm64.4MB
- 📄 l8基础技术篇.rm63.3MB
- 📄 l25基础技术篇.rm63.1MB
- 📄 l24基础技术篇.rm64.4MB
- 📄 l15行进间传球.rm63.9MB
- 📄 l3基础技术篇.rm63.3MB
- 📄 l28基础技术篇.rm63.0MB
- 📄 l20基础技术篇.rm62.9MB
📁 2.战术配合篇 20 项
- 📄 l38战术配合篇.rm62.9MB
- 📄 l42配合战术篇.rm63.9MB
- 📄 l43配合战术篇.rm64.7MB
- 📄 l35战术配合篇.rm62.6MB
- 📄 l37配合战术篇.rm64.5MB
- 📄 l50配合战术篇.rm64.0MB
- 📄 l31配合战术篇.rm64.8MB
- 📄 l32配合战术篇.rm62.9MB
- 📄 l49配合战术篇.rm64.9MB
- 📄 l29抢断与封盖.rm63.5MB
- 📄 l40配合战术篇.rm64.6MB
- 📄 l41战术配合篇.rm62.7MB
- 📄 l39配合战术篇.rm64.0MB
- 📄 l48配合战术篇.rm64.0MB
- 📄 l33战术配合篇.rm63.9MB
- 📄 l36配合战术篇.rm64.0MB
- 📄 l45配合战术篇.rm64.0MB
- 📄 l44配合战术篇.rm62.6MB
- 📄 l47配合战术篇.rm62.9MB
- 📄 l46战术配合篇.rm64.6MB
📁 01、篮球教学 50集 50 项
- 📄 44.rm62.6MB
- 📄 40.rm64.6MB
- 📄 34.rm64.4MB
- 📄 05.rm63.3MB
- 📄 22.rm63.2MB
- 📄 16.rm63.2MB
- 📄 12.rm63.8MB
- 📄 06.rm65.2MB
- 📄 38.rm62.9MB
- 📄 25.rm63.1MB
- 📄 35.rm62.6MB
- 📄 07.rm63.7MB
- 📄 13.rm63.3MB
- 📄 29.rm63.5MB
- 📄 18.rm63.9MB
- 📄 20.rm62.9MB
- 📄 09.rm65.4MB
- 📄 02.rm64.1MB
- 📄 39.rm64.0MB
- 📄 21.rm63.7MB
- 📄 14.rm62.9MB
- 📄 46.rm64.6MB
- 📄 50.rm64.0MB
- 📄 31.rm64.8MB
- 📄 30.rm64.5MB
- 📄 47.rm62.9MB
- 📄 32.mp444.9MB
- 📄 36.rm64.0MB
- 📄 27.rm64.2MB
- 📄 33.f4v33.3MB
- 📄 08.rm63.3MB
- 📄 26.rm62.9MB
- 📄 24.rm64.4MB
- 📄 17.rm62.8MB
- 📄 19.rm62.3MB
- 📄 45.rm64.0MB
- 📄 11.rm62.9MB
- 📄 04.rm63.7MB
- 📄 37.rm64.5MB
- 📄 10.rm63.2MB
- 📄 15.rm63.9MB
- 📄 41.rm62.7MB
- 📄 23.rm63.4MB
- 📄 28.rm63.0MB
- 📄 03.rm63.3MB
- 📄 48.rm64.0MB
- 📄 49.rm64.9MB
- 📄 42.rm63.9MB
- 📄 01.rm64.8MB
- 📄 43.rm64.7MB
📁 02、zhangweiping 10 项
- 📄 2)运球.rm112.8MB
- 📄 3)传球.rm110.9MB
- 📄 8)中锋.rm112.5MB
- 📄 1)熟悉球性.rm98.3MB
- 📄 6)后卫.rm111.7MB
- 📄 4)传球掩护.rm114.0MB
- 📄 10)投篮及专项身体素质练习.rm100.5MB
- 📄 5) 防守.rm107.7MB
- 📄 7)前锋.rm104.8MB
- 📄 9)lbq.rm106.1MB
📁 04、Better 篮球教学 8 项
- 📄 里奇巴里教你1对1单挑.mp4436.7MB
- 📄 防守要诀.mp4205.7MB
- 📄 内线技术.avi405.6MB
- 📄 投篮要诀 第1部.mp4558.6MB
- 📄 投篮要诀 第2部.avi870.1MB
- 📄 传球要诀.mp4578.2MB
- 📄 比卢普斯教你1对1单挑.mp4294.4MB
- 📄 控球要诀.mp4236.0MB
📁 05、加农 篮球教程 4 项
- 📄 三威胁进攻2[中文字幕].mp4202.5MB
- 📄 20种跳投技术投篮训练.flv79.1MB
- 📄 三威胁进攻1[中文字幕].mp4227.0MB
- 📄 小个子生存秘籍[中文字幕].rmvb335.2MB
📁 06、140招街球篮球 教学视频 22 项
📁 初级 6 项
- 📄 60招基础街球（上）-03.AVI156.6MB
- 📄 60招基础街球（下）-01.AVI214.9MB
- 📄 60招基础街球（下）-02.AVI200.9MB
- 📄 60招基础街球（下）-03.AVI241.6MB
- 📄 60招基础街球（上）-02.AVI171.3MB
- 📄 60招基础街球（上）-01.AVI182.9MB
📁 高级 6 项
- 📄 30招高级街球（下）-02.AVI243.5MB
- 📄 30招高级街球（下）-01.AVI319.5MB
- 📄 30招高级街球（上）-02.AVI265.5MB
- 📄 30招高级街球（上）-03.AVI275.3MB
- 📄 30招高级街球（下）-03.AVI373.1MB
- 📄 30招高级街球（上）-01.AVI215.9MB
📁 中级 7 项
- 📄 50招中级街球（上）-04.AVI113.2MB
- 📄 50招中级街球（上）-01.AVI201.2MB
- 📄 50招中级街球（下）-02.AVI217.8MB
- 📄 50招中级街球（上）-02.AVI125.6MB
- 📄 50招中级街球（下）-01.AVI195.6MB
- 📄 50招中级街球（下）-03.AVI301.2MB
- 📄 50招中级街球（上）-03.AVI133.5MB
📁 07、KeB教学 1 项
- 📄 门徒全集.mp4504.8MB
📁 08、魔术师防守训练 2 项
- 📄 防守训练 2.mp4178.3MB
- 📄 防守训练 1.mp4142.3MB
📁 09、MeiGuo篮球教学 6 项
- 📄 NBA篮球教学 - 第5集.MP471.9MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第1集.MP499.6MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第6集.MP4173.7MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第3集.MP480.6MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第4集.MP468.3MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第2集.MP4216.4MB
📁 10、篮球基础与实战技巧 14 项
- 📄 篮球基础与实战技巧.08.抢篮板球技术.avi48.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.02.热身运动.avi23.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.04.传接球.avi116.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.10.移动方法.avi58.6MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.13.全队攻守战术.avi51.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.01.篮球俱乐部.avi46.1MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.07.个人防守技巧.avi139.4MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.03.投篮.avi163.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.14.花式篮球技巧.avi22.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.12.团队攻防战术.avi79.0MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.05.运球.avi75.1MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.09.摆脱、突破.avi108.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.06.护球.avi13.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.11.2打1和2打2战术.avi79.8MB
📁 11、保罗篮球教学 14 项
