知驿📋 资源介绍
《大神教你最实用的时间管理术》完结版，共12堂视频课，配套11个文档课件，合计23个文件、3.4GB。课程从工具与时间银行入手，教你用TR工具让时间看得见；讲解两种大脑原理战胜拖延症；用4D法则抓住重点；设计“免打扰”时间高效做事不加班；巧用番茄钟赶跑杂念；快速拆分大小任务让碎片时间有价值；正确休息保持持续战斗力；调整负面情绪、早起养成术、打造高效工作台、开启未来的时间投资法，直至活出意义的人生规划。配套课件含爱今天、aTimeLogger2、MrTime等App教程，战拖记录表、高效todo教程、4D法讲义、人生规划表等模板，可直接对照使用。适合零基础到进阶的职场人、学生及想提升效率的自我管理者，学完能建立可落地的时间管理系统，减少拖延与加班。
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📦 免费拷贝服务（U盘 / 移动硬盘）
资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（23 个文件 / 3.4GB）
📁 01.第一课 7 项
📁 课件 5 项
- 📄 爱今天-安卓版简介.pdf275KB
- 📄 MrTime-安卓版简介.pdf208KB
- 📄 aTimeLogger2-苹果版简介.pdf299KB
- 📄 aTimeLogger2-苹果版教程.pdf1.6MB
- 📄 爱今天-安卓版教程.pdf894KB
- 📄 01.教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见.mp4207.2MB
📁 02.第二课 5 项
📁 课件 3 项
- 📄 战拖记录表-模板.xlsx11KB
- 📄 爱今天-安卓版-目标功能教程.pdf915KB
- 📄 aTimeLogger2-苹果版-目标功能教程.pdf839KB
- 📄 02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症.mp4312.5MB
📁 03.第三课 2 项
- 📄 03.用4D法则抓住重点，事情再多也不怕.mp4851.0MB
- 📄 高效todo-教程.pdf772KB
📁 04.第四课 2 项
- 📄 第4堂课讲义：时间管理第四集 4D法如何使用.pdf1.5MB
- 📄 04.教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班.mp4306.3MB
📁 05.第五课 1 项
- 📄 05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念.mp4129.9MB
📁 06.第六课 1 项
- 📄 第6堂视频课：快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值.mp4270.4MB
📁 07.第七课 1 项
- 📄 第7堂视频课：教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力.mp4312.9MB
📁 08.第八课 1 项
- 📄 第八课：调整负面情绪，让时间更有价值.mp4158.8MB
📁 09.第九课 1 项
- 📄 第9课 既要“脸”又要命的“早起养成术”.mp4181.2MB
📁 10.第十课 1 项
- 📄 第10堂视频课：教你告别脏乱差、打造高效工作台.mp497.9MB
📁 11.第十一课 1 项
- 📄 第11堂视频课：开启未来的时间投资法.mp4271.9MB
📁 12.第十二课 2 项
- 📄 人生规划表-2017-v1(1).xlsx39KB
- 📄 第12堂视频课：活出意义来——你欠自己一个人生规划.mp4170.2MB