知驿📋 资源介绍
《自卫防身术教程合集》是一套面向实战的防身格斗学习资源，共100个文件、19.9GB，以视频为主（96个视频、2个PDF文档）。资源构成：①《实战防身术（中文）》17集，含街头自卫、腕部/胸襟/腰部/肩部被抓解脱、防拳防腿防摔反击、防棍防刀防枪、坐姿反击、实用逃脱术、被抱反击、倒地反击；②《街头自卫防身术》17集VOB完整版；③《女子防身术》2集；④《MMA实用街头自卫术》2集；⑤《街斗防身术教程》54项，含叶问宗师一脉咏春拳体系教学7集视频+梁挺著咏春拳上下册PDF、海豹部队徒手格斗（短刀/短棍/混合技术/基础）、俄罗斯军用实战搏击、一招制敌无限制防身术、徐世熙摔法、经典泰拳教学、警拳道实战搏击、黑龙十八手、中国保镖等。适合零基础入门者、女性自我保护需求者、格斗爱好者及健身人群系统学习。可掌握被抓解脱、防刀防棍、近身擒拿、摔法反击等实用技能，按目录转存即可对照学习。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（100 个文件 / 19.9GB）
📁 01.实战防身术（中文） 17 项
- 📄 1、街头防身自卫术.avi5.2MB
- 📄 7、防拳反击.avi125.9MB
- 📄 14、常用技巧.avi91.4MB
- 📄 5、腰部被抓解脱.avi42.5MB
- 📄 2、街头防身自卫术序言.avi22.0MB
- 📄 10、防棍技巧.avi77.7MB
- 📄 3、腕部被抓解脱.avi91.2MB
- 📄 13、坐着的反击.avi50.2MB
- 📄 8、防腿反击.avi96.8MB
- 📄 16、被坏人抱住后的反击.avi77.4MB
- 📄 15、实用逃脱术.avi125.5MB
- 📄 12、防枪技巧.avi85.3MB
- 📄 17、倒地后的自卫反击.avi61.5MB
- 📄 4、胸襟被抓解脱.avi42.5MB
- 📄 11、防刀技巧.avi77.1MB
- 📄 9、防摔反击.avi132.3MB
- 📄 6、肩部被抓解脱.avi44.9MB
📁 02.街头自卫防身术_17集 14 项
- 📄 街头自卫防身术 -09.VOB208.9MB
- 📄 街头自卫防身术 -01.VOB69.6MB
- 📄 街头自卫防身术 -16.VOB165.9MB
- 📄 街头自卫防身术 -15.VOB215.8MB
- 📄 街头自卫防身术 -11.VOB231.2MB
- 📄 街头自卫防身术 -03.VOB164.7MB
- 📄 街头自卫防身术 -13.VOB245.9MB
- 📄 街头自卫防身术 -05.VOB123.6MB
- 📄 街头自卫防身术 -02.VOB247.3MB
- 📄 街头自卫防身术 -12.VOB132.3MB
- 📄 街头自卫防身术 -14.VOB329.2MB
- 📄 街头自卫防身术 -04.VOB118.4MB
- 📄 街头自卫防身术 -10.VOB207.4MB
- 📄 街头自卫防身术.VOB23.2MB
📁 03.女子防身术 2 项
- 📄 女子防身术02.rmvb130.4MB
- 📄 女子防身术01.rmvb132.6MB
📁 04.MMA实用街头自卫术 2 项
- 📄 MMA实用街头自卫术01.rm97.0MB
- 📄 MMA实用街头自卫术02.rm73.2MB
📁 街斗防身术教程13.59(GB) 55 项
📁 《叶问宗师一脉 咏春拳体系教学》7集视频+2册书 10 项
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集3.mp4519.2MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集7.mp41.4GB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集8.mp41.2GB
- 📄 咏春拳.梁挺著.上册.pdf11.1MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集1.mp436.2MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集6.mp4419.2MB