- 📄 CP3保罗篮球教学10.flv2.7MB
- 📄 CP3保罗篮球教学03.flv4.5MB
- 📄 CP3保罗篮球教学13.flv3.5MB
- 📄 CP3保罗篮球教学02.flv3.1MB
- 📄 CP3保罗篮球教学07.flv2.4MB
- 📄 CP3保罗篮球教学06.flv2.9MB
- 📄 CP3保罗篮球教学09.flv4.4MB
- 📄 CP3保罗篮球教学01.flv3.4MB
- 📄 CP3保罗篮球教学05.flv3.1MB
- 📄 CP3保罗篮球教学08.flv1.8MB
- 📄 CP3保罗篮球教学14.flv2.9MB
- 📄 CP3保罗篮球教学12.flv4.6MB
- 📄 CP3保罗篮球教学11.flv3.2MB
- 📄 CP3保罗篮球教学04.flv3.8MB
📁 12、小奥尼尔教你打内线 2 项
- 📄 小奥尼尔教你打内线中文字幕 part 1.mp4211.5MB
- 📄 小奥尼尔教你打内线中文字幕 part 2.mp4196.6MB
📁 防守 2 项
📁 皮蓬 1 项
- 📄 皮蓬NBA生涯终极防守集锦.flv34.0MB
📁 加农贝克 42 项
- 📄 GB13 两翼球员的15种训练.mp4582.5MB
- 📄 GB23 教你运球三威胁.mp4484.6MB
- 📄 GB05 42种专业球员控球训练法.mp4235.5MB
- 📄 加农贝克三威胁.flv68.1MB
- 📄 Ganon Baker加农贝克篮球教学 30种终结得分招式.flv75.6MB
- 📄 GB21 优化青少年控球训练教学.MP4392.8MB
- 📄 GB25 加农贝克和你谈健身[中文字幕].MP4107.8MB
- 📄 加农.贝克教你保罗式过人.flv1.7MB
- 📄 GB07 教你1对1两翼摆脱技术.mp4610.9MB
- 📄 加农贝克-麦蒂.flv4.0MB
- 📄 加农.贝克教你德里克罗斯式过人2.flv1.5MB
- 📄 加农.贝克教你诺维斯基式过人2.flv1.7MB
- 📄 GB09 教你练控球.mp4866.2MB
- 📄 加农.贝克教你吉诺比利式过人.flv1.9MB
- 📄 GB10 教你投篮与三威胁.mp4621.3MB
- 📄 GB15 锐不可挡的进攻1 外线技术.mp4548.9MB
- 📄 Ganon_Baker_-_35_Street_Moves_You_Can_Use.rar229.6MB
- 📄 GB03 30种终结得分招式.mp4310.9MB
- 📄 GB24 教你挡拆和掩护进攻.mp4337.9MB
- 📄 GB08 教你练传球.mp4394.3MB
- 📄 Ganon_Baker_How_to_Survive_and_Thrive_as_an_Undersized.rmvb335.2MB
- 📄 GB14 强化综合训练.mp4537.5MB
- 📄 baker 34 ways to creat space.flv57.5MB
- 📄 加农.贝克教你诺维斯基式过人.flv2.3MB
- 📄 GB16 锐不可挡的进攻2 内线技术.mp41.1GB
- 📄 加农.贝克教你德隆威廉姆斯式过人.flv2.2MB
- 📄 GB26 2013现场示范教学.mp4374.1MB
- 📄 GB11 教你运球与突破.mp4558.8MB
- 📄 GB01 20种投篮练习[中文字幕].mp4727.5MB
- 📄 GB02 23招摧毁防守.mp4288.4MB
- 📄 GB12 NBA明星25式招牌突破过人投篮教学.mp4371.5MB
- 📄 GB06 50种传球的要点和训练方法.mp4566.7MB
- 📄 GB22 优化青少年无球跑动训练.mp4362.3MB
- 📄 GB18 小个子也能打好篮球[中文字幕].mp4331.8MB
- 📄 GB19 训练你的三威胁进攻1 [中文字幕].mp4171.1MB
- 📄 GB04 35种街球过人训练招式[中文字幕].mp4206.2MB
- 📄 加农.贝克教你比卢普斯式过人.flv1.3MB
- 📄 加农.贝克教你里基卢比奥式过人.flv1.7MB
- 📄 加农.贝克教你纳什式过人.flv1.8MB
- 📄 加农贝克篮球教学：防守：防守挡拆之虚拟换防.flv11.2MB
- 📄 GB20 训练你的三威胁进攻2 [中文字幕].mp4204.5MB
- 📄 GB17 实战强化投篮训练.mp4518.7MB
📁 街球教程（初中高级） 22 项
📁 初级 6 项
- 📄 60招基础街球（下）-02.AVI200.9MB
- 📄 60招基础街球（下）-01.AVI214.9MB
- 📄 60招基础街球（上）-01.AVI182.9MB
- 📄 60招基础街球（上）-03.AVI156.6MB
- 📄 60招基础街球（下）-03.AVI241.6MB
- 📄 60招基础街球（上）-02.AVI171.3MB
📁 高级 6 项
- 📄 30招高级街球（下）-03.AVI373.1MB
- 📄 30招高级街球（上）-01.AVI215.9MB
- 📄 30招高级街球（下）-01.AVI319.5MB
- 📄 30招高级街球（下）-02.AVI243.5MB
- 📄 30招高级街球（上）-03.AVI275.3MB
- 📄 30招高级街球（上）-02.AVI265.5MB
📁 中级 7 项
- 📄 50招中级街球（下）-03.AVI301.2MB
- 📄 50招中级街球（上）-01.AVI201.2MB
- 📄 50招中级街球（上）-03.AVI133.5MB
- 📄 50招中级街球（上）-04.AVI113.2MB
- 📄 50招中级街球（下）-01.AVI195.6MB
- 📄 50招中级街球（上）-02.AVI125.6MB
- 📄 50招中级街球（下）-02.AVI217.8MB
📁 篮球裁判与规则 19 项
- 📄 2012年浙江省晋升篮球一级裁判员理论考试题(答案).doc37KB
- 📄 2014篮球规则.docx3.9MB
- 📄 2014篮球规则变化解读.docx397KB
- 📄 篮球比赛记录表模板.doc136KB
- 📄 篮球规则与裁判法——裁判法([1].ppt5.4MB
- 📄 3人制裁判法.ppt8.5MB
- 📄 简易记录表.docx19KB
- 📄 篮球裁判员总结.pptx2.6MB
- 📄 裁判记录 四强赛管理机械2013年4月22日.doc21KB
- 📄 12-14最新判例照片.doc983KB
- 📄 篮球规则及规则解释（2013年最新版）.pdf4.8MB
- 📄 篮球裁判员手册（2人执裁与3人执裁，2013年最新版）.pdf10.8MB
- 📄 杨茂功老师培训班关于犯规的讲座.ppt1.1MB
- 📄 新国际篮球裁判执裁工作要求和尺度.doc49KB
- 📄 2012年浙江省晋升篮球一级裁判员理论考试题.doc23KB
- 📄 2014新规则.pdf2.5MB
- 📄 2014篮球规则变化解读-学习班用.ppt3.6MB
- 📄 篮球裁判与规则教材_高清.flv147.1MB
- 📄 篮球竞赛的记录台工作和竞赛组织编排[1].ppt1.7MB
📁 篮球电子书 3 项
- 📄 篮球实战技巧.pdf26.9MB
- 📄 篮球基础与实战技巧教材.pdf46.0MB
- 📄 [街头篮球战术秘笈].pdf23.5MB
📁 其它 3 项
- 📄 [虎扑字幕组]快速出手的艺术_标清.flv88.8MB
- 📄 【篮球教学】15分钟提高控球能力 _标清.flv32.6MB
- 📄 【篮球教学】如何做一个返回自旋交叉的背后运球_高清.mp44.6MB
📁 身体训练方法 4 项
- 📄 篮球的速度和敏捷训练_标清.flv13.3MB
- 📄 【130种核心力量训练方法】核心力量基本可以理解为腹肌+下背部(腰)+臀部，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。不用去健身房，一样可以进行很好的系统训练！收藏平时练习吧！.flv208.3MB
- 📄 弹跳训练前 活动与静态拉伸_标清.flv4.2MB
- 📄 篮球教学－全面技术提升.flv128.3MB
📁 韦德 14 项
- 📄 [韦德教学片第五部_交叉步运球的技术].[The_Art_of_Crossover_Dribble].[虎扑字幕组].rmvb8.0MB
- 📄 韦德篮球教学 - 投篮假.flv23.1MB
- 📄 172lanqiu_xuhuang.rmvb21.8MB
- 📄 韦德篮球教学 - 大风车过人.flv25.3MB
- 📄 172lanqiu_fengzhongtupo.rmvb18.2MB
- 📄 [韦德教学片第一部_经典迷踪步].[The_Art_of_Two_Step].[虎扑字幕组].rmvb23.7MB
- 📄 [韦德教学片第二部_绕球过人].[The_Art_of_Windmill_Crossover].[虎扑字幕组].rmvb25.2MB
- 📄 172lanqiu_mizongbu.rmvb23.7MB
- 📄 [韦德教学片第三部_虚晃的艺术].[The_Art_of_the_Pump_Fake].[虎扑字幕组].rmvb21.8MB
- 📄 172lanqiu_jiaochabu.rmvb8.0MB
- 📄 韦德篮球教学 - 转身过.flv23.8MB
- 📄 韦德 教你欧洲步过人 Euro Step 超清视频.flv17.6MB
