知驿普罗米修斯
📁 共 11 个文件💾 总大小 1.4GB🕐 更新于 2026-09-07👁 0 次浏览🏅 平台定级 A 级
普罗米修斯
📋 资源介绍
《生活兴趣_1686_普罗米修斯》是一套完整的技能学习资源，内容围绕「【健助师】普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段」展开。其中《【健助师】普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段》内含 1 项分节内容。全资源共 11 个文件、约1GB，以视频、文档、课件等形式打包呈现，内容组织清晰、可直接对照目录学习使用。文件构成：视频 11 个。面向零基础入门到进阶的系统学习者；可按目录结构直接转存取用。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（11 个文件 / 1.4GB）
📁 【健助师】普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段 12 项
📁 【健助师】普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段 11 项
- 📄 课时2 训练强度说明.mp439.5MB
- 📄 课时8 肩部训练日计划逻辑详解.mp453.9MB
- 📄 课时3 胸部+三头训练日详解.mp4168.2MB
- 📄 课时5 背部+二头训练日详解.mp4211.9MB
- 📄 课时4 胸部+三头训练日计划逻辑详解.mp492.0MB
- 📄 课时6 背部+二头训练日计划逻辑详解.mp495.5MB
- 📄 课时7 肩部训练日详解.mp4187.2MB
- 📄 课时11 训练计划的自我调整与适用周期.mp448.5MB
- 📄 课时10 腿部训练日计划逻辑详解.mp479.3MB
- 📄 课时9 腿部训练日详解.mp4360.6MB
- 📄 课时1 普罗米修斯训练法则介绍.mp436.6MB