苗振2017年5月上海公开课：弹力带评估与激活训练实操视频合集

📋 资源介绍

本资源为2017年5月苗振上海公开课现场录像，主题为弹力带评估与肌肉激活训练，共10个文件、约13.2GB，以MP4视频为主，另含1张现场图片。内容涵盖弹力带检查弯腰摸地、弹力绳颈部功能检测、冈下肌小圆肌激活、前锯肌与小圆肌激活、下斜方肌激活、大脚趾激活、仰卧起坐腰痛及仰卧位腰骶腹相关肌激活、仰头痛等实操演示，逐块讲解评估思路与激活手法。适合康复理疗从业者、健身教练、推拿正骨从业者及运动康复爱好者学习参考，可用于日常体态评估、肌力激活与疼痛问题处理。视频为现场实录，画质与音效以原始录制为准，建议按目录顺序观看。