- 📄 [韦德教学片第四部_从人缝中突破].[The_Art_of_splitting_the_Denfense].[虎扑字幕组].rmvb18.2MB
- 📄 172lanqiu_raoqiu.rmvb25.2MB
📁 五虎全套篮球高清视频教程（by篮球国度） 4 项
- 📄 五虎篮球教学1[中文字幕].zip878.7MB
- 📄 五虎篮球教学2[中文字幕].zip661.0MB
- 📄 五虎篮球教学3[中文字幕].zip966.1MB
- 📄 如何获取更多的篮球教学教程（by篮球国度）.doc43KB
📁 五虎视频 189 项
- 📄 whgm3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机.mp410.6MB
- 📄 whyq运球-单手双球v字形拍球.mp410.7MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身进攻方法（Mikens变.....mp49.6MB
- 📄 whfs防守：负荷横向跨步防守练习.mp425.7MB
- 📄 whjg进攻方法-1对1摆脱防守之读懂防守.mp423.9MB
- 📄 whsl上篮-几种简单的上篮方式(ES).mp411.8MB
- 📄 whsl上篮-Mikens上篮介绍（AF）.mp45.9MB
- 📄 whsl上篮-Mikens反手上篮介绍(ES).mp410.3MB
- 📄 whfs防守：负荷横向双跨步防守练习.mp425.4MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下假动作突破上篮练习ES(框....mp416.1MB
- 📄 whkx胯下运球-双手单球基础绕腿练习.mp44.4MB
- 📄 whtl投篮-勾手投篮进攻练习方法.mp416.2MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下后转身进攻介绍(站位与移....mp412.6MB
- 📄 whyq3运球-单手极限运球练习.mp44.6MB
- 📄 whdc挡拆系列：挡与拆的要点.mp417.1MB
- 📄 whtt4提高弹跳—极限跳绳练习（2）.mp49.5MB
- 📄 whtl投篮-罚球的习惯和姿势(ES).mp420.0MB
- 📄 whjg进攻方法-持球三威胁概念讲解.mp416.0MB
- 📄 whyq运球-基本要点.mp418.5MB
- 📄 whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍(ES).mp414.6MB
- 📄 whyq运球-双手双球变向运球练习.mp417.7MB
- 📄 whtl投篮-纳什篮下跑投技巧.mp422.8MB
- 📄 whjg进攻方法-假动作三威胁-分析詹姆斯动作.mp413.5MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之交替换防.mp419.5MB
- 📄 whqt熟悉球性-胯下反弹背后接球练习.mp46.4MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕左腿运球练习.mp48.0MB
- 📄 whyq运球-胯下运球过障碍练习.mp45.4MB
- 📄 whtl投篮-接球准备跳投练习.mp415.8MB
- 📄 whjg进攻方法-进攻判断方法（三重威胁移动V....mp417.1MB
- 📄 whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍（AF）.mp49.2MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下假动作与急停跳投ES(框内....mp417.2MB
- 📄 whjg进攻-跑投基本练习方法（得分学院：跑.....mp413.5MB
- 📄 whyq运球-双手双球绕左腿运球.mp45.3MB
- 📄 whsl上篮-Mikens反手上篮介绍（AF）.mp46.7MB
- 📄 whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法1.mp414.9MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸躯干(ES).mp415.6MB
- 📄 whyq运球突破综合技巧-保罗-纳什-詹姆斯.mp419.1MB
- 📄 whgm5盖帽—封盖上篮的要领.mp47.7MB
- 📄 whdc挡拆系列：挡拆后外切.flv6.4MB
- 📄 whfs防守：负荷横向跨三步防守练习.mp423.6MB
- 📄 whqt其他-如何挑选篮球鞋(ES).mp47.4MB
- 📄 whjg进攻方法-跑位进攻练习-双人（椅子上拿....mp417.0MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻(....mp49.3MB
- 📄 whtl投篮-后转身急停跳投练习方法.mp416.4MB
- 📄 whqt脚步移动-变向移动-跑“回”字形.mp416.1MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内....mp411.3MB
- 📄 whsl上篮-几种简单的上篮方式（AF）.mp49.9MB
- 📄 whtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍.mp428.0MB
- 📄 whtt1提高弹跳—拉伸大腿肌肉.mp418.7MB
- 📄 whyq运球-后退运球技巧.mp424.3MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之不换防.mp413.1MB
- 📄 whtl投篮-罚球练习以及要领.mp425.0MB
- 📄 whqt脚步移动-防守滑步移动练习.mp416.4MB
- 📄 whqt三人跑篮与一放二练习.mp424.3MB
- 📄 whlb5篮板—利用速度争抢篮板球.mp45.7MB
- 📄 whyq运球-破解紧逼的控球方法.mp417.2MB
- 📄 whyq运球-突破摆脱防守.mp416.5MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-1(ES).mp411.1MB
- 📄 whqt加农贝克教练的训练忠告.mp48.3MB
- 📄 whqt步法-如何在球场上奔跑.mp48.6MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之冻结持球者.mp419.2MB
- 📄 whyq运球-原地运球.mp416.7MB
- 📄 whyq运球-原地胯下运球练习.mp414.6MB
- 📄 whfs4防守—抢断球的技巧.mp410.2MB
- 📄 whjg进攻方法-勾手投篮-两种不同防守下的勾....mp410.3MB
- 📄 whkx胯下运球-单腿单球基础绕腿练习.mp46.5MB
- 📄 whyq运球-后退运球实战应用练习.mp415.7MB
- 📄 whzs战术-双人底线传切配合练习.mp418.5MB
- 📄 whzs战术-双人二次切入投篮练习.mp412.5MB
- 📄 whjg进攻方法-假动作突破进攻方法.mp48.8MB
- 📄 whyq运球-假动作探步.mp414.9MB
- 📄 whtl投篮-投篮准备动作和急停.mp416.8MB
- 📄 whjg进攻方法-站位推进 移动和阅读防守.mp47.9MB
- 📄 whkx胯下运球-实战胯下转球练习.mp47.6MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习ES(框内....flv7.4MB
- 📄 whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-2(掩护....mp411.2MB
- 📄 whsl上篮-Mikens上篮介绍(ES).mp410.4MB
- 📄 whgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投.mp411.7MB
- 📄 whjg进攻方法-三威胁姿势的应用.mp48.4MB
- 📄 whdc挡拆系列：中路挡拆与再挡拆.mp419.6MB
- 📄 whcq传球基本要领.mp424.5MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内....mp49.8MB
- 📄 whjg进攻方法-抢前场篮板的方法(跟球).mp411.7MB
- 📄 whjg进攻方法-从底线上反篮.mp48.4MB
- 📄 whcq传球：全场2次传球跑动练习.mp419.7MB
- 📄 whgm6盖帽—封盖上篮的练习方法.mp48.8MB
- 📄 whsl上篮-上篮时如何保护球(ES).mp411.4MB
- 📄 whqt熟悉球性-球绕身体.mp410.8MB
- 📄 whcq传球-双人背后传球练习.mp419.4MB
- 📄 whqt五虎教练—加农-贝克.mp49.6MB
- 📄 whjg进攻方法-1对1摆脱防守之虚实结合突破.mp413.9MB
- 📄 whyq运球-两个球v字形运球练习方法.mp415.1MB
