知驿📋 资源介绍
本资源是一套系统的时间管理实战课程，共18节视频课，另附1份PDF资料，合计19个文件、631.3MB，按“认知—方法—工具—习惯”顺序编排，可直接对照目录学习。内容涵盖：时间去向盘点与时间特性原则、目标管理与GTD思路梳理、清单管理、电脑文件整理术、效率工具使用、碎片时间利用、计划表落地、沉浸式工作与抗打断、精力管理、日程管理、拖延克服与行动力提升、情绪管理、自我接纳、完整时间管理步骤流程、习惯养成等。适合时间总不够用、计划难执行、工作常被打断的职场人，以及想系统入门时间管理的零基础学习者。学完可掌握一套可落地的目标拆解、清单与日程管理方法，提升专注力与执行力。视频为MP4格式，网盘转存即可学习。
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资源费用（50%）归资源提供方；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费；运费按地区计费，可选顺丰（+100%）；费用合计满 ¥99 普通快递包邮；付款后 48 小时内发货。
费用构成：资源费用的 50% 归资源提供方（创作者分成）；拷贝人工费 U盘 10 元/只、硬盘按容量计费； 设备费为 U盘/硬盘成本。请自行核实资源内容：本店只提供下载和拷贝服务，无法核实商品内容的完整性与内容的版权合法性。
🗂️ 完整文件清单（19 个文件 / 631.3MB）
- 📄 10如何利用碎片时间，完成大块工作.mp414.7MB
- 📄 7电脑文件整理术，让你更快找到需要的文件.mp434.3MB
- 📄 13精力管理，让你的管理更具持续性.mp445.8MB
- 📄 14日程管理：如何合理控制真正可行的计划.mp417.9MB
- 📄 17做好时间管理完整的步骤流程.mp416.4MB
- 📄 速来！网盘限时薅羊毛活动.pdf462KB
- 📄 11为什么你的计划表总是无法实现？.mp423.0MB
- 📄 5清单管理——再多的事情也变得仅仅有条.mp438.0MB
- 📄 3学会管理目标，让你的时间更有价值.mp448.1MB
- 📄 9做好情绪管理，避免恶性循环.mp430.9MB
- 📄 1你的时间都去哪儿了.mp444.9MB
- 📄 4事情太多无从下手， GTD原则帮你快速理清思路.mp450.7MB
- 📄 16认识接纳自己.mp419.6MB
- 📄 8提升时间管理效率的工具.mp498.7MB
- 📄 15解决拖延，提高行动力.mp415.0MB
- 📄 18养成习惯，与时间做朋友.mp417.0MB
- 📄 12工作老被打断，如何才能沉浸式工作.mp432.4MB
- 📄 2时间的特性和使用原则.mp431.2MB
- 📄 6如何戒掉坏习惯，做正确有积累的事情.mp422.9MB