知驿📋 资源介绍
《生活兴趣_2133_19俯卧撑系列（配套中文字幕视频全集）》是一套完整的技能学习资源，内容为成套系统教学资源。全资源共 10 个文件、约94MB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 10 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。资源按主题分门别类、方便快速定位，适合碎片化学习与系统提升。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（10 个文件 / 98.6MB）
- 📄 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑 中文字幕_标清.mp48.8MB
- 📄 囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖俯卧撑 中文字幕_标清.mp49.4MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第七式 偏重俯卧撑_标清.mp49.7MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第九式 杠杆俯卧撑_标清.mp49.9MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第八式 单臂半俯卧撑_标清.mp49.0MB
- 📄 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑 中文字幕_标清.mp49.4MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第六式 窄距俯卧撑_标清.mp49.2MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂俯卧撑_标清_标清.mp49.7MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第四式 半俯卧撑_标清.mp49.6MB
- 📄 囚徒健身之俯卧撑 第五式 标准俯卧撑_标清_标清.mp49.3MB