- 📄 whyq7运球-双手双球胯下运球练习.mp47.3MB
- 📄 whjg进攻方法-一对一攻防练习方法（1对1对.....mp420.3MB
- 📄 whqt其他-如何选择篮球衣(ES).mp410.2MB
- 📄 whqt步法-投篮前的脚步动作.mp49.1MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球风车式运球练习.mp45.9MB
- 📄 whqt步法-左右跨步跳跃练习.mp410.5MB
- 📄 whyq运球-两球两手不同方向运球.mp419.1MB
- 📄 whqt其他-身体素质训练-耐力.mp416.1MB
- 📄 whtl投篮-运球急停跳投练习.mp416.5MB
- 📄 whzs战术-双人切入传球练习.mp424.1MB
- 📄 whzs战术-双后卫弧顶传切配合练习.mp48.8MB
- 📄 whjg进攻方法-持球突破练习.mp412.5MB
- 📄 whdc挡拆系列：挡拆后投篮.flv5.8MB
- 📄 whtl投篮-前转身自抛球投篮练习.mp415.7MB
- 📄 whlb2篮板—如何与大个子抢篮板.mp47.7MB
- 📄 whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍(ES).mp49.6MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下做三威胁然后跳投（框内.....mp44.1MB
- 📄 whcq传球-内线、外线球员传球和移动方法介....mp417.6MB
- 📄 whlb1篮板—防守篮板基本功.mp410.8MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下假动作突破上篮练习AF(框....mp411.7MB
- 📄 whtl投篮-接球转身-假动作跳投练习.mp418.5MB
- 📄 whlb6篮板—抢篮板球的练习方法.mp49.3MB
- 📄 whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法2.mp414.8MB
- 📄 whdc挡拆系列：吸引与突破.flv10.1MB
- 📄 whyq4运球-双手双球v字形运球.mp48.9MB
- 📄 whyq8运球-直线绕障运球练习.mp47.3MB
- 📄 whfs1防守—防守进攻的基本要领.mp411.4MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕右腿运球练习.mp43.0MB
- 📄 whdc挡拆后传球：击地传球和高调球.mp424.0MB
- 📄 whqt熟悉球性-球绕身体-人球关系.mp49.6MB
- 📄 whqt其他-准备活动--拉伸手臂(ES).mp416.3MB
- 📄 whfs防守：破解挡拆战术方法-1.mp424.0MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻(站位与....mp412.4MB
- 📄 whyq运球-双手双球原地背后交替运球练习.mp417.7MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸小腿(ES).mp424.6MB
- 📄 whcq传球：三人传球热身练习.mp47.3MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸脖子(ES).mp414.1MB
- 📄 whjg进攻方法-1对1摆脱防守之大幅度探步.mp412.3MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下后转身进攻方法(站位与移....mp415.2MB
- 📄 whgm4盖帽—协防盖帽的方法.mp47.0MB
- 📄 whlb3篮板—制约篮板强人.mp46.0MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法ES(框内....mp415.6MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习（AF）.mp48.5MB
- 📄 whyq运球-控球练习.mp423.9MB
- 📄 whzs战术-内线策应近端三分球练习.mp414.2MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下前转身进攻介绍(站位与移....mp414.3MB
- 📄 whkx胯下运球-八字绕环转球练习.mp47.3MB
- 📄 whqt其他-如何检查球的气压(ES).mp47.7MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕胯八字运球练习.mp44.0MB
- 📄 whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护....mp411.1MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸大腿(ES).mp433.9MB
- 📄 whfs防守：盖帽的方法介绍(ES).flv7.8MB
- 📄 whfs2防守—利用防守站位制造进攻犯规.mp414.5MB
- 📄 whyq运球-单手v字形左右运球.mp421.4MB
- 📄 whjg进攻方法-如何在三种防守下成功接球（.....mp48.5MB
- 📄 whfs防守：破解挡拆战术方法-2.mp420.1MB
- 📄 whyq1运球-单手运球基本技巧.mp46.5MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下假动作与急停跳投AF(框内....mp411.4MB
- 📄 whfs3防守—弱侧协防制造进攻犯规.mp47.4MB
- 📄 whyq5运球-双手双球与探步练习.mp45.9MB
- 📄 whtl投篮-直线绕障碍急停跳投.mp412.7MB
- 📄 whsl上篮-上篮的基本动作介绍（AF）.mp410.1MB
- 📄 whjg进攻方法-Mikens抢篮板后篮下进攻(ES).mp411.5MB
- 📄 whyq运球-两球高低运球.mp417.0MB
- 📄 whlb4篮板—争抢进攻篮板球.mp414.1MB
- 📄 whtl投篮-勾手投篮.mp420.6MB
- 📄 whgm2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投.mp49.6MB
- 📄 whjg进攻方法-四种假动作突破综合练习（突.....flv4.5MB
- 📄 whzs战术-内线策应远端三分球练习.mp413.5MB
- 📄 whdc挡拆系列：溜拆.mp417.0MB
- 📄 whsl上篮-Mikens双脚起跳上篮.mp47.6MB
- 📄 whfs防守：横向跨步防守练习.mp419.2MB
- 📄 whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-2(ES).mp411.0MB
- 📄 whcq在包夹下传球.mp418.2MB
- 📄 whtl投篮-双手肩上投篮基本动作介绍.mp422.6MB
- 📄 whfs5防守—协防抢断球技巧.mp46.9MB
- 📄 whqt其他-准备活动热身方法（AF）.mp419.9MB
- 📄 whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍（AF）.mp410.8MB
- 📄 whyq运球-两个球胯下运球.mp413.1MB
- 📄 whyq运球-双手双球原地高低运球.mp414.1MB
- 📄 whdc挡拆系列：挡拆.mp413.5MB
- 📄 whtl投篮-带球投篮练习.mp47.7MB
- 📄 whjg进攻方法-1对1摆脱防守之钟摆式晃动.mp414.5MB
- 📄 whjg进攻方法-加内特篮下进攻方法(1).mp417.9MB
- 📄 whyq6运球-双手双球crossover练习.mp46.5MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之换防.mp419.5MB
- 📄 whtt3提高弹跳-极限跳绳练习（1）.mp410.6MB
- 📄 whtt2提高弹跳-拉伸小腿与跟腱肌肉.mp414.4MB
- 📄 whjg进攻方法-实战运球突破技巧-科比区域（....flv7.4MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之虚拟换防.mp414.6MB
- 📄 whfs防守：“之”字形紧逼防守练习.mp425.0MB
- 📄 whfs防守：防守挡拆之侧步防守.mp415.3MB
- 📄 whjg进攻方法-三分线附近卡位要球方法（2对....mp48.3MB
- 📄 whyq2运球-单手内外运球练习.mp47.6MB
- 📄 whyq运球-单手v字形前后运球.flv7.5MB
- 📄 whfs6防守—夹击防守的技巧.mp47.7MB
- 📄 whqt护球：把球放在头后.mp47.3MB
📁 BB022 张卫平篮球教学视频教程 10 项
- 📄 【8】篮球教学 中锋篇.rm112.5MB
