知驿📋 资源介绍
《散打教程合集》是一套从入门到实战的散打学习资源，共120个文件、34.0GB，含视频82个、文档32个、压缩包1个。资源构成：①散打拳法教学视频20集（摆拳、刺拳、勾拳、边腿、拳腿组合等）；②中国武术散打教程视频10集；③散打教程（主讲邹国俊）9集，含基本技术、拳法、腿法、摔法、战术实战；④散打基础教程6集（防守技术、踢打摔强攻、防守反击）；⑤散打视频教程23集（康李、佟庆辉、军警擒敌术等）；⑥自由搏击散打技法、拳击自由搏击视频19个；⑦散打PDF文档31本（《散打快速入门不求人》《散打实战技法与要略》《武术散打训练教程》系列等）。适合零基础自学入门、进阶爱好者提升实战技术、健身防身人群及教练备课参考。可系统学习拳法腿法摔法、攻防战术与体能训练，PDF可辅助理论研读，按目录直接转存取用。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（120 个文件 / 34.0GB）
📁 01.自由搏击散打技法视频教程 2 项
- 📄 自由搏击散打技法书.rar22.6MB
- 📄 自由搏击散打技法视频教程.avi2.0GB
📁 02.中国武术散打教程 10 项
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第九集.flv40.7MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第八集.flv32.6MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第五集.flv33.9MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第四集.flv36.3MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第七集.flv30.5MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第十集.flv30.1MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第二集.flv40.4MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第一集.flv39.4MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第六集.flv40.3MB
- 📄 《中国武术散打教程》视频教学第三集.flv43.0MB
📁 03.散打拳法教学视频 20 项
- 📄 08 散打教程-腿法技术反手.flv21.6MB
- 📄 07 散打教程-拳腿组合.flv8.0MB
- 📄 17 散打教程-左右直拳反手.flv9.5MB
- 📄 12 散打教程-左右摆拳.flv3.6MB
- 📄 13 散打教程-左右摆拳反手.flv6.8MB
- 📄 14 散打教程-左右勾拳.flv8.4MB
- 📄 18 散打教程-左直拳右摆拳.flv6.9MB
- 📄 02 散打教程-刺拳.flv6.6MB
- 📄 03 散打教程-勾拳.flv16.6MB
- 📄 01 散打教程-摆拳.flv12.6MB
- 📄 05 散打教程-后蹬腿.flv9.8MB
- 📄 11 散打教程-转身边拳.flv9.8MB
- 📄 04 散打教程-后摆腿.flv7.2MB
- 📄 09 散打教程-腿法技术组合.flv21.7MB
- 📄 15 散打教程-左右勾拳反手.flv6.2MB
- 📄 19 散打教程-左直拳转身边拳.flv5.4MB
- 📄 10 散打教程-直拳.flv12.3MB
- 📄 06 散打教程-左右边腿.flv16.1MB
- 📄 20 散打教程-左直右勾左摆.flv9.2MB
- 📄 16 散打教程-左右前蹬腿.flv18.8MB
📁 04.散打教程 9 项
- 📄 01 散打教程(主讲邹国俊)：基本技术 器械练习.flv7.3MB
- 📄 07 散打教程(主讲邹国俊)：拳法的实战练习.flv19.4MB
- 📄 04 散打教程(主讲邹国俊)：腿法.flv34.4MB
- 📄 05 散打教程(主讲邹国俊)：器械训练(打靶).flv30.1MB
- 📄 02 散打教程(主讲邹国俊)：防卫式.flv8.9MB
- 📄 08 散打教程(主讲邹国俊)：腿法的攻防练习.flv31.1MB
- 📄 06 散打教程(主讲邹国俊)：摔法.flv20.2MB
- 📄 09 散打教程(主讲邹国俊)：战术实战练习.flv15.9MB
- 📄 03 散打教程(主讲邹国俊)：拳法.flv32.6MB
📁 06.散打基础教程 6 项
- 📄 五、防守反击.DAT85.7MB
- 📄 三、战术形势.DAT46.4MB
- 📄 目录.txt1KB
- 📄 二、踢打摔多角度强攻技法.DAT96.1MB
- 📄 一、防守技术训练.DAT203.5MB
- 📄 四、以攻止攻.DAT30.9MB
📁 07.散打PDF文档 31 项
- 📄 防身制敌散打术（刘世君）.pdf2.8MB