- 📄 咏春拳.梁挺著.下册.pdf23.3MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集4.mp4339.5MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集2.mp4585.2MB
- 📄 叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集5.mp41.0GB
- 📄 街头自卫防身术 -03.mp458.5MB
- 📄 女子防身术 防身自卫 擒拿格斗_标清.mp4232.1MB
- 📄 街头自卫防身术 -02.mp4126.2MB
- 📄 一招制敌无限制防身术上.mp4358.2MB
- 📄 搏击之道2.mp4156.4MB
- 📄 街头自卫防身术 -05.mp464.5MB
- 📄 [海豹部队徒手格斗训练之混合技术].mp4312.0MB
- 📄 街头自卫防身术 -17.mp4312.3MB
- 📄 MMA实用街头自卫术02.mp4370.2MB
- 📄 经典泰拳教学片.mp4294.0MB
- 📄 街头自卫防身术 -09.mp4106.6MB
- 📄 街头自卫防身术 -13.mp4125.5MB
- 📄 徐世熙摔法3_标清.mp4194.0MB
- 📄 黑龙十八手_标清.mp414.4MB
- 📄 街头自卫防身术 -16.mp484.6MB
- 📄 街头自卫防身术 -04.mp459.1MB
- 📄 街头自卫防身术 -11.mp4117.8MB
- 📄 [海豹部队徒手格斗训练之短刀格斗技法].mp4382.0MB
- 📄 MMA终极格斗视频教程 抓肘摔 近身棍法 近身擒拿 后背摔_标清.mp429.4MB
- 📄 搏斗－一招制敌（1）.mp479.9MB
- 📄 街头自卫防身术 -15.mp4110.0MB
- 📄 中国保镖(二).mp415.9MB
- 📄 MMA实用街头自卫术01.mp4491.7MB
- 📄 【樂】梁挺系咏春拳教程 第二节黐手 擒拿与反擒拿_标清.mp4462.4MB
- 📄 街头自卫防身术 -06.mp4180.4MB
- 📄 街头自卫防身术 -08.mp4192.0MB
- 📄 中国保镖(三).mp47.5MB
- 📄 街头自卫防身术 -07.mp4135.3MB
- 📄 徐世熙摔法1_标清.mp4109.0MB
- 📄 Andre.Zeitoun泰拳教学.mp4451.5MB
- 📄 警拳道教学之实战搏击教程.mp4156.8MB
- 📄 街头自卫防身术 -01.mp430.5MB
- 📄 搏击之道1.mp4372.3MB
- 📄 [海豹部队徒手格斗训练之短棍格斗技法.mp4312.3MB
- 📄 [海豹部队徒手格斗训练之基础].mp4327.2MB
- 📄 徐世熙摔法2_标清.mp4176.1MB
- 📄 俄罗斯军用实战搏击教学.mp4206.0MB
- 📄 街头自卫防身术.mp47.8MB
- 📄 街头防身术 防身自卫 擒拿格斗_标清_标清.mp4343.2MB
- 📄 街头自卫防身术 -14.mp4172.0MB
- 📄 格斗---徒手对刀td07.mp456.2MB
- 📄 实用搏击教学.mp424.2MB
- 📄 一招制敌无限制防身术下.mp4358.8MB
- 📄 街头自卫防身术 -12.mp469.2MB
📁 实战防身术（中文）(1.25GB) 11 项
- 📄 1、街头防身自卫术.mp47.0MB
- 📄 14、常用技巧.mp4112.6MB
- 📄 4、胸襟被抓解脱.mp452.4MB
- 📄 3、腕部被抓解脱.mp4113.1MB
- 📄 13、坐着的反击.mp462.1MB
- 📄 11、防刀技巧.mp495.0MB
- 📄 12、防枪技巧.mp4105.7MB
- 📄 2、街头防身自卫术序言.mp427.3MB
- 📄 15、实用逃脱术.mp4154.3MB
- 📄 16、被坏人抱住后的反击.mp498.7MB
- 📄 10、防棍技巧.mp495.6MB