- 📄 【6】篮球教学 后卫篇.rm111.7MB
- 📄 【5】篮球教学 防守.rm107.7MB
- 📄 【7】篮球教学 前锋篇.rm104.8MB
- 📄 【10】篮球教学 投篮及专项身体素质练习.rm100.5MB
- 📄 【9】篮球教学 篮板球.rm106.1MB
- 📄 【4】篮球教学 传球掩护.rm114.0MB
- 📄 【1】篮球教学 前言 准备动作 熟悉球.rm98.3MB
- 📄 【3】篮球教学 传球.rm110.9MB
- 📄 【2】篮球教学 运球 脚步动作.rm112.8MB
📁 better basketball 教学 23 项
📁 传球 1 项
- 📄 Better_Basketball_-传球要诀.rar324.7MB
📁 防守 1 项
- 📄 Better Basketball-1 on 1 Defense.avi699.5MB
📁 进攻端 6 项
- 📄 [虎扑字幕组]无球跑动第二章_标清.flv26.5MB
- 📄 [虎扑字幕组]第一章：摆脱防守_标清.flv29.7MB
- 📄 一对一进攻.flv183.9MB
- 📄 [虎扑字幕组]BB精品教学第八章：有球掩护_标清.flv20.7MB
- 📄 better basketball 比卢普斯.flv63.3MB
- 📄 BB精品教学第二章：无球跑动_标清.flv26.5MB
📁 投篮 4 项
- 📄 [虎扑字幕组]雷迪克投篮教学.mp4201.9MB
- 📄 Better Shooting I.mpg592.1MB
- 📄 Better Shooting II pt.1.avi1.2GB
- 📄 Better Shooting II pt.2.avi870.1MB
📁 运球 2 项
- 📄 经典篮球教学片better basketball -之控球要诀.flv81.1MB
- 📄 【虎扑字幕组】Better.BasketBall-控球要诀.rar152.3MB
📁 中锋篮下策应 3 项
- 📄 Better Post Play with Jermaine O'Neal.avi591.0MB
- 📄 BB内线技术.flv114.4MB
- 📄 Better Post Play with Tamika Catchings.avi356.0MB
📁 NBA篮球教程全套 358 项
📁 01、【cctv5篮球教学】50集 50 项
- 📄 l48.rm64.0MB
- 📄 l2.rm64.1MB
- 📄 l3.rm63.3MB
- 📄 l37.rm64.5MB
- 📄 l40.rm64.6MB
- 📄 l45.rm64.0MB
- 📄 l6.rm65.2MB
- 📄 l32.rm62.9MB
- 📄 l44.rm62.6MB
- 📄 l19.rm62.3MB
- 📄 l15.rm63.9MB
- 📄 l7.rm63.7MB
- 📄 l24.rm64.4MB
- 📄 l39.rm64.0MB
- 📄 l5.rm63.7MB
- 📄 l4.rm63.3MB
- 📄 l12.rm63.8MB
- 📄 l11.rm62.9MB
- 📄 l31.rm64.8MB
- 📄 l35.rm62.6MB
- 📄 l1.rm64.8MB
- 📄 l13.rm63.3MB
- 📄 l17.rm62.8MB
- 📄 l30.rm64.5MB
- 📄 l36.rm64.0MB
- 📄 l20.rm62.9MB
- 📄 l50.rm64.0MB
- 📄 l34.rm64.4MB
- 📄 l23.rm63.4MB
- 📄 l16.rm63.2MB
- 📄 l18.rm63.9MB
- 📄 l10.rm63.2MB
- 📄 l25.rm63.1MB
- 📄 l49.rm64.9MB
- 📄 l14.rm62.9MB
- 📄 l38.rm62.9MB
- 📄 l29.rm63.5MB
- 📄 l43.rm64.7MB
- 📄 l27.rm64.2MB
- 📄 l47.rm62.9MB
- 📄 l22.rm63.2MB
- 📄 l26.rm62.9MB
- 📄 l41.rm62.7MB
- 📄 l42.rm63.9MB
- 📄 l46.rm64.6MB
- 📄 l33.rm63.9MB
- 📄 l28.rm63.0MB
- 📄 l21.rm63.7MB
- 📄 l8.rm63.3MB
- 📄 l9.rm65.4MB
📁 02、《张卫平》教学全集 33 项
📁 1、《张卫平教你打篮球》RM格式 10讲 32 项
- 📄 张卫平 篮球教学8 中锋.flv.flv100.9MB
- 📄 张卫平篮球教程传球掩护.flv109.3MB
- 📄 张卫平篮球教学(2)运球脚步动作.flv83.6MB
- 📄 篮球教学 运球-假动作探步.flv3.2MB
- 📄 张卫平篮球教学(6) 后卫篇.flv101.4MB
- 📄 张卫平篮球教程前锋.flv100.8MB
- 📄 张卫平教你打篮球3传球 .flv11.6MB
- 📄 张卫平篮球教学(7) 前锋篇.flv95.2MB
- 📄 张卫平教你打篮球中锋篇2.flv56.6MB
- 📄 《张卫平篮球教学(2)》 运球 脚步动作.flv116.2MB
- 📄 张卫平篮球教程运球 脚步动作.flv104.7MB
- 📄 张卫平教你打篮球中锋篇1.flv56.6MB
- 📄 篮徒攻略10 张卫平教学投篮篇.flv29.8MB
- 📄 张卫平篮球教学(10) 投篮及专项身体素质练习.flv.flv88.9MB
- 📄 张卫平篮球教学(10) 投篮及专项身体素质练习.flv91.2MB
- 📄 张卫平篮球教学(3) 传球(1).flv99.1MB
- 📄 张卫平教你打篮球10 投篮及专项身体素质练习 .flv11.5MB
- 📄 篮球教程后卫篇 张卫平.flv75.3MB
- 📄 张卫平 篮球教学2 运球.flv102.4MB
- 📄 张卫平 篮球教学10 投篮.flv86.7MB
- 📄 【凌风】张卫平篮球教学(10) 投篮及专项身体素质练习.flv105.5MB
- 📄 张卫平教你打篮球6 后卫篇.flv77.1MB
- 📄 张卫平教你打篮球 篮球教学6 后卫篇.flv97.4MB
- 📄 张卫平篮球教学(3) 传球.flv100.6MB
- 📄 张卫平篮球教学(8) 中锋篇..flv102.2MB
- 📄 张卫平 篮球教学7 前锋.flv95.2MB
- 📄 张卫平篮球教程后卫篇.flv107.7MB
- 📄 张卫平 篮球教学9 篮板球.flv94.5MB
- 📄 张卫平教你打篮球 篮球教学5 防守.flv92.1MB
- 📄 张卫平篮球教程投篮 专项身体素质练习.flv96.4MB
- 📄 张卫平 篮球教学1 熟悉球性.flv85.4MB
- 📄 篮球教学 勾手投篮及跑位方法.flv3.4MB
📁 03、【五虎篮球】教学 3 项
- 📄 2五虎篮球教学(1).zip661.0MB
- 📄 1五虎篮球教学(1).zip878.7MB
- 📄 3五虎篮球教学(1).zip966.1MB
📁 04、【美国著名教练Better Basketball】篮球教学 8 项
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-防守要诀[中文字幕].mp4205.7MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-比卢普斯教你1对1单挑[中文字幕].mp4294.4MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-控球要诀[中文字幕].mp4236.0MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-里奇巴里教你1对1单挑[中文字幕].mp4436.7MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-投篮要诀 第1部[中文字幕].mp4558.6MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-投篮要诀 第2部.avi870.1MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-传球要诀[中文字幕].mp4578.2MB
- 📄 Better Basketball篮球训练教学教程-内线技术.avi405.6MB
📁 05、【Ganon_Baker加农贝克】篮球训练教学教程 12 项
- 📄 锐不可挡的进攻2 内线技术 高清.mp4244.0MB
- 📄 加农贝克NBA篮球教学系列视频 20种跳投技术投篮训练.flv79.1MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程_三威胁进攻2[中文字幕].mp4202.5MB
- 📄 加农贝克篮球教学 30种终结得分招式.flv75.6MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程_三威胁进攻1[中文字幕].mp4227.0MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程-运球三威胁教学（中文）.flv77.8MB