- 📄 武术散打训练教程：散打连击技法（佟庆辉）.pdf3.2MB
- 📄 [散打快速入门不求人].艾峰.扫描版.pdf2.5MB
- 📄 散打防守技法.pdf2.9MB
- 📄 散打腿击法及108势（杨连村）.pdf3.1MB
- 📄 武术散打训练教程：散打拳击技法（佟庆辉）.pdf2.8MB
- 📄 武术散打训练教程：散打防守技法（佟庆辉着）.pdf2.9MB
- 📄 108腿法.pdf3.1MB
- 📄 散手连环击法.pdf5.3MB
- 📄 中国武术与散打（孙宏伟 于淑华 崔煜）.pdf4.6MB
- 📄 武术散打训练教程：散打擒摔技法（佟庆辉）.pdf3.1MB
- 📄 自由搏击教程.pdf22.9MB
- 📄 咏春.粘手与散打.pdf4.9MB
- 📄 散打.1998.散打自学日程.pdf3.3MB
- 📄 现代散打.pdf3.0MB
- 📄 现代散打 跆拳道 柔道教程—刘学谦 曾庆国 张建雄 刘成 主编.pdf3.8MB
- 📄 内劲与散打.王双忠.pdf36.8MB
- 📄 散打百问（_佟庆辉）.pdf2.8MB
- 📄 武术散打精粹.pdf5.5MB
- 📄 [散打实战技法与要略].顾正瑞.扫描版.pdf1.2MB
- 📄 现代武术散打速成（沉理然）.pdf4.6MB
- 📄 子午门内养功.pdf1.0MB
- 📄 散打基础训练方法.pdf3.0MB
- 📄 中国散打训练.pdf4.8MB
- 📄 《散打训练教程-散打腿击技法》.pdf2.6MB
- 📄 陈超散打入门教程.陈超.扫描版..pdf11.7MB
- 📄 武术散打损伤防治（刘洪宾）.pdf3.7MB
- 📄 [防身制敌散打术].张奇.刘世君.扫描版.pdf2.8MB
- 📄 朴真拳学无规则散手十日通.pdf1.9MB
- 📄 中国散打格斗丛书—腿法精髓-佟庆辉着.pdf4.7MB
- 📄 秘传二百一十六断魂手.pdf3.7MB
📁 08.拳击自由搏击 视频 19 项
- 📄 defense - 中文字幕.rmvb403.0MB
- 📄 第十一期 后半部分.mp41.9GB
- 📄 Padwork and Combinations.mp41.9GB
- 📄 pad - 中文字幕.mp42.2GB
- 📄 move.mp41.1GB
- 📄 Boxing Footwork Instructional Video--中文字幕.mp4995.5MB
- 📄 Boxing Book Instructional Windows.mp41.2GB
- 📄 拳击.mp41.4GB
- 📄 第十一期 前半部分.mp42.4GB
- 📄 Defense and Counter Punching Instructional Video.mp41.5GB
- 📄 营养和补给.mkv164.2MB
- 📄 new-move-中文字幕.mp41.3GB
- 📄 拳击跑步计划.mkv135.2MB
- 📄 15.mp42.5GB
- 📄 户外.mp41.4GB
- 📄 zhongchou10.mp41.7GB
- 📄 第十四期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识.mp41.7GB
- 📄 击打频率.mkv271.0MB
- 📄 帕奎奥腹肌训练.mkv475.1MB
📁 09.散打视频教程23集(3.87GB) 23 项
- 📄 散打 防守与防守反击技术_标清.mp4158.6MB
- 📄 七十年代中国第一部散打教学片（珍藏）.flv_标清.mp4155.1MB
- 📄 实用散打教程教学全集_标清.mp4542.9MB
- 📄 非常实用的散打教程_标清.mp435.3MB
- 📄 散打防守教程.3gp_标清.mp481.2MB
- 📄 龙魂截拳道 散打皇帝康李散手教程（二）_标清.mp4227.3MB
- 📄 佟庆辉散打教学：中国腿法精髓[下]_标清.mp4161.9MB
- 📄 散打王教程训练_标清.mp4193.9MB
- 📄 散打教学_标清.mp4140.9MB
- 📄 阿杜散打教程拳法组合加步法_标清.mp477.8MB
- 📄 Cung Le Sanshou 散打界的驕傲！散手王康李 全套教程 CD1_标清.mp4174.0MB
- 📄 散打实战肘膝技法教程1比泰拳的还利害更多招_标清.mp4162.5MB
- 📄 自由搏击散打教程_标清.mp4125.4MB
- 📄 散打防守教程(1)_标清.mp4164.6MB
- 📄 学习散打_散手- 散打教程_教学 1- Sanshou Tutorial 1_标清.mp4146.1MB
- 📄 徐世熙系列 散手（摔法1）_标清.mp490.6MB
- 📄 康李散打教学2_标清.mp4254.6MB
- 📄 军警擒敌术(散打教学)_标清.mp466.7MB
- 📄 散打教程_标清.mp4237.8MB
- 📄 武术《中国武术散打教程》视频教学_标清.mp476.1MB
- 📄 佟庆辉散打教学：中国腿法精髓[上]_标清.mp4196.8MB
- 📄 龙魂截拳道 散打皇帝康李散手教程（三）_标清.mp4258.1MB
- 📄 自由搏击散打教程【高清_标清.mp4239.3MB