- 📄 锐不可挡的进攻1 外线技术.flv100.4MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程-34种创造空间的方式（中文）.flv65.8MB
- 📄 Ganon Baker加农贝克篮球训练教学教程 小个子生存秘籍[中文字幕].rmvb335.2MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程_35种街球招式[中文字幕].mp4350.5MB
- 📄 Ganon Baker加农贝克篮球训练教学教程 20种投篮训练[中文字幕].mp4275.8MB
- 📄 Ganon_Baker加农贝克篮球训练教学教程-投篮练习[中文字幕].avi703.6MB
📁 06、【140招街球篮球】教学视频 23 项
📁 初级 7 项
- 📄 60招基础街球（下）-03.AVI241.6MB
- 📄 60招基础街球（下）-02.AVI200.9MB
- 📄 60招基础街球（下）-01.AVI214.9MB
- 📄 60招基础街球（上）-01.AVI182.9MB
- 📄 60招基础街球（上）-02.AVI171.3MB
- 📄 60招基础街球（上）-03.AVI156.6MB
- 📄 60招基础街球（上）-01(1).AVI182.9MB
📁 高级 6 项
- 📄 30招高级街球（下）-02.AVI243.5MB
- 📄 30招高级街球（上）-03.AVI275.3MB
- 📄 30招高级街球（上）-01.AVI215.9MB
- 📄 30招高级街球（下）-03.AVI373.1MB
- 📄 30招高级街球（上）-02.AVI265.5MB
- 📄 30招高级街球（下）-01.AVI319.5MB
📁 中级 7 项
- 📄 50招中级街球（下）-01.AVI195.6MB
- 📄 50招中级街球（上）-03.AVI133.5MB
- 📄 50招中级街球（上）-02.AVI125.6MB
- 📄 50招中级街球（下）-03.AVI301.2MB
- 📄 50招中级街球（上）-01.AVI201.2MB
- 📄 50招中级街球（下）-02.AVI217.8MB
- 📄 50招中级街球（上）-04.AVI113.2MB
📁 07、科比门徒全集 3 项
- 📄 【科比NBA十佳球】.flv96.3MB
- 📄 科比门徒全集.mp4504.8MB
- 📄 科比NBA十佳球绝杀过人集锦）（.flv81.6MB
📁 08、NBA十大过人高手百大过人 1 项
- 📄 NBA十大过人高手百大过人.rar601.8MB
📁 09、NBA篮球教学 10 项
- 📄 NBA篮球教学 - 第1集.rar98.2MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第4集.rar66.9MB
- 📄 NBA教你打球04.flv106.5MB
- 📄 09 无球跑动.mp4236.8MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第5集.rar70.4MB
- 📄 NBA篮球教学训练教程视频.flv89.4MB
- 📄 NBA篮球教程6大位置(2).flv111.9MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第2集.rar215.7MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第3集.rar79.0MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第6集.rar172.8MB
📁 10、《篮球基础与实战技巧》14集视频+电子书教材 16 项
- 📄 篮球基础与实战技巧.11.2打1和2打2战术.avi79.8MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.08.抢篮板球技术.avi48.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.02.热身运动.avi23.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.06.护球.avi13.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.01.篮球俱乐部.avi46.1MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.03.投篮.avi163.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.05.运球.avi75.1MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.09.摆脱、突破.avi108.5MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.10.移动方法.avi58.6MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.13.全队攻守战术.avi51.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.07.个人防守技巧.avi139.4MB
- 📄 广东机电职业技术学院篮球裁判与规则教材_高清.flv147.1MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.12.团队攻防战术.avi79.0MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.14.花式篮球技巧.avi22.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧.04.传接球.avi116.7MB
- 📄 篮球基础与实战技巧教材.pdf46.0MB
📁 11、《运动高手_街球教学》 107 项
📁 1 11 项
- 📄 ▲高级街球教学04.wmv12.9MB
- 📄 ▲高级街球教学18.wmv13.0MB
- 📄 070621 HOTDOG FS 4.wmv28.8MB
- 📄 街盟街球教学hotdog实战01.wmv25.3MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK FS教学视频2.wmv12.5MB
- 📄 ■中级街球教学22.wmv5.6MB
- 📄 ROUND-HURRICANE.wmv2.4MB
- 📄 ▲高级街球教学05.wmv12.4MB
- 📄 b-rabbit_solo.wmv20.7MB
- 📄 ▲高级街球教学01.wmv11.8MB
- 📄 SHEM-GOD.wmv2.4MB
📁 2 14 项
- 📄 街盟教学视频-许俊-freestyle03.wmv12.1MB
- 📄 ■中级街球教学16.wmv6.1MB
- 📄 TS FS教学4.WMV8.0MB
- 📄 ▲高级街球教学06.wmv10.9MB
- 📄 ■中级街球教学01.wmv6.7MB
- 📄 ▲高级街球教学11.wmv9.8MB
- 📄 ■中级街球教学24.wmv6.7MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-battle skills02.wmv9.7MB
- 📄 ▲高级街球教学19.wmv10.8MB
- 📄 b-rabbit_ghost_move.wmv2.2MB
- 📄 街盟CSBA-2007年第一期街球教学-Battle Skills 教学动作(反转陀螺).WMV.WMV15.2MB
- 📄 复件 ■中级街球教学22.wmv5.6MB
- 📄 ■中级街球教学26.wmv6.5MB
- 📄 ▲高级街球教学16.wmv10.0MB
📁 3 15 项
- 📄 街盟教学视频-许俊-freestyle04.wmv20.5MB
- 📄 ▲高级街球教学12.wmv12.3MB
- 📄 b-rabbit_finger_dribble.wmv5.6MB
- 📄 街盟教学视频第五期-02.wmv22.9MB
- 📄 街盟街球教学hotdog-Freestyle-01.wmv27.6MB
- 📄 中级街球50招(4).wmv23.4MB
- 📄 复件 ■中级街球教学24.wmv6.7MB
- 📄 ■中级街球教学28.wmv6.5MB
- 📄 070621 HOTDOG 实战 4.wmv12.6MB
- 📄 TS实战教学3.WMV4.1MB
- 📄 ■中级街球教学21.wmv6.7MB
- 📄 街盟CSBA-2007年第二期街球教学-Battle Skills 教学动作(偷天换日).WMV9.5MB
- 📄 高级街球30招(1).wmv28.5MB
- 📄 ▲高级街球教学15.wmv10.0MB
- 📄 070621 HOTDOG 实战3.wmv18.0MB
📁 4 15 项
- 📄 ▲高级街球教学10.wmv12.9MB
- 📄 中级街球50招(3).wmv18.9MB
- 📄 ROUND-BACK.wmv2.5MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-freestyle01.wmv19.0MB
- 📄 ■中级街球教学27.wmv5.6MB
- 📄 ■中级街球教学06.wmv4.8MB
- 📄 ▲高级街球教学07.wmv11.8MB
- 📄 街盟教学视频第五期-01.wmv15.2MB
- 📄 ■中级街球教学30.wmv6.3MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-battle skills01.wmv9.7MB
- 📄 中级街球50招(2).wmv24.4MB
- 📄 ■中级街球教学13.wmv6.1MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-freestyle02.wmv20.8MB
- 📄 TS FS教学3.WMV8.0MB
- 📄 中级街球50招(5).wmv18.7MB
📁 5 15 项
- 📄 ■中级街球教学17.wmv5.2MB
- 📄 ▲高级街球教学13.wmv11.3MB
- 📄 ■中级街球教学12.wmv8.5MB
- 📄 BACK-HAND.wmv3.6MB
- 📄 HOTDOG_freestyle_3.wmv21.9MB
- 📄 ▲高级街球教学02.wmv14.1MB
- 📄 ■中级街球教学15.wmv6.2MB
- 📄 初级街球60招(2).wmv20.9MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK 实战教学视频2.wmv5.5MB
- 📄 NBA球星街球记录片.rmvb330.5MB
- 📄 ■中级街球教学10.wmv7.0MB
- 📄 街盟CSBA-2007年第一期街球教学-FreeStyle教学动作(倒转乾坤-分解动作一).WMV7.1MB
- 📄 b-rabbit_back_hand_hurricane.wmv11.6MB
- 📄 初级街球60招(1).wmv29.2MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-battleskills03.wmv10.0MB
📁 6 15 项
- 📄 SLOW-MOTION.wmv2.8MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK FS教学视频3.wmv12.5MB
- 📄 ▲高级街球教学03.wmv14.3MB
- 📄 ▲高级街球教学08.wmv12.4MB
- 📄 ■中级街球教学14.wmv5.1MB
- 📄 ■中级街球教学20.wmv6.0MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK 实战教学视频4.wmv5.2MB
- 📄 街盟教学视频-许俊-battleskills04.wmv12.7MB
- 📄 街盟CSBA-2007年第二期街球教学-FreeStyle教学动作(倒转乾坤-分解动作二).WMV15.5MB
- 📄 ▲高级街球教学17.wmv11.9MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK 实战教学视频3.wmv5.5MB
- 📄 070621 HOTDOG BS2.wmv18.4MB
- 📄 b-rabbit_crossover.wmv1.7MB
- 📄 070621 HOTDOG FS2.wmv25.1MB
- 📄 ■中级街球教学25.wmv5.6MB
📁 7 14 项
- 📄 TS实战教学4.WMV4.0MB
- 📄 高级街球30招(2).wmv27.1MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK FS教学视频4.wmv14.3MB
- 📄 ■中级街球教学29.wmv5.8MB
- 📄 ■中级街球教学18.wmv6.0MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK实战教学视频1.wmv7.3MB
- 📄 ▲高级街球教学14.wmv10.8MB
- 📄 BOOMERAGE.wmv1.9MB
- 📄 中级街球50招(1).wmv20.8MB
- 📄 ▲高级街球教学09.wmv12.3MB
- 📄 初级街球60招(3).wmv26.9MB
- 📄 街盟2007街球教学 CK FS教学视频1.wmv9.6MB
- 📄 ■中级街球教学09.wmv7.0MB
- 📄 ■中级街球教学19.wmv5.2MB
- 📄 A.rar321.4MB
📁 12、街球集锦 48 项
- 📄 NBA以外最精彩的扣篮.rm11.3MB
- 📄 And1.In.Harlem.rm23.8MB
- 📄 骨头收集者.rm24.9MB
- 📄 巴伦戴维斯说街球.AVI20.5MB
- 📄 美国小孩玩街球.AVI34.1MB
- 📄 Ultimate_Notic_Mix.wmv20.7MB
- 📄 april06.wmv10.0MB
- 📄 塞拉利昂街球.AVI24.0MB
- 📄 北京mixtape3.AVI83.7MB
- 📄 北京mixtape4.AVI28.0MB
- 📄 AND1.wmv2.9MB
- 📄 2006最新街球.rm6.7MB
- 📄 扣碎篮板.rm18.4MB
- 📄 Streetball.AVI19.9MB
- 📄 德国街球.AVI23.8MB
- 📄 King_Handle.rm9.8MB
- 📄 NBA超级明星在洛克公园.AVI33.4MB
- 📄 Hot.Sauce.Tribute..rm25.7MB
- 📄 广东速度王阿标.AVI12.5MB
- 📄 Streetballs.Best.Crossovers..rm11.5MB
- 📄 山羊.wmv3.0MB
- 📄 Mad.Game.Trailer.[hoopCHINA.com].rm2.8MB
- 📄 白巧克力贾森-威廉姆斯十大好球.rm11.2MB
- 📄 科比在洛克.wmv13.9MB
- 📄 10大精彩运球过人.wmv3.7MB
- 📄 NBA球员在洛克公元.rm19.1MB
- 📄 北京街球2.wmv33.9MB
- 📄 Adzik的Freestyle.AVI9.1MB
- 📄 辣酱查普安.rm24.1MB
- 📄 King_Handles_VS_Exile.rm7.2MB
- 📄 上海孙韬.AVI28.8MB
- 📄 街球教程.rm6.1MB
- 📄 托尼·帕克.rm4.3MB
- 📄 Kadour.Ziani.Mix.[hoopCHINA.com].rm16.0MB
- 📄 北京街球1.wmv17.6MB
- 📄 街头篮球过人视频集锦.wmv14.2MB
- 📄 AND1精彩全集.wmv56.4MB
- 📄 北京mixtape2.AVI49.2MB
- 📄 北京mixtape1.AVI47.9MB
- 📄 阿尔斯通Skip_to_my_lou_Mix.rm13.2MB
- 📄 海滩街球.rm10.0MB
- 📄 街球单挑king handles超级运球过人.rm9.8MB
- 📄 Streetball.1on1.Dunk..rm11.6MB
- 📄 Hot.Sauce-Crossover.Trailer..rm11.8MB
- 📄 巴西街球.AVI12.0MB
- 📄 Lil.Wizard.[hoopCHINA.com].rm14.8MB
- 📄 阿尔斯通从街头到NBA.AVI24.2MB
- 📄 菲利浦·查普安.wmv12.2MB
📁 13、小奥尼尔教你打内线 2 项
- 📄 小奥尼尔教你打内线中文字幕 part 2.mp4196.6MB
- 📄 小奥尼尔教你打内线中文字幕 part 1.mp4211.5MB
📁 14、NBA视频集锦 26 项
- 📄 威尔特.张伯伦职业生涯集锦.mp470.8MB
- 📄 贾巴尔职业生涯集锦.mp4101.1MB
- 📄 科比96-13赛季150大经典瞬间.mp4571.0MB
- 📄 丹尼斯.罗德曼-Wild.mp4311.0MB
- 📄 J博士纪录片-The Doctor.mp41.2GB
- 📄 麦迪职业生涯集锦.mp4102.0MB
- 📄 奥拉朱旺职业生涯集锦.mp483.0MB
- 📄 卡尔.马龙职业生涯集锦.mp478.3MB
- 📄 丹尼斯·罗德曼职业生涯集锦.mp4209.6MB
- 📄 科比81记扣篮.mp4688.2MB
- 📄 J博士职业生涯集锦.mp4116.5MB
- 📄 查尔斯.巴克利职业生涯集锦.mp4150.7MB
- 📄 魔术师.约翰逊职业生涯集锦.mp4132.6MB
- 📄 拉里.伯德职业生涯集锦.mp4129.0MB
- 📄 伊塞亚·托马斯职业生涯集锦.mp499.0MB
- 📄 奥尼尔职业生涯集锦.mp4183.5MB
- 📄 艾弗森职业生涯集锦.mp4104.6MB
- 📄 迈克尔.乔丹职业生涯集锦.mp4132.8MB
- 📄 科比精彩后仰跳投集锦.mp4177.4MB
- 📄 本.华莱士职业生涯集锦.mp462.7MB
- 📄 肖恩.坎普职业生涯集锦.mp4125.2MB
- 📄 魔术师.约翰逊-The Magic Man.mp4349.4MB
- 📄 德雷克斯勒职业生涯集锦.mp4104.2MB
- 📄 威尔金斯职业生涯集锦.mp459.6MB
- 📄 尤因职业生涯集锦.mp467.3MB
- 📄 皮蓬职业生涯集锦.mp479.7MB
📁 15、魔术师约翰逊防守训练 1 项
- 📄 魔术师约翰逊防守训练.rar174.7MB
📁 NBA篮球教学 - 第4集.MP4等多个文件 6 项
- 📄 NBA篮球教学 - 第3集.MP480.6MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第4集.MP468.3MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第6集.MP4173.7MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第5集.MP471.9MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第2集.MP4216.4MB
- 📄 NBA篮球教学 - 第1集.MP499.6MB
📁 nike 篮球教学 14 项
- 📄 盖伊 终结者.mp421.0MB
- 📄 【Nike 篮球 招牌动作系列】库里 ，后拉_换边切入(中文字幕)_标清.flv2.8MB
- 📄 基德 NO LOOK PASS.mp47.4MB
- 📄 里德 拉链跳投 （NIKE精品篮球教学）_标清.flv1.5MB
- 📄 詹姆斯 变奏版胯下运球.mp429.6MB
- 📄 普林斯 破解摆脱盯人掩护.mp422.4MB
- 📄 维斯布鲁克 假晃切入.mp410.1MB
- 📄 吉诺比利 欧洲步.mp427.6MB
- 📄 詹姆斯后仰跳投（Nike精品篮球教学）_标清.flv3.4MB
- 📄 【Nike 篮球 招牌动作系列】库里，背后运球切入(中文字幕)_标清.flv2.1MB
- 📄 JR史密斯 投篮后回防.mp48.8MB
- 📄 劳森 热身练习.mp410.5MB
- 📄 詹姆斯 运球间试探步.mp438.1MB
- 📄 詹姆斯吸引包夹（Nike精品篮球教学）_标清.flv3.6MB
📁 professor运球教学中字 11 项
- 📄 Professor 13——by numb.mp417.2MB
- 📄 校对Professor 04——by numb.mp414.6MB
- 📄 Professor 08——by 水银人者_Compress.MP414.9MB
- 📄 11_Between_The_Legs.rmvb8.3MB
- 📄 06 Behind The Back Stepback_Compress.MP416.7MB
- 📄 校对Professor 05——by numb.mp412.4MB
- 📄 Professor 9——by ch_huanxue_Compress.MP415.5MB
- 📄 Professor 10——by 水银人者_Compress.MP418.0MB
- 📄 03 Midterm.mp417.2MB
- 📄 Professor 12——by numb~1.mp413.5MB
- 📄 07_Fake_Around_The_Back.rmvb9.0MB
📁 whjg教学 60 项
- 📄 whjg进攻方法-如何在三种防守下成功接球（.....mp48.5MB
- 📄 whkx胯下运球-双手单球基础绕腿练习.mp44.4MB
- 📄 whkx胯下运球-八字绕环转球练习.mp47.3MB
- 📄 whsl上篮-Mikens反手上篮介绍(ES).mp410.3MB
- 📄 whjg进攻方法-一对一攻防练习方法（1对1对.....mp420.3MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下假动作与急停跳投ES(框内....mp417.2MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身进攻方法（Mikens变.....mp49.6MB
- 📄 whlb6篮板—抢篮板球的练习方法.mp49.3MB
- 📄 whqt脚步移动-防守滑步移动练习.mp416.4MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕左腿运球练习.mp48.0MB
- 📄 whqt熟悉球性-球绕身体.mp410.8MB
- 📄 whjg进攻方法-四种假动作突破综合练习（突.....flv4.5MB
- 📄 whqt步法-投篮前的脚步动作.mp49.1MB
- 📄 whkx胯下运球-单腿单球基础绕腿练习.mp46.5MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法ES(框内....mp415.6MB
- 📄 whqt熟悉球性-胯下反弹背后接球练习.mp46.4MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习ES(框内....flv7.4MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内....mp411.3MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内....mp49.8MB
- 📄 whqt其他-如何挑选篮球鞋(ES).mp47.4MB
- 📄 whqt其他-准备活动--拉伸手臂(ES).mp416.3MB
- 📄 whlb4篮板—争抢进攻篮板球.mp414.1MB
- 📄 whlb1篮板—防守篮板基本功.mp410.8MB
- 📄 whjg进攻方法-实战运球突破技巧-科比区域（....flv7.4MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸脖子(ES).mp414.1MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕右腿运球练习.mp43.0MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸躯干(ES).mp415.6MB
- 📄 whqt其他-如何检查球的气压(ES).mp47.7MB
- 📄 whjg进攻方法-抢前场篮板的方法(跟球).mp411.7MB
- 📄 whqt脚步移动-变向移动-跑“回”字形.mp416.1MB
- 📄 whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护....mp411.1MB
- 📄 whqt熟悉球性-球绕身体-人球关系.mp49.6MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸小腿(ES).mp424.6MB
- 📄 whlb3篮板—制约篮板强人.mp46.0MB
- 📄 whkx胯下运球-实战胯下转球练习.mp47.6MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻(站位与....mp412.4MB
- 📄 whqt其他-准备活动-拉伸大腿(ES).mp433.9MB
- 📄 whjg进攻方法-跑位进攻练习-双人（椅子上拿....mp417.0MB
- 📄 whqt其他-身体素质训练-耐力.mp416.1MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球风车式运球练习.mp45.9MB
- 📄 whqt加农贝克教练的训练忠告.mp48.3MB
- 📄 whjg进攻方法-三分线附近卡位要球方法（2对....mp48.3MB
- 📄 whkx胯下运球-双手双球绕胯八字运球练习.mp44.0MB
- 📄 whqt三人跑篮与一放二练习.mp424.3MB
- 📄 whjg进攻-跑投基本练习方法（得分学院：跑.....mp413.5MB
- 📄 whqt其他-准备活动热身方法（AF）.mp419.9MB
- 📄 whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-2(掩护....mp411.2MB
- 📄 whqt步法-如何在球场上奔跑.mp48.6MB
- 📄 whqt步法-左右跨步跳跃练习.mp410.5MB
- 📄 whlb2篮板—如何与大个子抢篮板.mp47.7MB
- 📄 whqt五虎教练—加农-贝克.mp49.6MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下前转身进攻介绍(站位与移....mp414.3MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下做三威胁然后跳投（框内.....mp44.1MB
- 📄 whqt护球：把球放在头后.mp47.3MB
- 📄 whqt其他-如何选择篮球衣(ES).mp410.2MB
- 📄 whjg进攻方法-三威胁姿势的应用.mp48.4MB
- 📄 whlb5篮板—利用速度争抢篮板球.mp45.7MB
- 📄 whjg进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻(....mp49.3MB
- 📄 whsl上篮-Mikens反手上篮介绍（AF）.mp46.7MB
- 📄 whjg进攻方法-站位推进 移动和阅读防守.mp47.9MB
- 📄 格式不能使用，下载这个试试.docx118KB
- 📄 【百度网盘下载必看】否则下载可能不成功即使成功可能很慢很不稳定.doc1.2MB